91位 ダイエット度(1.042)×評価(500)＝521点 
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イワシ缶のみそ汁 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/9e26454c016a91b1206772f2031af064.html
...材料 (4人分) いわし (缶) 大根 にんじん きゃべつ さやいんげん だし汁 みそ 刻みねぎ 豆板醤 ...

92位 ダイエット度(1.04)×評価(500)＝520点 
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鰯（イワシ） ♪ ナンプラー焼き ♪ by yaya_22
引用元： http://cookpad.com/recipe/1066574
...材料 真いわし なんぷらー お酒 骨までいけます!いわしのふらいぱん焼き つくれぽ 0件(0人) なんぷ...

93位 ダイエット度(1.039)×評価(500)＝520点 
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いわしのつみれ汁 by shinja
引用元： http://cookpad.com/recipe/1087667
...材料 いわし しょうが 卵白 片栗粉 だし汁 酒/薄口しょうゆ 三つ葉or小葱 思いのほか簡単に出...

94位 ダイエット度(1.038)×評価(500)＝519点 
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魚肉ソーセージのさつま揚げ風 by masayukiz
引用元： http://cookpad.com/recipe/1082888
...に合うあてになりました。 ★★まるはべびーはむ、まるはらいとばーがー、★日水NOWばーがー、★まるはいわしはんばーぐ(食感がかためで蒲鉾風)、★丸大NEWばーがー...

95位 ダイエット度(1.037)×評価(500)＝518点 
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汁物　いわしのつみれ汁 by desertrose
引用元： http://cookpad.com/recipe/1085814
...材料 いわしのたたき身 長ねぎのみじん切り 玉子 味噌 しょう油 生姜のすりおろし 小麦粉 汁 ...

96位 ダイエット度(1.035)×評価(500)＝517点 
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鰯のソテーとナス＆バジルのトマトソース by できん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1024381
...材料 いわし ばじる にんにく おりーぶおいる なす とまと缶 とまとぴゅーれ 白わいん 塩 ...

97位 ダイエット度(1.033)×評価(500)＝517点 
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新鮮いわしのマリネ！ by ビソワ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1095284
...材料 刺身用いわし 白わいん わいんびねがー にんにくすらいす じゃがいも たまねぎすらいす 野菜用どれっ...

98位 ダイエット度(1.031)×評価(500)＝516点 
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おいしい♪イワシの蒲焼丼 by ジェニイ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1009233
...材料 いわし れたす 焼き海苔 小麦粉 ☆水 ☆しょうゆ ☆みりん ☆酒 ☆砂糖 新鮮ないわし...

99位 ダイエット度(1.03)×評価(500)＝515点 
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節約！もやしたっぷり★いわしの南蛮漬け by ♪☆マロン☆♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/1075277
...材料 いわし もやし ぴーまん ★しょうゆ 酒 おろし生姜 ●しょうゆ 砂糖 ●酢 だし汁 片栗粉 ...

100位 ダイエット度(1.03)×評価(500)＝515点 
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圧力鍋で骨まで美味しいイワシのトマト煮♪ by beachheaven
引用元： http://cookpad.com/recipe/1077468
...材料 いわし とまと缶 白わいん 水 にんにく 月桂樹 固形ぶいよん くれーじーそると 醤油 ...