131位 ダイエット度(1.078)×評価(500)＝539点 
栄養成分を表示
紹興酒のだし。 by くるみもん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1250787
...材料 なす きゅうり もろへいや(ゆでたもの) みょうが おくら しそ しょうゆ 紹興酒 かつおぶし ただ刻んであえる...

132位 ダイエット度(1.078)×評価(500)＝539点 
栄養成分を表示
ちくわで簡単スープ by ゆきちだよ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1255799
...材料 ちくわ 白だし もろへいや たまねぎ 塩、こしょう 醤油 片栗粉 水 卵 えのき 冷蔵庫にあったもので簡単に作...

133位 ダイエット度(1.076)×評価(500)＝538点 
栄養成分を表示
モロヘイヤのスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/d934277c1947244becfa2c469df5e31a.html
...材料 (4人分) もろへいや じゃがいも にんじん 玉ねぎ にんにく <すーぷ> 固形ぶいよん 水 塩こしょう ...

134位 ダイエット度(1.076)×評価(500)＝538点 
栄養成分を表示
モロヘイヤのおひたしサラダ by mari*
引用元： http://cookpad.com/recipe/1217884
...材料 もろへいや とまと 玉ねぎ かつおぶし ゆずぽん とってもかんたん!栄養の王様、もろへいや。山盛りあ...

135位 ダイエット度(1.076)×評価(500)＝538点 
栄養成分を表示
モロヘイヤのスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4a354554265026ba34496cb18a9f006d.html
...材料 (4人分) もろへいや じゃがいも にんじん 玉ねぎ にんにく <すーぷ> 固形ぶいよん 水 塩こしょう ...

136位 ダイエット度(1.076)×評価(500)＝538点 
栄養成分を表示
モロヘイヤのスタミナスープ by ぺりつぺ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1222455
...材料 もろへいや 鶏ささみ にんにく 鶏がらすーぷの素 水 酒 塩こしょう 油 栄養満点なもろへいや...

137位 ダイエット度(1.076)×評価(500)＝538点 
栄養成分を表示
モロヘイヤの豆乳スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ea0d3968fef00c3eafa18ade4e9cf4db.html
...材料 (3～4人分) もろへいや ぶろっこりー おくら 塩 りんご ぷちとまと 練り白ごま 豆乳 ぷれーんよーぐると...

138位 ダイエット度(1.075)×評価(500)＝538点 
栄養成分を表示
ネバネバおひたし by ちう
引用元： http://cookpad.com/recipe/206282
...材料 もろへいや おくら 花鰹 ぽん酢 こんなの載せていいのかな・・・超定番? つくれぽ 1件(1人) ...

139位 ダイエット度(1.075)×評価(500)＝538点 
栄養成分を表示
モロヘイヤのモロにトロリな味噌汁 by ハルきっちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1214048
...材料 ◎もろへいや ◎なめこ ◎だしの素(私はぱっくになっているものを使用) ◎出汁入り味噌 ◎冷蔵庫にあった...

140位 ダイエット度(1.074)×評価(500)＝537点 
栄養成分を表示
ゆこりん作　モロヘイヤとトマトのおかか醤油和え by ☆★ハチミツ★☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/217213
...材料 もろへいや とまと おかか 醤油 友達のゆこりん(ぱるしすてむ仲間)がおうちで作ってた。もろへいやって...