21位 ダイエット度(1.064)×評価(618)＝657点 
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簡単！大根とツナの煮物♪ by あからんち
引用元： http://cookpad.com/recipe/535635
...材料 大根 つな缶 醤油 酒 みりん 白米 水 すっごく簡単で、大根がたくさん食べられます...

22位 ダイエット度(1.023)×評価(639)＝654点 
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超簡単！～パパッと朝食幸せリゾット～ by オレンジhouse
引用元： http://cookpad.com/recipe/1763739
...好みで2012.11月17日れぽ100人感謝♪ふらいぱん一つで簡単・美味りぞっとが作れる!忙しい朝やらんちにぴったり^^ ほーるとまと缶が無くてもけちゃっぷがあれば美味しいとまとりぞっとが出来ちゃいます♪...

23位 ダイエット度(1.041)×評価(624)＝650点 
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～ダイエットにも！！もやしの釜玉～ by mzhroom
引用元： http://cookpad.com/recipe/823217
...やし たまご めんつゆ 天かす 鰹節 青ねぎまたはかいわれ 刻みのり お安いもやし一人らんちやだいえっとにいかがでしょう・・・。もやしはぽにょ洗いでお願いします つくれぽ 144件(82人)...

24位 ダイエット度(1.031)×評価(629)＝648点 
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コチュジャンで☆辛うま雑炊 by はわいあんトマト
引用元： http://cookpad.com/recipe/714552
...ご飯 ●長ねぎ ●本だし こちゅじゃん 卵 水 話題入りさせていただきました♪朝ごはんにらんちに、夜食に、そして飲んだ後の〆にも辛うま～♪ で、体が温まりますよ☆ つくれぽ 196件(171人...

25位 ダイエット度(1.031)×評価(629)＝648点 
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マカロニブロッコリー＊コーンスープ by キャラメリーナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/482300
... まかろに 水 固形こんそめ ■こーんくりーむ缶 ■牛乳 好みで塩こしょう 朝ごはんやぶらんちにあったかぼりゅーむすーぷはいかが～まかろにもぶろっこりーも下ゆでせず、材料をどんどん加えるだけです...

26位 ダイエット度(1.059)×評価(612)＝648点 
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野菜たっぷり煮込みうどん by cafe-cafe
引用元： http://cookpad.com/recipe/539091
... つくれぽ 49件(43人) うどん > 煮込みうどん > 野菜たっぷり煮込みうどんのれしぴ らんちに冷蔵庫にある野菜を何でも使って煮込み風うどんを作りました。 ・煮込みうどんの人気検索で4位...

27位 ダイエット度(1.069)×評価(604)＝646点 
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お湯で溶かすだけ！簡単醤油ラーメンスープ by ミツロウ
引用元： http://cookpad.com/recipe/970164
... 材料を全てお湯で溶かすだけの簡単特急醤油らーめんすーぷ。でも安いちぇーん店と同等かそれ以上の味。家らんち用の覚書。 つくれぽ 34件(30人) れしぴID:968337の味噌すーぷ同様、すーぷなしの激...

28位 ダイエット度(1.043)×評価(618)＝645点 
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風邪に！冷え性に！簡単あんかけ生姜うどん by ふじわら嫁レシピ
引用元： http://cookpad.com/recipe/773548
...うどん > あれんじうどん > 風邪に!冷え性に!簡単あんかけ生姜うどんのれしぴ お昼に家で一人のらんち・・・。手間はかけたくないけど、残り物では物足りない・・・。うどんと、しょうがと、とろみが好きな私の...

29位 ダイエット度(1.05)×評価(612)＝643点 
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◆おくらと豚のおろしぽん酢和え◆ by にゃぁくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/669575
...くらに豚とおろしぽん酢が最高に合います 写真を撮り直しました つくれぽ 61件(44人) お店のらんちで食べた1品ですなんてことない組み合わせだけど 感動の美味しさでした...

30位 ダイエット度(1.02)×評価(629)＝642点 
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お弁当にも！ナムル風ホウレンソウのお浸し by ケム
引用元： http://cookpad.com/recipe/237526
...> 旬野菜(秋・冬) > ほうれん草 > お弁当にも!なむる風ほうれんそうのお浸しのれしぴ 近所のらんちの小鉢に付いてました。普通のお浸しと思いきや、ごま油が新鮮でおいしかったので。 ☆2010/11/2...