21位 ダイエット度(1.129)×評価(594)＝671点 
栄養成分を表示
苦くない！ゴーヤとツナのサラダ by らすらす
引用元： http://cookpad.com/recipe/196152
...材料 ごーやー まよねーず 塩 しーちきん 塩胡椒 ごーやの苦みが苦手で今まで何度ちゃれんじしても食べ...

22位 ダイエット度(1.129)×評価(594)＝671点 
栄養成分を表示
苦くないよ～ゴーヤの天ぷら by さくらのキッチン
引用元： http://cookpad.com/recipe/888788
...材料 ごーや 天ぷら粉 ほんと!苦くないっ!かたちも色どりもきれいなこの一品♪ ごーやぱわーで夏ばて解消 ...

23位 ダイエット度(1.122)×評価(594)＝666点 
栄養成分を表示
ゴーヤとみょうがと大根の鶏肉さっぱりあえ by なつかしソーダ
引用元： http://cookpad.com/recipe/801176
...材料 鶏肉やつな(なしでもOK) ごーや 大根 みょうが 大葉 味ぽん **以下は 塩 鰹節 刻んであえてごーやさらだ薬味...

24位 ダイエット度(1.102)×評価(604)＝666点 
栄養成分を表示
ゴーヤともずくのさっぱり和え by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1160862
...材料 もずく ごーや 新玉葱 がり(なければ生姜) 梅しそ(梅干しでも可) ★話題入り感謝★味付けもずくにしゃき...

25位 ダイエット度(1.12)×評価(594)＝666点 
栄養成分を表示
ゴーヤチップス@のり塩 by はるやママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/758040
...材料 ごーや ☆片栗粉と小麦粉 青のり、塩 ごーやは下処理で苦みが消えて美味しく頂けます!のり塩味で酒の肴...

26位 ダイエット度(1.119)×評価(594)＝665点 
栄養成分を表示
【むくみ対策】冬瓜のデトックススープ by TORACO
引用元： http://cookpad.com/recipe/421057
...材料 冬瓜 生姜 しいたけ お豆腐 中華すーぷ ごーや 水溶き片栗粉 べーすは薄い塩味の中華すーぷで、冬瓜・豆腐・ごーや・生姜・しいたけ・・・とむくみ...

27位 ダイエット度(1.119)×評価(594)＝664点 
栄養成分を表示
どぉぉ～ん！ゴーヤちゃんぷるー by めそ。
引用元： http://cookpad.com/recipe/1137822
...材料 ごーや ぽーく だしの素 塩 醤油 ごーや好きに捧げる!ざ・ごーや!!ごーや&ぽーくだけ!のちゃ...

28位 ダイエット度(1.1)×評価(604)＝664点 
栄養成分を表示
おうちで作る紅生姜 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/650822
...があったら手作りしてみてください。 つくれぽ 33件(27人) 生姜が安かったのでれいにあさんのごーやちゃんぷるーをいつでも作れるように作っておきました。自家製は安心です♪...

29位 ダイエット度(1.118)×評価(594)＝664点 
栄養成分を表示
ゴーヤのめんつゆ漬け★にんにく生姜風味 by 鮎めし♀
引用元： http://cookpad.com/recipe/406263
...材料 ごーや めんつゆ(濃縮2倍) ●おろし生姜 ●おろしにんにく 生姜とにんにく入りのめんつゆに漬けた...

30位 ダイエット度(1.036)×評価(641)＝664点 
栄養成分を表示
サバ水煮缶deゴーヤチャンプルー☆ by shinyui
引用元： http://cookpad.com/recipe/659971
...材料 ごーや さば水煮缶 木綿豆腐 卵 生姜みじん切り 塩 醤油 酒 ごま油 胡椒 さばの水...