41位 ダイエット度(1.051)×評価(594)＝624点 
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クックパー☆で簡単赤魚のﾚﾝｼﾞで酒蒸し by ａｉｍａｍａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/287822
...材料 赤魚 人参 えのき いんげん 酒 ぽん酢 お手軽な赤魚の切り身をくっくぱーで包み電子れんじで...

42位 ダイエット度(1.049)×評価(594)＝623点 
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定番☆鯵のたたき(魚のおろし方) by 海 砂
引用元： http://cookpad.com/recipe/345780
...てなしにもばっちりです。 つくれぽ 9件(9人) 子供の頃父に連れられてよく釣りに行ったので、小魚をおろすのは小学生の時に覚えました。 だから多分、たたきの作り方も父に習ったのではないかな?? ちょ...

43位 ダイエット度(1.031)×評価(604)＝623点 
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鯛と白菜のホワイトシチュー by きなこりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/515129
...材料 鯛(たら・すずきなど白身魚、鮭など) 白菜 牛乳 水 こんそめ ばたー 塩 こしょー 小麦粉 塩 白菜の優し...

44位 ダイエット度(1.047)×評価(594)＝622点 
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★★ザ・納豆★★　特製ワサビMIX丼 by のおこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/293963
...材料 納豆(小粒、ひきわりがお勧め) 大根 おくら 白魚や桜海老(お好みで) わけぎ(葱でも) わさび 米酢 ぱっくについてるたれ ★醤油 ★...

45位 ダイエット度(1.028)×評価(604)＝621点 
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さっぱり☆もやしのオイぽんごま和え by あーじん
引用元： http://cookpad.com/recipe/724711
...材料 もやし きゅうり 魚肉そーせーじ ●鶏がらの素 ●ぽん酢 ●おいすたーそーす ●砂糖 ●ごま油 すりごま(白...

46位 ダイエット度(1.028)×評価(604)＝621点 
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おからのお好み焼き♪ねぎ焼き♪ by めんたい子
引用元： http://cookpad.com/recipe/265530
...材料 ☆おから ☆薄力粉 ☆水 ☆だしの素 こーん ねぎ 魚肉そーせーじ 溶けるちーず お好みそーす・鰹節・青のり おからのぽそぽそ感がまったくなく、ふん...

47位 ダイエット度(1.027)×評価(604)＝621点 
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白身魚のムニエル♪プロバンス風♪ by bvivid
引用元： http://cookpad.com/recipe/770170
...れっしゅとまとが活きた♪ぷろばんす風♪に仕上がりましたぁ! つくれぽ 27件(26人) その他お魚 > たら > 白身魚のむにえる♪ぷろばんす風♪のれしぴ 真たらが安かったので作ってみましたぁ!...

48位 ダイエット度(1.044)×評価(594)＝620点 
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魚河岸あげ&根菜の和風カレースープ by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/439608
...材料 紀文魚河岸あげ(ひとくち鶏五目) 大根 人参 れんこん ●鰹昆布出汁 ★料理酒 ★醤油 ★み...

49位 ダイエット度(1.026)×評価(604)＝619点 
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みぞれ鍋 by ヤマサ醤油Pr
引用元： http://cookpad.com/recipe/677478
...材料 豚薄切り肉 魚のすり身団子 ほうれん草 白菜 玉ねぎ じゃがいも にんじん 大根 酒 水 やまさ...

50位 ダイエット度(1.025)×評価(604)＝619点 
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ナポリ漁師の煮魚☆アクアパッツァ by 白えび
引用元： http://cookpad.com/recipe/182968
...材料 白身魚(今回は鱈) あさり とまと けーぱー(瓶詰) にんにく ぱせり(飾り用) 水 白わい...