81位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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ポン酢で♪ひじきサラダ★ by mayu416
引用元： http://cookpad.com/recipe/403880
...材料 ひじき 鶏肉(ささみ、胸肉など) かいわれやぶろっこりーの新芽など 玉ねぎ ごま油 ぽん酢 人参、きゅうりなど...

82位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝614点 
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もやしサラダ～♪ by コーヒーたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1124030
...材料 もやし はむ とりささみ 胡瓜 油揚げ 玉葱 酒 お好きなどれっしんぐ お好きな野菜なんでも もやしがあれば何...

83位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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バンバンジーざるうどん by ヤマサ醤油Pr
引用元： http://cookpad.com/recipe/789031
...材料 うどん(乾麺) 鶏のささみ 塩 こしょう 酒 きゅうり とまと もやし やまさごまだれ専科 「やまさごまだれ専...

84位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝613点 
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ほうれん草とささみの辛子醤油和え by 星を射る
引用元： http://cookpad.com/recipe/943570
...材料 ほうれん草 ささみ(鶏胸肉) 酒 ★醤油 ★砂糖 ★からし 甘辛い、辛子醤油和えです☆ つくれぽ 6件(6...

85位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝612点 
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大根とささみのさっぱり煮 by こり～
引用元： http://cookpad.com/recipe/975012
...材料 大根 鶏ささみ 水 ☆醤油 ☆酢(今回はみつかん穀物酢) ☆砂糖 ☆酒 ついつい手が伸びちゃいます!!...

86位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝612点 
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ゴーヤとささみの梅かつお和え by oBsession
引用元： http://cookpad.com/recipe/422043
...材料 ごーや 鶏ささみ 梅干し かつお節 めんつゆ 塩 さっぱり夏向き。ごーやとささみを梅かつおで和えました。夏...

87位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝612点 
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ささみと胡瓜のわさび醤油和え by ぺこぽん母ちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/637277
...材料 鶏のささみ 胡瓜 わさび 醤油 ごま 高たんぱくで低かろりーな あすりーと系がっつり和風さらだ つ...

88位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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やめられない♪きゅうりの辛子酢味噌和え by ねっちゃんっ
引用元： http://cookpad.com/recipe/837099
...材料 きゅうり 塩 ささみ *味噌 *酢 *砂糖 *練りからし お酢の酸味と辛みが味噌のこくを引き立てます♪後味爽や...

89位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝611点 
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ささみとピーマンのピリ辛炒め by vivianstyle
引用元： http://cookpad.com/recipe/422816
...材料 鶏のささみ ぴーまん ■調味料A ├ └ めんつゆ れんじでささみをちん♪お弁当のおかずにもいいか...

90位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝610点 
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キャベツ×ササミの柚子胡椒ポン酢 by ぷりマン
引用元： http://cookpad.com/recipe/302069
...材料 きゃべつ ささみ 片栗粉 酒 ぽん酢 ゆず胡椒 きゃべつが山盛り食べられちゃいます☆ささみでとってもへるし...