141位 ダイエット度(1.026)×評価(594)＝609点 
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ゴーヤそのまんま輪切りでどうぞ♪ by mangoari
引用元： http://cookpad.com/recipe/423954
...材料 ごーや 卵 塩・胡椒 植物油・ごま油 ごーやのわたもそのまんま使っちゃいます♪これってえこ?1歳の...

142位 ダイエット度(1.025)×評価(594)＝609点 
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トースターで手作りノンオイル「がんも」 by さちくっかりー
引用元： http://cookpad.com/recipe/919699
...材料 木綿豆腐 ★溶き卵 ★こぶ茶 ★醤油 ★塩 ☆人参 ☆ごーや ☆椎茸 詳しくはhttp://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/...

143位 ダイエット度(1.025)×評価(594)＝609点 
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バジルで☆ゴーヤチャンプル by nao-mi
引用元： http://cookpad.com/recipe/600052
...材料 ごーや 塩(下ごしらえ用) 豆腐 おりーぶおいる ばじる ■味噌 ■砂糖 ■酒 ■醤油 ...

144位 ダイエット度(1.025)×評価(594)＝609点 
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ゴーヤとナスのエスニックじゃこ炒め！ by ゆーたんたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/625598
...材料 ごーや なす たまご ちりめんじゃこ なんぷらー 砂糖 ごま油 じゃことなんぷらーの旨味を効...

145位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝608点 
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ゴーヤの梅シソおかか和え by mimipo
引用元： http://cookpad.com/recipe/623426
...材料 ごーや 大葉 梅干し 鰹節 ごま しょうゆ ごま油 ごーやと薬味たっぷり夏向きなおひたしです...

146位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝608点 
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ゴーヤと茄子のゴマ味噌炒め by happygo117
引用元： http://cookpad.com/recipe/874835
...材料 ごーや 茄子 ☆たから本みりん ☆味噌、酒、おいすたーそーす ☆練りごま ☆にんにく、生姜(とも...

147位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝608点 
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ゴーヤの海苔和え by みつぞう
引用元： http://cookpad.com/recipe/654082
...材料 ごーや 海苔 ●顆粒鶏がらすーぷのもと ●ぬるま湯 なんぷらー ごま油 酢 すりごま ごー...

148位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝607点 
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ゴーヤと玉ねぎのピリマヨサラダ by きずなママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/629139
...材料 ごーや 玉ねぎ(あれば紫玉ねぎ) すいーとちりそーす まよねーず 牛乳 塩 暑い日の1品に。手...

149位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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まるごとペロリ☆ゴーヤすりゴマオイ炒め by ハマチョッパー
引用元： http://cookpad.com/recipe/1209991
...材料 ごーや おいすたーそーす しょうゆ すりごま 塩・こしょう 油 苦味が旨味に変身☆ごま風味香る...

150位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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簡単！ゴーヤともやしの卵とじ by ゆうたま
引用元： http://cookpad.com/recipe/274149
...材料 ごーや もやし 卵 すぱむ ◎鶏がらすーぷの素 ◎おいすたーそーす ◎塩・こしょう さらだ油...