141位 ダイエット度(1.134)×評価(500)＝567点 
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冬瓜のゴマ酢 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/9c7d11aa37165394e2a9974df7860893.html
...材料 (4人分) 冬瓜 塩 (もむ用) <合わせごま酢> 練り白ごま すり白ごま 作り置き甘酢 しょうゆ じ...

142位 ダイエット度(1.133)×評価(500)＝567点 
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我が家の中華冬瓜と香菜のスープ by おさるサル
引用元： http://cookpad.com/recipe/1265917
...材料 冬瓜 香菜 長ねぎ ☆鶏がらすーぷ ☆しょうゆ ☆砂糖 塩 冬瓜がとろーり♪香菜をぷらすし...

143位 ダイエット度(1.133)×評価(500)＝566点 
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コラーゲンたっぷり　鶏手羽と冬瓜のスープ by まるエモン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1200568
...材料 鶏手羽 冬瓜 とまと 水 塩 黒胡椒 醤油 おりーぶおいる 白わいん もろへいや こらーげん ...

144位 ダイエット度(1.13)×評価(500)＝565点 
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はなびし草の冬瓜と椎茸の中華スープ by はなびし草
引用元： http://cookpad.com/recipe/157710
...材料 冬瓜 ささみ 椎茸 中華だし(半練り) 水 にんにく しょうが 塩こしょう 醤油 きぬ...

145位 ダイエット度(1.127)×評価(500)＝564点 
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おばさんの冬瓜煮 by arisu
引用元： http://cookpad.com/recipe/1269124
...材料 冬瓜(小さいもの) 肉団子(好みで) 鰹節でとっただし 顆粒だし 白醤油 冬瓜を美味しくするの...

146位 ダイエット度(1.127)×評価(500)＝563点 
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冬瓜汁 by なぁると
引用元： http://cookpad.com/recipe/168532
...材料 冬瓜 しめじ だし汁 しょう油 酒 塩 卵 片栗粉 幼いころ苦手だった「冬瓜」ですが、こ...

147位 ダイエット度(1.125)×評価(500)＝563点 
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コンソメキムチ野菜春雨スープ by ナムケン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1276453
...材料 冬瓜(皮・種除いて半月切り) かりふらわー(食べやすい大きさに) 豆もやし(よく洗う) 白菜きむち...

148位 ダイエット度(1.125)×評価(500)＝562点 
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圧力鍋で冬瓜と鶏手羽元の煮込み by かずんこさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1286518
...材料 冬瓜 鶏手羽元(骨に沿って切り込みを入れ、塩小さじ1/ ねぎ(5せんちのぶつ切り) 生姜の薄切り ...

149位 ダイエット度(1.125)×評価(500)＝562点 
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冬瓜のカニカマあんかけ♪料亭の味？ by のべチャン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1200687
...材料 冬瓜 水 かにかま ほんだし 薄口醤油 味りん 片栗粉 生姜(すりおろし) 温かくても冷...

150位 ダイエット度(1.124)×評価(500)＝562点 
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冬瓜と昆布の煮物■おぼろ昆布のせ by 美昆布
引用元： http://cookpad.com/recipe/1242173
...材料 だし汁 冬瓜 煮しめ昆布 だしをとった後の昆布 だし醤油(濃厚つゆ) おぼろ昆布 とろとろの冬瓜ととろ...