81位 ダイエット度(1.029)×評価(500)＝515点 
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えびチリ by 李映林
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_135499
...材料 (1人分) えび 小5尾 ふれっしゅとまとそーす(下記参照) 大さじ3 しょうがのみじん切り 小さじ1...

82位 ダイエット度(1.029)×評価(500)＝514点 
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大根とツナのさっと煮 by 樋口秀子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_113992
...材料 (4人分) 大根 1/3本 つな缶(155g入り) 1缶 しょうが 1かけ しょうゆ みりん 大...

83位 ダイエット度(1.027)×評価(500)＝514点 
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簡単蒸し豆腐 by 栗山真由美
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_120873
...材料 (2人分) 春菊の茎 5本分 絹ごし豆腐 1丁 卵 1個 さつま揚げ 1/2枚 生しいたけ 1/2...

84位 ダイエット度(1.027)×評価(500)＝514点 
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きのこと春雨の炒め煮 by 大久保恵子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_118837
...材料 (4人分) 生しいたけ 1ぱっく しめじ 1ぱっく えのきだけ 1ぱっく (きのこ3種で合計300g...

85位 ダイエット度(1.027)×評価(500)＝514点 
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豚肉とかぼちゃの炒めもの by 検見崎聡美
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_122112
...材料 (2人分4人分) (2人分) 豚もも薄切り肉 150g かぼちゃ 1/6個(250g) 下味 酒...

86位 ダイエット度(1.027)×評価(500)＝513点 
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いかと青梗菜の塩炒め by 田口成子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_108847
...材料 (4人分) するめいか(小) 2はい 青梗菜 3株 にんじん 1/3本 きくらげ(乾燥) 5g し...

87位 ダイエット度(1.026)×評価(500)＝513点 
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いかと大根の煮もの by 夏梅美智子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_121974
...材料 (2人分4人分) (2人分) いか(するめいか) 1ぱい(250g) 大根 1/4本(400g) 煮...

88位 ダイエット度(1.026)×評価(500)＝513点 
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じゃがいものポタージュ by 渡辺あきこ
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_116687
...材料 (4人分) じゃがいも 2個(約300g) 玉ねぎ 1/4個(約50g) 牛乳 400cc ぱせりの...

89位 ダイエット度(1.026)×評価(500)＝513点 
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豆腐とあさりのチゲ by コウ ケンテツ
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_136042
...材料 (2人分) あさり(殻つき・砂出ししたもの) 200g 牛切り落とし肉 50g 絹ごし豆腐(あればおぼ...

90位 ダイエット度(1.025)×評価(500)＝512点 
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キャベツとひき肉の重ね煮 by 大庭英子
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_114138
...材料 (4人分) きゃべつ 1個 たね 豚ひき肉 350g 木綿豆腐 1/2丁 卵 1個 塩 ...