161位 ダイエット度(1.025)×評価(612)＝627点 
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コロコロ長芋の明太子和え by komomoもも
引用元： http://cookpad.com/recipe/572543
...材料 長芋 明太子 めんつゆ きざみ海苔 しゃきしゃき・ねばねば～の 長芋大好きころころ大きめに切って、明太子と和えました。...

162位 ダイエット度(1.024)×評価(612)＝627点 
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絶品です！マジうま！ネバネバ！なす納豆！ by Fire-King
引用元： http://cookpad.com/recipe/340341
...材料 なす 納豆 豚ひき肉 ●めんつゆ ●水 水溶き片栗粉 とろとろねばねばで、ごはんのおかずにぴったりです!ざるうどんや素麺のつけ...

163位 ダイエット度(1.024)×評価(612)＝627点 
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茄子の玉ねぎ甘煮・・びたし by inyako
引用元： http://cookpad.com/recipe/1219003
...材料 長茄子 にんにくみじん切り 玉ねぎみじん切り(半月薄切りもいいかも) ********** ...

164位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
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我家の常備菜「ごぼうのピリ辛漬け」 by 123ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1139203
...材料 ごぼう ☆めんつゆ(3倍濃縮) ☆お酢 ☆赤唐辛子 作り置きしておけば便利。はしやすめにもgood H22092...

165位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
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車麩と油揚げの煮物 by 打ち出の小槌
引用元： http://cookpad.com/recipe/545235
...材料 車麩 油揚げ ○水 ○麺つゆ(3倍濃縮) ○みりん ○甜菜糖(三温糖、黒糖など) 絹さや...

166位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
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三つ葉と玉ねぎの卵とじ by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/882522
...材料 三つ葉 玉ねぎ ちくわ(かまぼこ、かにかまでも) ●たから本みりん ●めんつゆ(白だしでも) ●出し汁(和風顆粒だしでも) 片栗粉 卵 ゆかりふりかけ(お好みで) びた...

167位 ダイエット度(1.052)×評価(595)＝626点 
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もやしといわし（さんま）蒲焼缶で即席１品 by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/910322
...材料 もやし 人参(なくても) いわし(さんま)の蒲焼缶又はお好みの味の鯖缶 めんつゆ(濃縮たいぷをすとれーとで) まよねーず 葱、大葉、かいわれなど もやしも、れんじ加熱で楽々。...

168位 ダイエット度(1.022)×評価(612)＝626点 
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超簡単☆和風～新玉ねぎでサラダ by ねっちゃんっ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1102388
...材料 新玉ねぎ *すり胡麻 *天かす *鰹節 めんつゆ 超簡単≧∇≦乗っけてかけて出来上がり☆さっぱりもりもり食べれるよ♪10.4.30話題入り感謝♪6...

169位 ダイエット度(1.021)×評価(612)＝625点 
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ピリ辛 胡瓜とモヤシのごま油炒め by るぅたろぅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/396673
...材料 胡瓜 もやし ごま油 麺つゆ 塩胡椒 豆板醤 しゃきしゃき♪ お肉等の付け合せに、単品で...

170位 ダイエット度(1.021)×評価(612)＝625点 
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なすとみょうがの♪♪小さなおかず by ぱみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/219369
...> 夏!おもてなしれしぴ > なすとみょうがの♪♪小さなおかずのれしぴ 義母のお友達が、なすだけをめんつゆで作っていたのをひんとに作ってみました。...