31位 ダイエット度(1.041)×評価(666)＝693点 
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ふわとろピリ辛納豆たまご雑炊 by HappyCafe
引用元： http://cookpad.com/recipe/522616
...材料 納豆 たまご ごはん 小口ねぎ 鶏がらすーぷの素 豆板醤 醤油 ごま油 水 雑炊しりーず第4弾☆...

32位 ダイエット度(1.063)×評価(650)＝691点 
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ふわとろ♪とまたまスープ♪ by おりひめママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/343575
...材料 とまと たまご こんそめ まーがりん(ばたー) にんにくのすりおろし お水 片栗粉 ぱせり ふわふわ...

33位 ダイエット度(1.026)×評価(673)＝690点 
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絶品●中華丼● by ぷりマン
引用元： http://cookpad.com/recipe/392918
...材料 豚肉 ●塩こしょう ●酒 ●卸ししょうが 人参 玉ねぎ 白菜 しいたけ きくらげ(...

34位 ダイエット度(1.03)×評価(667)＝687点 
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◆旦那レシピ◆ 簡単うまい！カレーうどん by komomoもも
引用元： http://cookpad.com/recipe/681068
...材料 めんつゆ+水 ゆでうどん 油揚げ 玉子 かれー粉 ◆片栗粉 ◆水 長ねぎ又は小ねぎ ...

35位 ダイエット度(1.031)×評価(665)＝686点 
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納豆だし茶漬け by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/326972
...材料 金のつぶとろ～りたまご入り醤油たれ 刻みねぎ ご飯 わさび ※出汁 ※醤油 ※柚子胡椒 意外だけど、納豆で出...

36位 ダイエット度(1.043)×評価(656)＝684点 
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豆腐の卵寄せ☆あんかけ by おぶうさま
引用元： http://cookpad.com/recipe/147752
...材料 豆腐(絹こし) 卵 醤油 だし(醤油・みりんで味付けする) 片栗粉 三つ葉 まるい形が...

37位 ダイエット度(1.062)×評価(644)＝684点 
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冷蔵庫のお片づけ～、がっつり中華野菜炒め by モーリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/455560
...材料 豚肉 白菜 しいたけ 人参 にら 玉ねぎ もやし 他、いか・うずら卵・残り野菜など ...

38位 ダイエット度(1.021)×評価(667)＝681点 
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簡単トルコ！ズッキーニのチーズ焼き（☆ by めりけ
引用元： http://cookpad.com/recipe/422449
...材料 ずっきーに 卵 細切りorしゅれっどちーず 小麦粉 塩・こしょう さらだ油 <祝☆11...

39位 ダイエット度(1.06)×評価(642)＝681点 
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どんぶりde中華茶碗蒸し by ちわここ
引用元： http://cookpad.com/recipe/719264
...材料 水 卵 うぇいぱー ぶたひき肉 わけぎ 醤油(たれ用、下味用) ごま油(たれ用、下味用...

40位 ダイエット度(1.04)×評価(652)＝678点 
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きのことわかめの卵炒め by caramel-cookie
引用元： http://cookpad.com/recipe/760889
...材料 しめじ えのき茸 生わかめ 卵 李錦記おいすたーそーす 酒 みりん さらだ油 へる...