131位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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長いも★DE★冷凍保存 by アルＫ
引用元： http://cookpad.com/recipe/878063
...材料 長いも 何回もかゆいのを我慢してすりおろさなくてもOK 冷蔵庫で茶色くなっている長芋とおさらばです♪ つくれぽ 7件(7人) よく冷蔵庫で茶色くなっちゃうので。...

132位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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簡単おつまみにも長いもの浅漬け by アユえもん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1133097
...材料 長いも ふじっこ塩こんぶ 材料2つ!!長いもと塩こんぶのみ。切って1晩漬けておくだけの簡単浅...

133位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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長いも＆なめ茸のシャキとろ by るいちっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/376488
...材料 長いも なめ茸 切って混ぜるだけの超簡単れしぴです。そのままおつまみにしたりご飯にのせて食べ...

134位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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これならつまめる！長いものシソ巻き by ツンドラ
引用元： http://cookpad.com/recipe/890226
...材料 長いも しそ わさび醤油 私の簡単つまみ。 箸で長いもつまむのに苦労していましたが、これな...

135位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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小鉢でひんやりレシピ☆長芋オクラミックス by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/269557
...材料 長芋(皮付き) おくら 白味噌 練りわさび 醤油 冷やしておいていただくおかずです(^^)もう...

136位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝614点 
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長いもだけでウマッ(oo) by のんぷ
引用元： http://cookpad.com/recipe/326433
...材料 長いも 大葉にんにく醤油 にんにく醤油の大葉 準備するのは2つだけ♪日本料理の裏わざ?こっ...

137位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝614点 
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はなびし草の長芋ゴロゴロ豆腐 by はなびし草
引用元： http://cookpad.com/recipe/272115
...材料 豆腐 長芋 めんつゆ 葱 冷たく冷やしてつるつるしゃきしゃき、長いもは大きめに歯ごたえがあるのが大好き♪...

138位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝614点 
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とろろかけご飯ゎぃかが??(´∀｀●) by chunko
引用元： http://cookpad.com/recipe/351676
...材料 長いも かつお節 粉末ほんだし 水 醤油 出汁と醤油を少しいれただけで、こんなにご飯に...

139位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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簡単で栄養満点　あたたかいとろろ汁 by たくち
引用元： http://cookpad.com/recipe/289064
...材料 長いも めんつゆ 万能ねぎ 朝・夕、涼しくなってきたので、あたたかいとろろ汁であったまりま...

140位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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インフルエンザ予防に！？山芋のり塩焼き by のりたま＠くすいむん
引用元： http://cookpad.com/recipe/901679
...材料 山芋(長いも・大和いもでも可) 青のり 塩 薬膳のすすめ!いんふるえんざわくちんも大事だけ...