51位 ダイエット度(1.096)×評価(594)＝651点 
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納豆とオクラのとろ～り味噌汁♪ by こえたまこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/395367
...材料 納豆(付属のたれ、からしは入れない) おくら だし汁 味噌 超簡単お味噌汁。ねばねばこんびでお味噌汁にとろみがついて、この季節なのに身体が...

52位 ダイエット度(1.076)×評価(604)＝650点 
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おつまみに♪おくらのバターしょうゆ炒め by moj
引用元： http://cookpad.com/recipe/908601
...材料 おくら しょうゆ・ばたー・こしょう 定番の味付けですが、下茹でもなく炒めるだけの簡単おつまみ♪ たっぷ...

53位 ダイエット度(1.092)×評価(594)＝649点 
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レンジであと一品★オクラの簡単和え物 by Marley
引用元： http://cookpad.com/recipe/435226
...材料 おくら 塩昆布 塩 とにかく簡単で3分くらいでできちゃいます★でもとってもおいしいしねばねばがたまら...

54位 ダイエット度(1.092)×評価(594)＝649点 
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オクラとみょうがのおかか和え by あいみやん
引用元： http://cookpad.com/recipe/857932
...材料 おくら みょうが 鰹節 だし醤油 おくらとみょうがは夏のごーるでんこんび♪ 香りの高い鰹節を使えば...

55位 ダイエット度(1.091)×評価(594)＝648点 
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つるつる大根おろし by biwaco
引用元： http://cookpad.com/recipe/420133
...材料 おくら 大根 醤油 鰹節 大根おろしにおくらをのっけただけの、胃にとってもやさしいさっぱりれしぴで...

56位 ダイエット度(1.091)×評価(594)＝648点 
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○たっぷり野菜のとろりあん大根○ by ふみか
引用元： http://cookpad.com/recipe/301348
...材料 大根 ●だし汁 ●本みりん ●醤油 おくら なめこ 長いも ■塩 ■片栗粉 みりんと醤油、少量の塩だけで、柔らかく煮た大根に、たっぷ...

57位 ダイエット度(1.073)×評価(604)＝648点 
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オクラ梅肉和え by ゆうかりコアラ
引用元： http://cookpad.com/recipe/619823
...材料 おくら 梅干し かつお節 塩(茹でる時) H22.6.7に話題入りさせて頂きましたおくら、梅干し、...

58位 ダイエット度(1.091)×評価(594)＝648点 
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オクラとウインナーの串焼き by ただっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/212792
...材料 おくら(大き目) あら挽きういんなー 塩 焼いたおくらの食感もなかなかいいです。醤油で食べる。 つ...

59位 ダイエット度(1.091)×評価(594)＝648点 
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ヘルシーで夏バテ知らず☆山形のだし by papikun
引用元： http://cookpad.com/recipe/332382
...り下ろしちゅーぶでも) すりごま(炒りごまでも) しょうゆ(だし醤油) そのほかお好みで茄子、おくら、ぴーまん、納豆昆布などを加えても 山形出身の母の味!薬味がさっぱりしているので、ご飯に良く合いま...

60位 ダイエット度(1.038)×評価(624)＝648点 
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オクラのおひたし。 by フレンコりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1154105
...材料 おくら 塩 醤油 味の素 かつおぶし 白ごま H22.7.8話題入り。お弁当&山芋ver.追加...