71位 ダイエット度(1.058)×評価(604)＝639点 
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簡単！シンプル!!絶品★ニラのたたき★ by はやみちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/569458
...材料 にら 梅干(甘塩) 削りかつお みりん しょう油 超簡単・超しんぷる・でも超おいしい!!にらと...

72位 ダイエット度(1.058)×評価(604)＝639点 
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レンジ5分★にらと豆腐のピリ辛おかか和え by bananapie
引用元： http://cookpad.com/recipe/254704
...材料 豆腐(木綿) にら しめじ ●鰹節(小ぱっく) ●塩 ●醤油 ●らー油 ●ごま油 すりごま つくれぽ ...

73位 ダイエット度(1.023)×評価(624)＝638点 
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ニラだけ～絶品ナムル by またん４
引用元： http://cookpad.com/recipe/439563
...材料 にら 豆板醤 ごま油 醤油 砂糖 (お好みで)ごま にらだけなのに、しっかり味付けしてるので...

74位 ダイエット度(1.056)×評価(604)＝638点 
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旨み凝縮☆蒸し鍋 by ぎまーる
引用元： http://cookpad.com/recipe/444946
...材料 豚薄切り肉 ～お好きな野菜～ もやし 白菜(きゃべつ) しめじ えのき茸 にら ぽん酢やごまだれなど お店で食べた“豚ともやしのせいろ蒸し”をあれんじ♪栄養満点のあったかすぴ...

75位 ダイエット度(1.056)×評価(604)＝638点 
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☆ニラ＆もやし＆キムチのラー油炒め♪ by ぽろん５２６
引用元： http://cookpad.com/recipe/544059
...材料 にら 太もやし きむち 生姜(みじん切り) 中華だし(顆粒) らー油 塩こしょー きむちと...

76位 ダイエット度(1.041)×評価(612)＝637点 
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スンドゥブ（スン豆腐） by みきドンママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/821574
... 水 鶏がらすーぷの素 塩こしょう 豚小間(しーふーどみっくすでも) 絹豆腐 えのき にら 卵 ごま油 残ったきむちで簡単にできちゃうよ～☆ つくれぽ 42件(38人) 家族みんな...

77位 ダイエット度(1.055)×評価(604)＝637点 
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♪簡単♪もやしとにらの卵炒め♪ by あかみどりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1250951
...材料 もやし にら 卵 塩こしょう 醤油 しんぷるな味付けで、とってもうまうま忙しい時や時間がない時におすすめ...

78位 ダイエット度(1.031)×評価(618)＝637点 
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沖縄料理☆マーミナーチャンプルー☆ by ミルチャンママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/696510
...材料 もやし にら べーこん(つな缶・すぱむ・豚肉などでも) 鰹節削りぱっく 塩・こしょう 醤油 沖縄の方言...

79位 ダイエット度(1.054)×評価(604)＝637点 
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温まる～ねぎとたまごのとろっとス～プ by リーフフラワー
引用元： http://cookpad.com/recipe/953888
...材料 ねぎ 卵 にら(あれば) 水 鶏がらすーぷの素 醤油 塩・胡椒 ★片栗粉 ★水 生姜(なくても可) ...

80位 ダイエット度(1.054)×評価(604)＝637点 
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麺つゆでにらのおひたし by yagimode
引用元： http://cookpad.com/recipe/379498
...材料 にら 麺つゆ 生姜(ちゅーぶのもので) 麺つゆと生姜で、いつもと一味違うにらのおひたしはいかがです...