21位 ダイエット度(1.045)×評価(579)＝605点 
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■糖質制限■白菜豆腐卵スープ簡単朝ランチ by あお３１５０
引用元： http://cookpad.com/recipe/2034006
...材料 *白菜 1/8こ *豆腐 1丁 *卵 1こ *中華だしの素 5g *ごま 小さじ1 *塩こしょう ...

22位 ダイエット度(1.045)×評価(579)＝605点 
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なす嫌いでも大丈夫☆　なすれんこんサラダ by おねぇたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/688145
...材料 れんこん ●水(れんこんを茹でる用) ●酢(れんこんを茹でる用) なすび ★鶏がらすーぷの...

23位 ダイエット度(1.042)×評価(579)＝603点 
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グレープフルーツと大根のさわやかサラダ by rose12
引用元： http://cookpad.com/recipe/1858587
...材料(2～3人分) 大根 5cm ぐれーぷふるーつ(ぴんく) 1個 ずっきーに 1/2本 おりーぶおいる ...

24位 ダイエット度(1.042)×評価(579)＝603点 
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簡単♡トマトスープ（ミネストローネ） by どんぴんたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/2172889
...材料(4人分) ういんなー 4～5本 じゃがいも(中) 2個 人参 1/2本 玉ねぎ(中) 1/2個 にん...

25位 ダイエット度(1.04)×評価(579)＝602点 
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ごく普通の☆酢大豆 by asa-cafe
引用元： http://cookpad.com/recipe/747798
...材料 乾燥大豆 お酢 ※↑種類はお好み、米酢やりんご酢で はちみつ 醤油 鷹の爪小口切り 3...

26位 ダイエット度(1.036)×評価(579)＝600点 
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とろぉ～り★かぼちゃのポタージュ★ by りふ
引用元： http://cookpad.com/recipe/233710
...こしょう ぱせり とろっとろ～の濃厚すーぷ。かぼちゃのやさしい甘さがとっても美味しいよ♪みきさーやふーどぷろせっさーを使わないれしぴです。 つくれぽ 4件(4人) しちゅー・すーぷ・汁物 > ぽたー...

27位 ダイエット度(1.034)×評価(579)＝599点 
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♓さんまのトマト煮♓骨までうまい～ by rie-tin
引用元： http://cookpad.com/recipe/1574942
...材料(2～3人分) 生さんま 2尾 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 ★とまと缶(かっとたいぷ) 1/2...

28位 ダイエット度(1.032)×評価(579)＝597点 
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炊飯器で作る、自家製クリームチーズ by AyeYai
引用元： http://cookpad.com/recipe/474408
...材料 牛乳 よーぐると 塩 炊飯器で作る、超かんたん自家製くりーむちーずです。 ★ 注意1 ★ か...

29位 ダイエット度(1.031)×評価(579)＝597点 
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レンジで★人参のグラッセ by のび猫
引用元： http://cookpad.com/recipe/1499108
...材料(2人分) 人参 1本(120g) 砂糖 大さじ1 水 大さじ2 ばたー 3gつけ合わせが欲しいなって...

30位 ダイエット度(1.028)×評価(579)＝595点 
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長芋とろろん〜オーブン焼き by ついてるさとちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1975288
...材料(2人分) 長芋 300g ★薄口しょうゆ 小2 ★お水 50㏄ ★ほんだし 小1 刻みねぎ 適量 刻...