21位 ダイエット度(1.116)×評価(500)＝558点 
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大根と大根葉の浅漬け by 城戸崎愛
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_118271
...材料 (4人分) 大根 1/2本(長さ約12cm) 大根の葉 1本分 塩 好みでしょうゆ 熱量23...

22位 ダイエット度(1.108)×評価(500)＝554点 
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なすと豚肉の辛みそ炒め by 大久保恵子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_127029
...材料 (4人分) なす 4～5個 豚肩ろーす薄切り肉 200g ねぎ 2本 豆板醤 小さじ1～1と1/2 ...

23位 ダイエット度(1.106)×評価(500)＝553点 
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鮭のみそマヨホイル焼き by 重信初江
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_126676
...材料 (2人分) 甘塩鮭の切り身 2切れ 生しいたけ 2個 万能ねぎ 6本 みそ まよねーず 調理時間...

24位 ダイエット度(1.101)×評価(500)＝551点 
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ほうれん草サラダ by 夏梅美智子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_120409
...材料 (4人分) ほうれん草 1と1/2わ(400g) 玉ねぎ 1/2個 さらだ油 粗びきこしょう しょ...

25位 ダイエット度(1.1)×評価(500)＝550点 
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みぞれ鍋 by 加藤美由紀
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_115945
...材料 (4人分) 生たらの切り身 4切れ はまぐり 8個 白菜 1/4株 まいたけ 1ぱっく 大根おろし...

26位 ダイエット度(1.094)×評価(500)＝547点 
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カレーうどん by 城戸崎愛
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_118386
...材料 (4人分) うどん 300g 豚もも薄切り肉 200g ねぎ 2本 だし汁 6かっぷ かれー粉 大...

27位 ダイエット度(1.092)×評価(500)＝546点 
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塩豚 by 李映林
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_135984
...材料 (作りやすい分量) 豚かたまり肉(肩ろーすまたはろーす) 450～500g ねぎ(青い部分) 1...

28位 ダイエット度(1.092)×評価(500)＝546点 
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鮭とキャベツのマヨネーズ煮 by 検見崎聡美
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_122147
...材料 (2人分4人分) (2人分) 生鮭の切り身 2切れ きゃべつ 1/4個(300g) にんにくのすりお...

29位 ダイエット度(1.089)×評価(500)＝544点 
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かじきのバターステーキ by 夏梅美智子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_118462
...材料 (4人分) めかじきの切り身 4切れ ほうれん草 300g ぷちとまと 12個 にんにく 2かけ ...

30位 ダイエット度(1.086)×評価(500)＝543点 
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まいたけとささ身のおろしポン酢あえ by 関岡弘美
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_135664
...材料 (2人分) まいたけ 1ぱっく(約100g) 鶏ささ身 2本(約100g) 大根おろし 250g(約1...