231位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝520点 
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大活躍！モロヘイヤ！！ by eiyoushi
引用元： http://cookpad.com/recipe/1192792
...材料 もろへいや 豆腐 わさびちゅーぶ しょうゆ かつおぶし 今回は豆腐にのっけてわさび醤油をかけました!...

232位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝520点 
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青菜とささみの胡麻和え by Yunちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/146382
... 削り鰹 醤油 三温糖 ほうれん草、小松菜などのお好みの青菜を使って作ります。つるむらさきともろへいやを混ぜた物を使っても美味しいです。 つくれぽ 0件(0人) 嫁入り先のお姑さんが作っていためにゅ...

233位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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冷奴・モロヘイヤソース from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/5d442391a817501a6dd365c8d34e4f15.html
...材料 (4人分) 豆腐 もろへいや 刻みねぎ かつお節 <甘酢しょうゆ> 作り置き甘酢 しょうゆ 土しょうが汁 じゃんる...

234位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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モロヘイヤ奴 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ab044a8aa312dbc900fd015eae423f52.html
...材料 (4人分) 豆腐 (おぼろ) もろへいや 麺つゆ (市販品) 一味唐辛子 刻みのり もろへいやのぬるっとした粘りが豆腐によくからんで...

235位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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モロヘイヤと蟹のスープ by ハナマナガンダ
引用元： http://cookpad.com/recipe/211391
...材料 もろへいや 蟹缶 鶏がらすーぷの素 塩胡椒 醤油 あっさりへるしー!ねばねばが嫌いな人でも、もろへい...

236位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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モロヘイヤ＆おくら、柚子ポン酢和え。 by uka310
引用元： http://cookpad.com/recipe/1195897
...材料 【材料】 おくら もろへいや わかめ 柚子こしょう ぽん酢 白ごま 更にぱわーあっぷ☆ おくら&わかめの柚子胡椒和え ...

237位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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長芋とモロヘイヤのポン酢締め by ちず子
引用元： http://cookpad.com/recipe/1236718
...材料 長芋 酢 もろへいや ぽん酢 ぬめりがあるため、味がしみ込みにくいので、しっかり時間をかけて味をなじませるのがぽいん...

238位 ダイエット度(1.039)×評価(500)＝520点 
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●ひよこ豆とモロヘイヤのヘルシーカレー by TomoDog
引用元： http://cookpad.com/recipe/1276456
...材料 ひよこ豆(茹でたもの) もろへいや とまと 玉ねぎ ●水 ●ぷれーんよーぐると ●鶏がらすーぷの素 ●小麦粉 ●かれー粉...

239位 ダイエット度(1.039)×評価(500)＝519点 
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モロヘイヤの梅おかか和え by なが・あちゅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/211283
...材料 もろへいや だし醤油 梅肉 かつおぶし びたみんとかるしうむの宝庫、もろへいやを手軽に☆1袋も葉だけ茹...

240位 ダイエット度(1.039)×評価(500)＝519点 
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モロヘイヤのスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/83366c84e6e12a3d54b27f39b53cdbb4.html
...材料 (4人分) もろへいや しめじ ねぎ (刻み) だし汁 <調味料> 酒 みりん 薄口しょうゆ 塩 じゃん...