21位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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簡単♪レタス海鮮あんかけチャーハン by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/469985
...らだ油 (ちゃーはん用)卵 塩胡椒 鶏がらすーぷの素 醤油 あさつき(小口切り) はむ(ちゃーしゅーでもべーこんでもOK) ○湯 ○鶏がらすーぷの素 ○塩胡椒 ○醤油 ○おいすたーそーす ...

22位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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和風☆紅茶 de 煮豚☆三元豚　 by Cookingmam
引用元： http://cookpad.com/recipe/401232
... 外側に味がしっかり付きます。薄くすらいすしてさらだの上に、又らーめんやうどん、そーめんなど麺類のちゃーしゅーとしてもおいしいです。一度作ったしょうゆの調味料は何度でも使えます。 つくれぽ 5件(3人) 栄...

23位 ダイエット度(1.054)×評価(579)＝610点 
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★柚子コショウ・もやし・セサミ★ by ぷりマン
引用元： http://cookpad.com/recipe/327925
... お肉料理のおともに☆さっぱりするので箸休めになります(●´ω`●) つくれぽ 3件(3人) ちゃーしゅー丼(ID:327625)のつけあわせに。...

24位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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おつまみ炒めてとろとろネギチャーシュー by のじまさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1013436
...材料 ねぎ 焼豚(今回はお歳暮に頂いたもの) ごま油 醤油 塩こしょう らー油 ねぎちゃーしゅー風の炒め物です。ねぎが柔らかくて美味しいですぜひおつまみに&ご飯にも♪ つくれぽ 6件(6人) ...

25位 ダイエット度(1.025)×評価(594)＝609点 
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もやピーチャーシューのナンプラー炒め by monemaruku
引用元： http://cookpad.com/recipe/308491
...材料 もやし ぴーまん ちゃーしゅー ごま油 なんぷらー こしょう もやしとぴーまんとちゃーしゅーをなんぷらーで炒めました(^o...

26位 ダイエット度(1.049)×評価(579)＝607点 
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SamSon自慢のチャーシュー♪ by SamSon
引用元： http://cookpad.com/recipe/118513
...油(普通) 水 砂糖 酒 生姜の薄切り みりん ねぎ 夫が今まで作って来たじゅーしー・ちゃーしゅー れしぴID【101193】を今回私が挑戦しました。醤油は甘口を切らしていた為普通を使用。ですので以...

27位 ダイエット度(1.044)×評価(579)＝604点 
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広島風ぴり辛つけ麺 by 小町
引用元： http://cookpad.com/recipe/389120
...材料 中華生麺 きゃべつ きゅうり 白ねぎ ゆでたまご ちゃーしゅー ★醤油 ★うぇいぱー ★上白糖 ★豆板醤 ★熱湯 白炒り胡麻 らー油 れもん汁 ...

28位 ダイエット度(1.2)×評価(500)＝600点 
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大根のとんこつラーメン風 by yumi1545
引用元： http://cookpad.com/recipe/1183119
...材料 大根 *とんこつすーぷ *水 お好みの具 ちゃーしゅー ねぎなど 見た目はとんこつらーめんそのものです♪ 食べてみたら、しゃきしゃきの大根とすーぷがよく...

29位 ダイエット度(1.034)×評価(579)＝599点 
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市販のラーメンで自宅でつけ麺♪ピリ辛編 by あみにゃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/443118
...材料 らーめん 長ねぎ きゃべつ らーめんすーぷ 豆板醤、ごま、油 ■お好みで卵やちゃーしゅー 市販の普通のらーめんをつけ麺にあれんじ♪たっぷり野菜でうまみup。今回は醤油らーめんの素を使って...

30位 ダイエット度(1.028)×評価(579)＝595点 
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鶏胸肉の放置で♪チャーシュー風 by なおT
引用元： http://cookpad.com/recipe/1836938
...材料(4人分) 鶏胸肉(250g位) 1枚 ■ 照り焼き生姜醤油だれ 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ3 酒 大さじ...