151位 ダイエット度(1.036)×評価(604)＝626点 
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☆もやし入りにら玉『甘酢』あんかけ☆ by ｇａｂｉｂｉ
引用元： http://cookpad.com/recipe/493120
...材料 たまご もやし にら 塩・こしょう ごま油 【甘酢あん】 水 ○鶏がらす...

152位 ダイエット度(1.022)×評価(612)＝625点 
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餃子の皮でパリパリかたやきそば♪みたい by チキチキちきーた
引用元： http://cookpad.com/recipe/504038
...なくてもちくわで美味しくできます。冷蔵庫にある野菜と一緒にさっと炒めてぱりぱりの餃子の皮ととろ～りのあんかけがとってもよくあいますよ♪ お酢をかけてどうぞ! つくれぽ 43件(40人) 練り物 > ちくわ...

153位 ダイエット度(1.035)×評価(604)＝625点 
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揚げ里芋のカニあんかけ by せつぶんひじき
引用元： http://cookpad.com/recipe/216912
...8人) 里芋が安かったので買ったはいいけどどうしよう・・・で、家にある材料で考えました。 ・かにあんかけの人気検索で2位...

154位 ダイエット度(1.035)×評価(604)＝625点 
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冷奴のしょうがあんかけ by makoto♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/1167567
...材料 豆腐 ほんだし しょうゆ みりん すりおろし生姜 水 刻み葱 水溶き片栗粉 きんきん...

155位 ダイエット度(1.035)×評価(604)＝625点 
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あんかけ☆チャーハン by タモちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/772324
...材料 温かいごはん 卵 かに風味かまぼこ れたす さらだ油又はごま油 塩・胡椒 あんかけすーぷ 水 鶏がらすーぷの素 おろし生姜(お好みで) 醤油 水溶き片栗粉 包丁要らずの...

156位 ダイエット度(1.05)×評価(594)＝624点 
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湯豆腐の秋野菜あんかけ by ぴっちい
引用元： http://cookpad.com/recipe/441414
...のこ かぼちゃ めんつゆ:水 水溶き片栗 湯豆腐が美味しい季節です。ちょこっと手間かけて野菜あんかけ豆腐はいかが? つくれぽ 5件(4人) 肌寒くなってきたので、湯豆腐が食べたくて♪...

157位 ダイエット度(1.05)×評価(594)＝624点 
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★とろ～りウマッ♪豆腐のかにかまあんかけ by ﾋﾟﾖﾘｰﾉ
引用元： http://cookpad.com/recipe/888623
...材料 かにかま 豆腐 しょうが ねぎ さらだ油 水 鶏がらすーぷの素 塩 酒 片栗粉 ...

158位 ダイエット度(1.033)×評価(604)＝624点 
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こっくり～我が家のピリ辛そぼろあんかけ by ゆぅたんく
引用元： http://cookpad.com/recipe/838892
...ですが、少ないひき肉でもぼりゅーむたっぷり 大根もぺろっと食べられますょ(*´ー`*) ・そぼろあんかけの人気検索で12位...

159位 ダイエット度(1.05)×評価(594)＝624点 
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お豆腐の野菜あんかけ♪ by yaichin
引用元： http://cookpad.com/recipe/300589
...材料 絹ごし豆腐 人参 水菜 ねぎ しいたけ 出し汁(水にほんだし小3分の2でも可) ○酒 ...

160位 ダイエット度(1.05)×評価(594)＝624点 
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チンして１分30秒♪あったか汲みだし豆腐 by ねねちゃん　　　　
引用元： http://cookpad.com/recipe/321644
...みに、4人分の場合、お豆腐は材料を4倍にし、それぞれ器にいれて一つづつちんした方が良いとおもいます。あんかけなんかを作ってのせればごーじゃすな一品に♪...