71位 ダイエット度(1.022)×評価(624)＝637点 
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☆なすび・いんげん・油揚げのいため煮☆ by PARNELL
引用元： http://cookpad.com/recipe/784275
...材料 なすび いんげん 油揚げ だし汁 砂糖 しょうゆ さらだ油 私の母の味です♪なすびがとても甘く優しい味に仕上がりま...

72位 ダイエット度(1.041)×評価(612)＝637点 
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☆あったか和む　かぼちゃほうとう☆ by itarunrun
引用元： http://cookpad.com/recipe/503733
...材料 うどん かぼちゃ 大根 人参 玉ねぎ 油揚げ 切り餅 だし汁 ◎味噌 ◎めんつゆ 小麦粉 卵 山梨郷土料理“ほうとう”。 寒い時期...

73位 ダイエット度(1.041)×評価(612)＝637点 
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圧力鍋☆大根と油揚げの煮物 by さとみ０４２１
引用元： http://cookpad.com/recipe/352108
...材料 大根 油揚げ だし汁 しょうゆ みりん 酒 圧力鍋を使って短時間にあっという間にほっこり煮物の完成で...

74位 ダイエット度(1.03)×評価(618)＝637点 
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◆ 油揚げときゅうりの酢の物 ◆ by komomoもも
引用元： http://cookpad.com/recipe/547714
...材料 油揚げ きゅうり わかめ(塩蔵または乾燥) ◆お酢 ◆砂糖 ◆めんつゆ(3倍濃縮) 小さい頃か...

75位 ダイエット度(1.03)×評価(618)＝636点 
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トマト*トロンおでん風 by ゆーたんたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/453613
...材料 とまと 油揚げ(または厚揚げ) ●みりん ●しょうゆ ●昆布だし汁 とまとがとろりおあげふっくらお家にある...

76位 ダイエット度(1.028)×評価(618)＝636点 
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小松菜と厚揚げの炒め煮びたし by チャーミル
引用元： http://cookpad.com/recipe/616035
...材料 小松菜 厚揚げ 油 塩 *だし汁 *しょうゆ *みりん 水溶き片栗粉 小松菜を下茹でしないで塩を入れ...

77位 ダイエット度(1.037)×評価(612)＝635点 
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祖母も絶賛！？切り干し大根の煮物 by nao-cafe
引用元： http://cookpad.com/recipe/325258
...材料 切り干し大根 人参 油揚げ だし汁 酒 醤油 みりん 砂糖 切り干し大根の煮物。少し甘めの味付けで箸休めやちょっと...

78位 ダイエット度(1.036)×評価(612)＝634点 
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切干大根 by とほほ
引用元： http://cookpad.com/recipe/504370
...材料 切干大根 人参 油揚げ ☆だし汁 ☆砂糖 ☆醤油 ☆みりん (★切干の戻し汁 箸安めに、お茶請けに。かるしうむ...

79位 ダイエット度(1.024)×評価(618)＝633点 
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簡単☆厚揚げとシメジの煮物 by ゆうちくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/335937
...材料 厚揚げ しめじ お湯 鰹節 *醤油 *お酒 *砂糖 たまには、純和風な煮物をいただきたくて・...

80位 ダイエット度(1.034)×評価(612)＝633点 
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★大根とお揚げの煮物★ by REKO-tan
引用元： http://cookpad.com/recipe/517920
...材料 大根 油揚げ ★だし汁 ★砂糖 ★醤油 胡麻油 七味唐辛子 ねぎ 大根とお揚げに味がよ～くしみて美...