21位 ダイエット度(1.027)×評価(673)＝691点 
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モロヘイヤのおひたし♪ by メルメルメルモ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1191099
...材料 もろへいや めんつゆ(ID1049507) かつをぶし さっぱりおひたし♪もろへいやも私の美容食。夏の時期だけのお野菜です。 つくれぽ 3件(3人) この夏の季...

22位 ダイエット度(1.106)×評価(624)＝690点 
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レンジでチン！簡単ナスのゴマ酢和え by ケム
引用元： http://cookpad.com/recipe/260274
...りごま) 米酢 砂糖 めんつゆ(3倍希釈用) なすは揚げたり炒めたりが多いですね。油を使わずさっぱりなすを食べたい時に。ごま酢はめんつゆを使って簡単です。 つくれぽ 112件(86人) なすを油抜...

23位 ダイエット度(1.096)×評価(629)＝689点 
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ふわふわ＆さっぱりたまごスープ♪ by sayori-pon
引用元： http://cookpad.com/recipe/376717
... 塩 こしょう お酢 片栗粉 ※ごま油(好みで) 定番の中華風たまごすーぷ。お酢を入れてさっぱり味に～! *09.12.01 れぽ100人!皆様ありがとうございます* つくれぽ 187件(169...

24位 ダイエット度(1.036)×評価(665)＝689点 
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かぼちゃの生姜風味ゴマ煮 by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/333929
...ただいた皆様どうもありがとうございます(*^^*) つくれぽ 44件(40人) ・生姜を入れたらさっぱりしそうでいいかもっと・・・。それに好きなごまをまぶしてみました。黒ごまでも美味しいですよ。今回黒ごま...

25位 ダイエット度(1.06)×評価(650)＝689点 
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さっぱり！ナスの香味あえ by ケロらぶ
引用元： http://cookpad.com/recipe/601768
... 香味だれ 白ねぎ 生姜のすりおろし しょうゆ 酢 ごま油 れんじで蒸すので簡単です。さっぱりへるしーな箸休めの1品です。H20.7.31にぴっくあっぷれしぴに掲載されました つくれぽ 595...

26位 ダイエット度(1.054)×評価(653)＝688点 
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さっぱりレンジ茄子～ごまポンがけ～ by くりたま
引用元： http://cookpad.com/recipe/384784
...最近『ごまぽん』にはまってます^^ つくれぽ 580件(523人) 旬野菜(夏) > なす > さっぱりれんじ茄子～ごまぽんがけ～のれしぴ 茄子を油で炒めると油っこくなってしまうので、油を使わずれんじで...

27位 ダイエット度(1.114)×評価(618)＝688点 
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簡単♪ほうれん草のおろしポン by あいツナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/593856
...草 大根 ぽん酢 れしぴというほどでもない1品ですが、とにかく簡単、材料をあえるだけ!ぽん酢でさっぱりいただけるので夏場にはよく作ります♪ つくれぽ 82件(59人) ほうれん草の副菜といえば、ごま...

28位 ダイエット度(1.06)×評価(647)＝686点 
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れんこんの青じそおろしポン酢 by チャチャリー
引用元： http://cookpad.com/recipe/457468
... 大根おろし ぽん酢 片栗粉 酢水 かりかりに焼いたれんこんを青じそと大根おろしとぽん酢でさっぱり美味しく食べれます!はまりますよ～ つくれぽ 140件(129人) 旬野菜(秋・冬) > れんこ...

29位 ダイエット度(1.119)×評価(612)＝685点 
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夏のぶり塩焼き by HappyMd
引用元： http://cookpad.com/recipe/631345
... れもん 夏のぶりは塩焼きが一番。大根おろしとれもんと醤油で食べれば、ばっちり夏めにゅー☆ 簡単でさっぱり美味しい～。 つくれぽ 44件(40人) 魚介のおかず > ぶり > 夏のぶり塩焼きのれしぴ ...

30位 ダイエット度(1.053)×評価(650)＝685点 
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オクラとトマトのサッパリ☆胡麻おかか和え by まるエモン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1163634
...いっくおつまみ つくれぽ 163件(146人) 旬野菜(夏) > とまと > おくらととまとのさっぱり☆胡麻おかか和えのれしぴ 以前のばいと先で、ぽん酢を作る時に残るおかかの活用法をあれんじした1品で...