31位 ダイエット度(1.031)×評価(629)＝648点 
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マカロニブロッコリー＊コーンスープ by キャラメリーナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/482300
...材料 ぶろっこりー 玉ねぎ まかろに 水 固形こんそめ ■こーんくりーむ缶 ■牛乳 好み...

32位 ダイエット度(1.037)×評価(624)＝647点 
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きゅうりと切干大根のパリパリ漬け by たぷぐち
引用元： http://cookpad.com/recipe/389012
...材料 きゅうり 切干大根 塩(板ずり用) ★米酢 ★しょうゆ ★ごま油 ★たかの爪 きゅ...

33位 ダイエット度(1.029)×評価(629)＝647点 
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我が家の定番！アジの蒲焼 by あでぃでぃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/350601
...材料 あじ 片栗粉 ☆しょうゆ ☆砂糖 ☆みりん ☆酒 ☆水 実家で赤あじ(まあじ)をも...

34位 ダイエット度(1.038)×評価(622)＝646点 
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速攻丼ぶり朝ごはんにも☆天かす玉子とじ丼 by 晩酌天国
引用元： http://cookpad.com/recipe/602781
...材料 天かす 玉ねぎ 玉子 ○だし汁 ○醤油(我が家はだし醤油使用) ○酒 ○みりん ね...

35位 ダイエット度(1.024)×評価(629)＝644点 
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【定番】鮭と卵のチャーハン by 満月１５２０００
引用元： http://cookpad.com/recipe/562532
... 鮭&卵&ねぎ! 簡単で美味しいうちの定番ちゃーはんです♪ つくれぽ 171件(151人) 炒めご飯・ちゃーはん > あれんじ炒めご飯 > 【定番】鮭と卵のちゃーはんのれしぴ ありがちなれしぴなので...

36位 ダイエット度(1.025)×評価(624)＝640点 
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●博多名物●スープがうま～い☆もつ鍋 by ちさぷー
引用元： http://cookpad.com/recipe/323732
...りん 赤唐辛子 にんにく きゃべつ にら もやし 豆腐 まいたけ(他のきのこでも) ご飯・卵・青ねぎ あっさりしたしょう油味だけど、にんにくとにらの風味でとってもこくのある、美味しいすー...

37位 ダイエット度(1.035)×評価(618)＝640点 
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おかかうめこんぶ欲張りおにぎり♪ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/314426
...材料 かつおぶし 梅(やわらかい大きいもの) 塩こんぶ ごはん 海苔 ☆4/11話題のれしぴ...

38位 ダイエット度(1.027)×評価(618)＝635点 
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きのこの甘辛煮。 by しあわせな食卓
引用元： http://cookpad.com/recipe/434009
...材料 舞茸 えのきだけ 椎茸 しめじ えりんぎ ●昆布つゆ ●酒 ●砂糖 常備菜として...

39位 ダイエット度(1.025)×評価(618)＝634点 
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白菜あんかけチャーハン by momoco
引用元： http://cookpad.com/recipe/465596
... ○塩 ○砂糖 ○酒 ○しょうゆ 水溶き片栗粉(水:片栗粉) 【ちゃーはん】 あたたかいご飯 たまご にんにく・しょうが 長ねぎ 鶏がらすーぷの素 しょうゆ・酒 塩こしょう ぱら...

40位 ダイエット度(1.025)×評価(618)＝634点 
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塩こんぶでおなかに優しい中華雑炊 by たくち
引用元： http://cookpad.com/recipe/299096
...材料 ごはん 塩こんぶ ごま油 水 中華すーぷの素 (塩) 寒い季節にぴったり☆ 冷蔵庫の...