131位 ダイエット度(1.044)×評価(500)＝522点 
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牡蠣と菜の花の蕎麦 by 大河原あゆ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1062493
...し汁(私は簡単に麺つゆとお水と酒で作ります) 牡蠣と菜の花たっぷりのあっさり生姜入りのあったかいお蕎麦です。 つくれぽ 0件(0人) 春らしいあったかいお蕎麦を作りたくて!!...

132位 ダイエット度(1.044)×評価(500)＝522点 
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ご飯のお供に☆薬味の醤油漬け by koko＊ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1298509
...材料 *ざる蕎麦などを 食べた時に 余った薬味 (ねぎ.みょうが 大葉など) *醤油 空き瓶 余った薬...

133位 ダイエット度(1.044)×評価(500)＝522点 
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ほくほくあま～い☆白味噌チーズ鍋 by あぴたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1261124
... きゃべつ(今回はやわらかさを求めぐりーんぼーる) 水菜 長ねぎ (海老)餃子 〆その1 蕎麦 〆その② 卵 ◎粉ちーず ◎塩こしょう ご飯 甘くてほくほくな根菜を使ったお鍋☆おくら...

134位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝521点 
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辛味大根の下ろし蕎麦 by シズレ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1148350
...材料 蕎麦一玉分 麺汁(市販の麺汁を希釈した物) 辛味大根(下ろした物) きゅうり 人参 貝割れ ...

135位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝521点 
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とろろ蕎麦 by そらのひつじ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1137783
...材料 そう麺(又は蕎麦) なめこ おくら 山芋(大和芋) 市販のめんつゆ(白だし) 飲み会やこってりした食事が続...

136位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝521点 
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蕎麦の新芽とスナップエンドウのサラダ by 大河原あゆ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1135149
...材料 蕎麦の新芽 長いも すなっぷえんどう 白胡麻 どれっしんぐ 長いも入りのしゃきしゃきさらだです...

137位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝520点 
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ごーやシーフドミックスかき揚げ by oninin
引用元： http://cookpad.com/recipe/1230248
...ーや さつまいも かぼちゃ しめじ しーふーどみっくす こつのいらない天ぷら粉 【天ぷら蕎麦編】 蕎麦 めんつゆ ごーや消費にって さつまいもの現れだした・・・ やっぱ かき揚げです...

138位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝520点 
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ＳＯＢＡアラビアータ　～イタリアン蕎麦～ by さちくっかりー
引用元： http://cookpad.com/recipe/1178742
...材料 そば とまと ☆おりーぶおいる ☆にんにく ☆唐辛子の輪切り ★あんちょびそーす ★...

139位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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きのこおろし蕎麦★温玉のせ by ニャンコのキッチン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1003962
...し みりん 酒 醤油 塩 温玉はれんじで簡単に。これぞ和!です★落ち着く我が家のあれんじお蕎麦。おろし隠れちゃいました^^;(かまぼこの後ろ) つくれぽ 0件(0人) 冷蔵庫で消費したいもの...

140位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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黒ゴマ納豆おろし蕎麦 by むーにぃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/247928
... 刻みねぎ 七味唐辛子 へるしーなので、食欲のない時やお夜食にも◎ つくれぽ 1件(1人) 蕎麦 > 冷たい蕎麦 > 黒ごま納豆おろし蕎麦のれしぴ 寂しくひとりご飯の夜に、さっぱりとした物が食べ...