171位 ダイエット度(1.023)×評価(604)＝618点 
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おでんの残ったダシ汁＆具で炊き込みごはん by tomobanana
引用元： http://cookpad.com/recipe/296347
...材料 おでんの汁 米 油揚げ しめじ 人参 ごぼう 塩 おでんに牛すじも入れたのでこくのあるいい汁が残ったのです。いつもはおじや...

172位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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さばとしめじのすし酢焼き by caramel-cookie
引用元： http://cookpad.com/recipe/511427
...材料 甘塩さば しめじ 長ねぎ すし酢 薄力粉 さらだ油 調味料は大さじ1杯のすし酢だけ! つくれぽ 35件(...

173位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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お野菜たっぷり♪炒り豆腐 by Fumia
引用元： http://cookpad.com/recipe/343901
...材料 木綿豆腐 豚挽き肉(鶏挽き肉も可) にんじん ごぼう 長ねぎ しいたけ しめじ だし汁 しょうゆ 砂糖 青ねぎ のんおいるでお野菜たっぷり・お肉は少なめ。へるしー...

174位 ダイエット度(1.021)×評価(604)＝617点 
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きのことろける♪ポタージュ・スープ by アキコフスキー
引用元： http://cookpad.com/recipe/451833
...材料 おりーぶおいる ばたー 玉ねぎ しめじ えのき 固形ぶいよん(1個/300cc) 水 じゃがいも 牛乳 生くりーむ(特選北海道...

175位 ダイエット度(1.021)×評価(604)＝617点 
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にんじんと塩こんぶの炒め物。 by しあわせな食卓
引用元： http://cookpad.com/recipe/442458
...、お弁当の隙間にも、どうぞ(^-^*) つくれぽ 22件(13人) 霜月せいらさんの「材料3つ!しめじとえのきの塩昆布炒め☆」を食べた時に、にんじんと塩こんぶだけはどうかな?と思い、作ってみました(^-...

176位 ダイエット度(1.021)×評価(604)＝616点 
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めんつゆで簡単！残り物でおからの煎り煮 by 晩酌天国
引用元： http://cookpad.com/recipe/264473
...材料 おから にんじん しめじ ちくわ だし汁 めんつゆ みりん 冷凍えだまめ(あったから) 豚肉(あったから) 酒...

177位 ダイエット度(1.021)×評価(604)＝616点 
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簡単キャベツと春雨ピリ辛ヘルシースープ by たんくす
引用元： http://cookpad.com/recipe/486138
...材料 きゃべつ 春雨 しめじ 豆板醤 鶏がらすーぷの素 料理酒 水 【2009年3月17日話題入り】辛くてもしゃきしゃ...