231位 ダイエット度(1.051)×評価(594)＝624点 
栄養成分を表示
繊維たっぷり☆ひじきとえのきで簡単煮物 by さとみわ
引用元： http://cookpad.com/recipe/319362
...材料 生ひじき えのき ◎酒 ◎みりん ◎しょうゆ ◎ほんだし 酢 ひじきもえのきもたっぷり食べれる煮物です。...

232位 ダイエット度(1.034)×評価(604)＝624点 
栄養成分を表示
とろみそ汁～あったかい母の味 by ツマミホ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1083388
...材料 じゃがいも 玉ねぎ えのきだけ 薄揚げ わかめ みそ だしの素 (お好みで)青ねぎ(小口切り) みそ汁好きの主人が...

233位 ダイエット度(1.051)×評価(594)＝624点 
栄養成分を表示
具沢山！甘辛・肉うどん by cureo
引用元： http://cookpad.com/recipe/298792
...材料 うどん 豚薄切り肉 玉ねぎ 人参 えのき かいわれ 水 和風だしの素 砂糖 みりん 酒 醤油 さらだ油 玉ねぎたっぷりの肉...

234位 ダイエット度(1.033)×評価(604)＝624点 
栄養成分を表示
ツナとえのきのおろし和え by kaiko子
引用元： http://cookpad.com/recipe/575702
... 大根 つな缶 えのき 貝割れ大根 かつお節 醤油09/9/14話題入り♪大根おろしたっぷりでさっぱりな和え物です。かつお...

235位 ダイエット度(1.033)×評価(604)＝624点 
栄養成分を表示
こんにゃくのみそマヨ焼き by オレンジデイ
引用元： http://cookpad.com/recipe/763013
...材料 こんにゃく えのき茸 豚薄切り肉 *みそ *まよねーず *和風だしの素 *砂糖 *ごま油 ねぎの小口切り...

236位 ダイエット度(1.051)×評価(594)＝624点 
栄養成分を表示
クックパー☆で簡単赤魚のﾚﾝｼﾞで酒蒸し by ａｉｍａｍａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/287822
...材料 赤魚 人参 えのき いんげん 酒 ぽん酢 お手軽な赤魚の切り身をくっくぱーで包み電子れんじでちんしただけのしん...

237位 ダイエット度(1.033)×評価(604)＝624点 
栄養成分を表示
えのきのナンプラーレモン和え by わんこmama
引用元： http://cookpad.com/recipe/594122
...材料 豚挽き肉 えのきだけ ◇なんぷらー ◇れもん汁 ◇砂糖 えのきと挽き肉をなんぷらーで和えました。れもんを絞っ...

238位 ダイエット度(1.032)×評価(604)＝623点 
栄養成分を表示
あの味★手作りなめ茸 by ｍｉｏママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/503281
...材料 えのき 醤油 みりん お酢 あのびん詰めのなめ茸を手作りで! 無添加、無化調で体にも優しい～♪ 材...

239位 ダイエット度(1.032)×評価(604)＝623点 
栄養成分を表示
お鍋１つ＊えのきで★手作り自家製なめたけ by とんちゃん９６
引用元： http://cookpad.com/recipe/937809
...材料 えのき だし汁 醤油 酒 みりん お酢 砂糖 H22.5.3話題入り♪同じ分量の材料で煮込む...

240位 ダイエット度(1.032)×評価(604)＝623点 
栄養成分を表示
ダイエット♪ワカメえのき素麺 by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/375155
...材料 塩蔵わかめ えのき さらだ油 ◎みつかん追いがつお 節つゆ ◎砂糖 ◎酒 ごま油 白煎りごま 節つゆの美...