21位 ダイエット度(1.062)×評価(618)＝657点 
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焼きかぼちゃ☆おろしと麺つゆでドーン♪ by kurukurumin
引用元： http://cookpad.com/recipe/460618
...材料 かぼちゃ 大根おろし 麺つゆ さらだ油 ふらいぱんで揚げ焼きしたかぼちゃに麺つゆの大根おろしをかけて～♪ 簡単で美味しい一品です。 ★麺つゆ3兄弟れし...

22位 ダイエット度(1.048)×評価(624)＝654点 
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お麩＆新玉ねぎの玉子丼 by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/263166
...材料 お麩 玉子 新玉ねぎ 出汁 醤油 砂糖 みりん ふらいぱん一つで出来るめにゅーちょっと胃が疲れた時やへるしー気分の時にぴったりの丼です♪ 素朴な素材だけれど美...

23位 ダイエット度(1.068)×評価(612)＝654点 
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調味料は味噌だけ☆簡単万能肉味噌 by 星君と月ちゃんママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/274152
...す。我が家にはいつも冷蔵庫に常備されていました。祖母は味噌を七輪で竹串にさして焼いたそうですが、母がふらいぱんで焼くやり方をはじめました。また祖母は玉ねぎと豚肉のみを使っていましたが、野菜嫌いだった私のために、...

24位 ダイエット度(1.023)×評価(639)＝654点 
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超簡単！～パパッと朝食幸せリゾット～ by オレンジhouse
引用元： http://cookpad.com/recipe/1763739
...じ1 塩こしょう 適量 ぶらっくぺっぱー(あれば) お好みで2012.11月17日れぽ100人感謝♪ふらいぱん一つで簡単・美味りぞっとが作れる!忙しい朝やらんちにぴったり^^ ほーるとまと缶が無くてもけちゃっ...

25位 ダイエット度(1.056)×評価(618)＝653点 
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春キャベツのガーリック焼き by チャーミル
引用元： http://cookpad.com/recipe/785505
...材料 春きゃべつ にんにく おりーぶおいる しょうゆ あらびき胡椒 春きゃべつをふらいぱんでにんにくと焼き、しょうゆをたら～り☆2009年4月30日話題入り♪春きゃべつの甘みを味わってね ...

26位 ダイエット度(1.028)×評価(633)＝650点 
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簡単！揚げない　揚げ出し豆腐♪ by miyakko
引用元： http://cookpad.com/recipe/13478
...けも簡単ですよ～ん♪ つくれぽ 214件(185人) 豆腐 > 揚げだし豆腐 油跳ねがいやで、ふらいぱんで少しの油で焼き豆腐みたいになるかもと、とらいしてみました。 ...

27位 ダイエット度(1.076)×評価(604)＝650点 
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キャベツのショーガ炒め by せつみか
引用元： http://cookpad.com/recipe/757903
...。 2010.9.22 話題入りしました。 つくれぽ 32件(30人) 他の料理を作り終わって、ふらいぱんにしょーが残っていてもったいないのできゃべつを炒めました。食べてみたらいつものきゃべつ炒めが一段上の...

28位 ダイエット度(1.04)×評価(624)＝649点 
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スパゲティナポリタン by マ・マー
引用元： http://cookpad.com/recipe/1245534
...けちゃっぷ 【A】 水 塩 おりーぶおいる 【B】 うぃんなー 玉ねぎ ぴーまん ふらいぱん1つで出来る、簡単早うまなぽりたんです。昔ながらの味わいのなぽりたんは、子供も大人も大好きめにゅー♪...

29位 ダイエット度(1.052)×評価(612)＝644点 
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青梗菜ともやしととろーり半熟卵のあんかけ by ＊ｈａｎａｃａｆｅ＊
引用元： http://cookpad.com/recipe/992813
...☆醤油 ☆おいすたーそーす ☆酒 塩 こしょう ごま油 水溶き片栗粉 片栗粉 水 ふらいぱんひとつでぼりゅーむたっぷり中華あんかけはいかが?もやしでかさまししちゃいました!2010.4.30話...

30位 ダイエット度(1.04)×評価(618)＝643点 
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なすボート by 海辺のキッチン
引用元： http://cookpad.com/recipe/418497
... なす ちーず 砂糖 水 醤油 なすを砂糖醤油で香ばしく。とろ～りちーずとべすとまっち!ふらいぱん1つで簡単にできます つくれぽ 70件(53人) 砂糖醤油の香ばしさ大好き。なすをぼーとに見立て...