71位 ダイエット度(1.026)×評価(637)＝653点 
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揚げない炒めない合せ調味料なし☆麻婆なす by まどりんこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/279866
... しょうゆ みそ おいすたーそーす にんにく しょうが とうばんじゃん 水 油を使わずへるしー♪楽ちん♪とろーりおいしい(*^。^*) くっくぱっどの本「大絶賛おかず」に掲載されました! つく...

72位 ダイエット度(1.056)×評価(618)＝653点 
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春キャベツのガーリック焼き by チャーミル
引用元： http://cookpad.com/recipe/785505
...くて♪ 10年以上前から、春きゃべつの季節になると作っています。以前はばたーで焼いていましたが最近はへるしー志向でおりーぶおいるを使うことが多いです。 ・春きゃべつの人気検索で4位...

73位 ダイエット度(1.056)×評価(618)＝653点 
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切干大根とキャベツのコンソメ煮 by けんくんのママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1213448
... つくれぽ 89件(83人) 乾物 > 切干大根 > 野菜のおかず > きゃべつ・春きゃべつ > へるしーおかず > 食物繊維たっぷり > 切干大根ときゃべつのこんそめ煮のれしぴ 生野菜をあまり食べない息...

74位 ダイエット度(1.03)×評価(633)＝652点 
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節約ヘルシー★旨ウマこんにゃく煮 by えみ３０１５
引用元： http://cookpad.com/recipe/972401
...でお弁当にも。 つくれぽ 298件(228人) 海藻・乾物・こんにゃく > こんにゃく > 節約へるしー★旨うまこんにゃく煮のれしぴ いつもこんにゃくを煮たら美味しくないものが出来るんだけど今回のは美味...

75位 ダイエット度(1.064)×評価(612)＝651点 
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☆野菜たっぷりヘルシ～焼きそば（蕎麦）☆ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/526938
...7人) 蕎麦 > あれんじ蕎麦 > ☆野菜たっぷりへるし～焼きそば(蕎麦)☆のれしぴ ☆麺の中でへるしーな『お蕎麦』ざる蕎麦も美味しいけど、野菜を沢山入れて炒めました。ぼりゅーむあって満足しかも低かろり～...

76位 ダイエット度(1.053)×評価(618)＝651点 
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なすの簡単煮 by しおとも
引用元： http://cookpad.com/recipe/286402
... 旬野菜(夏) > なす > なすの簡単煮のれしぴ ずっと前になにかの本で見たと思うのですが、よりへるしーにと思って味付け、油をひかえました。...

77位 ダイエット度(1.049)×評価(618)＝648点 
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トロ～リとヘルシー簡単健康七草粥 by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/483100
...に食べられます(´ `) つくれぽ 93件(76人) りぞっと・雑炊類 > お粥 > とろ～りとへるしー簡単健康七草粥のれしぴ 七草粥・・・お正月食べ過ぎた胃に優しいので毎年食べています(*'-'*)の...

78位 ダイエット度(1.024)×評価(633)＝648点 
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小松菜と高野豆腐の卵とじ by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/816652
...油 小松菜も高野豆腐もかるしうむいっぱい!卵とじにすると美味しいですよね。大好きな組み合わせです。へるしーも嬉! つくれぽ 206件(146人) 残った高野豆腐の含め煮に小松菜を入れて卵とじにしたのがき...

79位 ダイエット度(1.048)×評価(618)＝648点 
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電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪ by naoming
引用元： http://cookpad.com/recipe/358243
...人) 海藻・乾物・こんにゃく > こんにゃく > 電子れんじで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪のれしぴ へるしーめにゅーを極力手軽に作りたい、洗い物も減らしたい…ということで電子れんじで作ってみました☆( *´艸...

80位 ダイエット度(1.047)×評価(618)＝647点 
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＊凍り豆腐で節約ヘルシー照り焼きつくね＊ by *３１０３*
引用元： http://cookpad.com/recipe/753103
...に1度は登場>∀< つくれぽ 95件(86人) 豆腐 > あれんじ豆腐料理 > *凍り豆腐で節約へるしー照り焼きつくね*のれしぴ 節約らいふを始めた時、お金をかけない肉料理を。。。と考えた結果、凍り豆腐...