141位 ダイエット度(1.031)×評価(612)＝631点 
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千切りなすときゅうりの辛子炒め by mai-mai
引用元： http://cookpad.com/recipe/364637
... ごま油 千切りなのですぐできちゃうあっさり系のお助けおかずです。 つくれぽ 6件(6人) 茄子ときゅうりが1本ずつ残っていたので炒めてみました。しゃきしゃきしてて美味しかった。...

142位 ダイエット度(1.031)×評価(612)＝631点 
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★レンジで簡単 ナス＠カレーケチャップ★ by おにぎりママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/810555
...材料 なす ●かれー粉 ●けちゃっぷ ●にんにく(微塵切り) (●にんにくの代わりにがーりっく...

143位 ダイエット度(1.044)×評価(604)＝630点 
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ヘルシー！レンジで蒸しなすのねぎソース by チャーミル
引用元： http://cookpad.com/recipe/520078
...材料 なす ねぎ *すし酢 *しょうゆ *ごま油 らー油or唐辛子(お好みで) 電子れんじ...

144位 ダイエット度(1.043)×評価(604)＝630点 
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なすときのこのバルサミコマリネ by oBsession
引用元： http://cookpad.com/recipe/398054
...材料 なす しめじ えりんぎ いんげん ばるさみこ酢 にんにく おりーぶ油 粒こしょう ...

145位 ダイエット度(1.029)×評価(612)＝630点 
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なすのそうめん by なおタウリン
引用元： http://cookpad.com/recipe/595563
...材料 そうめん なす 大葉(千切り) 鰹節 生姜(すりおろし) めんつゆ(少し濃い目に) ...

146位 ダイエット度(1.042)×評価(604)＝630点 
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レンジで超簡単☆なすのおひたし by かなきょんぴ
引用元： http://cookpad.com/recipe/355396
...材料 なす さらだ油 ねぎ しょうがすりおろし 味の素 鰹節 味ぽん れんじでちん♪です...

147位 ダイエット度(1.042)×評価(604)＝629点 
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母秘伝！　　なすのよごし　　 by 鬼嫁ちーちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/460202
...材料 なす ごま油 ☆みそ ☆砂糖 ☆しょうゆ ☆黒...

148位 ダイエット度(1.042)×評価(604)＝629点 
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ナスバーグ by ぴっちい
引用元： http://cookpad.com/recipe/280708
...材料 なすび 卵 小麦粉 塩 お好み焼きみたいでしょ^^ 母がなす嫌いだった私に作ってくれたれ...

149位 ダイエット度(1.027)×評価(612)＝628点 
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椎茸・ナス・ピーマンのオイスターマヨ炒め by ☆ゆなっ☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/871906
...材料 ◇◆材料◆◇ ・椎茸 ・ぴーまん ・なす ◆◇調味料◇◆ ☆おいすたーそーす ☆まよ...

150位 ダイエット度(1.026)×評価(612)＝628点 
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揚げナスの中華ダレ by るってぃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/398664
...材料 なす しょうが(みじん切り) いりごま ◎酢 ◎しょうゆ ◎砂糖 ◎ごま油 ◎こし...