31位 ダイエット度(1.061)×評価(594)＝630点 
栄養成分を表示
モロヘイヤ　de　お浸し☆ by さっこまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/629456
...材料 もろへいや おろし生姜(1人分の器に) 酢(1人分の器に) 醤油(1人分の器に) れしぴといえないけど...

32位 ダイエット度(1.088)×評価(579)＝630点 
栄養成分を表示
モロヘイヤのスープ by はんぷ亭だんぷ亭
引用元： http://cookpad.com/recipe/422532
...材料 もろへいや ちきんすーぷ しいたけ 塩・こしょう 2分で出来ちゃうもろへいやすーぷ。栄養満点!!夏ばて...

33位 ダイエット度(1.085)×評価(579)＝628点 
栄養成分を表示
疲れ予防にモロヘイヤのネバネバスープ by ひかちゃんパパ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1192432
...材料 もろへいや にんにく おりーぶおいる こんそめ 水 塩こしょう 疲れが気になりだしたらこの1杯。ね...

34位 ダイエット度(1.084)×評価(579)＝628点 
栄養成分を表示
＊簡単美味＊モロヘイヤと胡瓜の梅和え by マーサ
引用元： http://cookpad.com/recipe/210401
...材料 もろへいや きゅうり ★梅肉 ★しその葉 ★削りぶし ★醤油 ★酢 夏場にちょくちょく食べる、も...

35位 ダイエット度(1.057)×評価(594)＝628点 
栄養成分を表示
モロヘイヤの塩昆布あえ★ by ＭＩＫＩＲＵＮＲＵＮ
引用元： http://cookpad.com/recipe/872957
...材料 もろへいや 塩昆布 削り節 しょうゆ とっても簡単 でも美味しい作ったらすぐになくなっちゃいます。(●...

36位 ダイエット度(1.083)×評価(579)＝627点 
栄養成分を表示
初めてさんにも簡単モロヘイヤスープ by ヵりｎ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1229792
...材料 もろへいや 水 うえいぱー(中華だし) 塩こしょう 白滝(なくてもOK) 鶏皮(なくてもOK) ね...

37位 ダイエット度(1.032)×評価(604)＝623点 
栄養成分を表示
モロヘイヤの冷やっこ by piyo_piyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/429882
...材料 豆腐 もろへいや (a)おいすたーそーす (a)ごま油 すりごま 簡単副菜♪「おいすたーそーす+ごま油」味で...

38位 ダイエット度(1.049)×評価(594)＝623点 
栄養成分を表示
みょうがと一緒に☆さっぱりモロヘイヤ by emi&misaki
引用元： http://cookpad.com/recipe/853613
...材料 もろへいや みょうが とまと 合わせ三杯酢 酢 砂糖 薄口醤油 もろへいやのつるっとさっぱ...

39位 ダイエット度(1.073)×評価(579)＝621点 
栄養成分を表示
モロヘイヤとオクラのネバネバ和え♪ by てんぷぅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/424766
...材料 もろへいや おくら ぽん酢 ねばねばちゃん同士の和え物です^^あっさり、さっぱりつるつる食べやすい和え物...

40位 ダイエット度(1.072)×評価(579)＝620点 
栄養成分を表示
モロヘイヤの☆エジプト風スープ by myukitty
引用元： http://cookpad.com/recipe/353440
...材料 もろへいや 鶏ひき肉 にんにく おりーぶおいる ちきんこんそめ(きゅーぶ) 水 しいたけ(お好みで...