41位 ダイエット度(1.03)×評価(618)＝637点 
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大根とちくわのマヨポンサラダ♪ by あいツナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/692827
...材料 大根 ちくわ ◎まよねーず ◎ぽん酢 ◎おいすたーそーす いりごま ちくわの旨味が美...

42位 ダイエット度(1.04)×評価(612)＝637点 
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*沖縄の家庭料理　にんじんしりしり～* by *ほぇ*
引用元： http://cookpad.com/recipe/574553
...材料 にんじん ぽーく(つなでも何でも!) たまご ♪顆粒だし ♪塩こしょう ♪醤油 沖縄ではどの家でも食べてる定番料...

43位 ダイエット度(1.054)×評価(604)＝636点 
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あるものでつまみ～ツナ温やっこ by ケム
引用元： http://cookpad.com/recipe/425712
...材料 絹ごし豆腐 つな(おいる漬け) めんつゆ ねぎ ひとり飯ならぬひとり晩酌のおつまみに。つなのおいるが調味料です...

44位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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ブロッコリーにツナと醤油かけただけ by れぴぱく
引用元： http://cookpad.com/recipe/779710
...材料 ぶろっこりー しーちきん 醤油 一人らんちゃお弁当の付け合わせに♪ぶろっこりーを前もってゆ...

45位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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簡単♪白菜のコンソメガーリックソテー by あいツナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/667117
...材料 白菜 べーこん しめじ(なくても○) ■味の素・顆粒こんそめ ■くれいじーそると(or塩...

46位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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材料２つ！最強ヘルシーバナナ豆腐プリン！ by ツチコブタ
引用元： http://cookpad.com/recipe/955840
...料 豆腐(木綿でも絹でも) ばなな(黒くなったのがおすすめ) とっぴんぐにお好きなどらいふるーつなど 豆腐とばななだけ!のんおいる・のんしゅがー・のんえっぐ♪ ふわぷる♪ H22.5.15 話題入...

47位 ダイエット度(1.037)×評価(612)＝635点 
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小松菜とツナの混ぜご飯 by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/692907
...材料 ご飯 小松菜 つなふれーく(まぐろ) 砂糖 穀物酢 醤油 小松菜を手軽に消費できて、ご飯も美味しく食べられます...

48位 ダイエット度(1.026)×評価(618)＝634点 
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かぶのオーロラマスタード☆サラダ by あいツナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/730959
...材料 かぶ ☆けちゃっぷ ☆まよねーず ☆粒ますたーど ☆牛乳 ☆はちみつ ほんのりぴんく...

49位 ダイエット度(1.034)×評価(612)＝633点 
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　大根葉のツナわさび　 by おしす
引用元： http://cookpad.com/recipe/925576
...材料 大根葉 塩 つな缶 わさび ぽん酢 大根葉のお漬物にぴりっとわさびを効かせ、つなで和えてみましたご飯に混ぜても...

50位 ダイエット度(1.047)×評価(604)＝633点 
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ツナと塩昆布で うんまうま白菜(^^♪ by おから星人
引用元： http://cookpad.com/recipe/351355
...材料 白菜 つな 塩昆布 胡麻と胡麻油 白菜がもりもり食べられる簡単うまうまれしぴ♪ つくれぽ 33件(32...