11位 ダイエット度(1.046)×評価(650)＝680点 
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酢の物※総菜屋さんのオバちゃん直伝！ by ぷりマン
引用元： http://cookpad.com/recipe/366102
...材料 きゅうり もやし 人参 油揚げ ●酢 ●砂糖 ●水 ●塩 ●白だししょうゆ ●出しの素 すりごま 地元で人気のお惣...

12位 ダイエット度(1.093)×評価(618)＝675点 
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小松菜とさつま揚げのさっと煮 by ぎまーる
引用元： http://cookpad.com/recipe/485789
...材料 小松菜 さつま揚げ だし汁 酒 薄口しょうゆ みりん さつま揚げの旨みたっぷりな煮物。小松菜だけでなく、水菜...

13位 ダイエット度(1.028)×評価(655)＝674点 
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うちの肉じゃが♪圧力鍋使用　話題入り☆ by maruncoara
引用元： http://cookpad.com/recipe/284428
...好みのきのこ 糸こんにゃくorしらたき さやいんげん だし汁 砂糖・醤油・酒 みりん 油揚げ・がんも等お好みで 煮汁とじゃがいもがとろける位に 煮るのが我が家の定番です☆ 圧力鍋使用で煮込み...

14位 ダイエット度(1.033)×評価(652)＝673点 
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自己流だけど、うぅ～ん旨い大根炊きです♪ by pappatyan
引用元： http://cookpad.com/recipe/529229
...材料 大根(中太) 油揚げ 出汁昆布 ほんだし ★酒 ★みりん ★砂糖 ★濃い口醤油 ★薄口醤油 鷹の爪 水...

15位 ダイエット度(1.07)×評価(629)＝673点 
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ちょっとハマる＊白菜のお味噌汁＊ by woochee
引用元： http://cookpad.com/recipe/290637
...材料 白菜 油揚げ 味噌(白) 昆布だし みりん 胡麻油 一味唐辛子 水 最近ちょっとはまってます。味噌...

16位 ダイエット度(1.087)×評価(618)＝672点 
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味噌粕汁 by ＭＡＹＯＭＡＹＯ　
引用元： http://cookpad.com/recipe/1034516
...材料 お好きなお野菜なんでも可 大根 人参 ごぼう 油揚げ 白ねぎ 出し汁(水+だしの素でも可) 酒粕 味噌(ここでは信州) いつもの味噌汁がまいる...

17位 ダイエット度(1.097)×評価(612)＝671点 
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厚揚げカリッとコロッと焼き♪ by katana1100
引用元： http://cookpad.com/recipe/413052
... 厚揚げ しょうが ねぎ しょうゆ魚焼きぐりるで焼くだけ♪薬味が効いてるしんぷるだけどうんまいもう一品!あ、...

18位 ダイエット度(1.025)×評価(655)＝671点 
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タコ焼き？な厚揚げ by HALYUI
引用元： http://cookpad.com/recipe/1148352
...材料 厚揚げ お好み焼きそーす まよねーず 鰹節 刻み葱 見た目、四角いたこ焼き!たこなしだけど…☆子...

19位 ダイエット度(1.092)×評価(612)＝668点 
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30分で作れる残りのカレーでカレーうどん by 勇惺ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/471780
...材料 残りのかれー 油揚げ(薄切り) ★おいがつおつゆ(濃縮2倍) ★水 おねぎ(千切り) 冷凍おうどん かれーらい...

20位 ダイエット度(1.081)×評価(618)＝668点 
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じわぁ～と★うまい大根とさつま揚げの煮物 by ちび姫ちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/584434
...材料 大根 さつま揚げ こんにゃく 人参 ■水 ■だしの素(粒) ■砂糖 ■酒 ■醤油 ■みりん 実家の...