31位 ダイエット度(1.074)×評価(633)＝680点 
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しらたきとワカメのガーリックポン酢 by あっこりんママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/521403
...ん酢) ●塩・胡椒 ●胡麻油 だいえっと中でも何か食べた～い(*^艸^*)お酒の、おつまみにもへるしーで良いかも体の中をきれいにする食べ合わせだそうです つくれぽ 218件(190人) 海藻・乾物・...

32位 ダイエット度(1.04)×評価(652)＝678点 
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きのことわかめの卵炒め by caramel-cookie
引用元： http://cookpad.com/recipe/760889
...料 しめじ えのき茸 生わかめ 卵 李錦記おいすたーそーす 酒 みりん さらだ油 へるしー素材のきのことわかめに、卵でまろやかさとぼりゅーむをぷらすした炒め物です つくれぽ 269件(23...

33位 ダイエット度(1.063)×評価(637)＝677点 
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節約＆ヘルシー☆絹ごし豆腐のもやしあん♪ by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/294270
...42件(1194人) 脇役野菜・珍しい野菜 > もやし > 豆腐 > あれんじ豆腐料理 > 節約&へるしー☆絹ごし豆腐のもやしあん♪のれしぴ いつも冷蔵庫にあるお豆腐と、安くてへるしーなもやしを使って月末...

34位 ダイエット度(1.106)×評価(612)＝677点 
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実家直伝☆夏の簡単浅漬け（茄子＆胡瓜） by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/261676
... 米酢 大葉 らー油 実家で好きだった漬物です♪どんなおかずにも合いますし、夏野菜の消費にも、へるしーな酒の肴にも☆ つくれぽ 46件(36人) 実家で夏によく食べた浅漬けです(^^)作り方もとても...

35位 ダイエット度(1.095)×評価(618)＝676点 
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ほうれん草のわかめ忍ばす旨味和え by ayureo
引用元： http://cookpad.com/recipe/777726
... もみ海苔 黒ごま 醤油 わかめ加えたら風味よく食感もいい!ので味付は素材の味生かし極少量で◎へるしーだけど旨味深い〃体にもお財布にも嬉しい1品す つくれぽ 88件(75人) 海藻 > わかめ > ...

36位 ダイエット度(1.084)×評価(624)＝676点 
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さっぱり！茄子の煮浸し by けい♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/585138
...4件(139人) 旬野菜(夏) > なす > さっぱり!茄子の煮浸しのれしぴ だいえっと中なのでへるしーめにゅーです。出汁の煮浸しは飽きたので、大好きなぽん酢を使ってみました。...

37位 ダイエット度(1.056)×評価(640)＝676点 
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鶏だんごのサワー鍋 by ミツカンPr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1029259
...味わいで、たっぷりの野菜もぺろりと食べられます! つくれぽ 24件(24人) さっぱり食べられてへるしーな変わり鍋れしぴを教えて!という声に答えてできたれしぴ。こくのあるすーぷにお酢の酸味が加わって、ほっ...

38位 ダイエット度(1.053)×評価(642)＝676点 
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パクパク♪大根のステーキ！ by ゆーたんたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/460629
... ごま油 輪切りにして焼くだけ!たまらない香ばしさの甘辛味。ご飯が進む♪お酒も進む♪とーっても簡単へるしーな大根の照り焼き♪ つくれぽ 1056件(930人) 旬野菜(秋・冬) > 大根 > ぱくぱく♪...

39位 ダイエット度(1.047)×評価(644)＝674点 
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きのことたっぷり野菜の蒸し煮 by ホクトきのこPr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1184383
...黒こしょう たっぷり野菜の蒸し料理がふらいぱんで完成!素材の味わいが1つになって、じんわりおいしいへるしーれしぴです。 つくれぽ 42件(41人) 蒸し器を使わなくてもおいしく作れるれしぴを知りたい!と...

40位 ダイエット度(1.078)×評価(624)＝673点 
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野菜＆わかめちゃんde和風スープ by かょけんたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1112549
...らいな野菜さん… 簡単にたっぷり食べれるもの… ん?すーぷにしてみる?だいえったーかょにもぴったりでへるしーな和風にしてみる?…笑 ・和風すーぷの人気検索で4位...