161位 ダイエット度(1.023)×評価(604)＝618点 
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冷凍可！お弁当にピーマンと人参の和風炒め by ありもみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/748262
...油揚げ 油 水 白だし(かつおだし+お酒でもOK) 塩 しょう油 野菜炒めとはひと味違う和風炒め。お弁当の一品にどうぞ! つくれぽ 28件(23人) お弁当に野菜炒めとはひと味違うものをと...

162位 ダイエット度(1.023)×評価(604)＝618点 
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短時間！店より美味い節約麻婆マーボー豆腐 by 藤村ちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/471162
...材料 豆腐 豆板醤 ひき肉 鶏or豚 にんにく しょうが 砂糖 中華だしor和風だしの粉末 醤油or味噌 片栗粉+水 水 長ねぎ 我が家の場合、4人前1回分が100円くら...

163位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝618点 
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にらもやし和風ナムル by じょうじょうちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/696061
...材料 もやし にら ●白だし ●ごま油 鷹の爪 あと一品に重宝します。簡単にできちゃいますよ...

164位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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切り干し大根の和風カレー煮 by 鮎めし♀
引用元： http://cookpad.com/recipe/315698
...干大根をめんつゆ+かれーでいつもとちょっと違う味で煮つけてみました(・▽<)b♪ 決め手は青海苔!!和風かれー風味とめちゃ②合います つくれぽ 23件(21人) 乾物 > 切干大根 > 切り干し大根の...

165位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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大根炒めの卵とじ by ゆうかりコアラ
引用元： http://cookpad.com/recipe/682354
...豚肉 ねぎ ちくわ(あれば) 卵 ★水 ★砂糖 ★薄口しょうゆ ★濃い口しょうゆ ★和風だしの素 ★塩 さらだ油 H22.10.12話題入りさせて頂きました ご飯がすすむ一品です♪簡...

166位 ダイエット度(1.021)×評価(604)＝616点 
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家族に好評簡単にできちゃう牛丼 by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/151507
...切り肉 (新)玉ねぎ 牛脂(有ればで無ければさらだ油大1) 赤わいん 生姜(摩り下ろし) 和風顆粒だしの素 砂糖 醤油 味の素(あくまでもお好みで) 昆布茶 ばたー 酢 昔食べた○...