ぽん酢のダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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210万レシピを

1件〜10件 (約59294件)
1位 ダイエット度(1.11)×評価(753)=836点 
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0 4 33 栄養成分を表示
簡単★さっぱり美味しい!白菜の豚肉巻き by karin328
引用元: http://cookpad.com/recipe/774204
...材料 豚肉ろーす薄切り 白菜 塩・こしょう たれ ★ぽん酢 ★めんつゆ(濃縮たいぷをそのまま) 09.09.29話題入りぽん酢と麺つゆのこんびが絶妙とても...
2位 ダイエット度(1.023)×評価(804)=822点 
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240 807 395 栄養成分を表示
簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/399656
...材料 もやし 卵 ●味ぽん(ぽん酢) ●砂糖 ●中華だし ●水 ●片栗粉 ごま油 ふらいぱん1つ♪もやしでぼりゅーむたっぷ...
3位 ダイエット度(1.054)×評価(718)=757点 
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19 421 56 栄養成分を表示
不思議で簡単!トマトが旨くなる♪ by 874
引用元: http://cookpad.com/recipe/322821
...材料 とまと ぽん酢しょうゆ 砂糖 (4/10:玉ねぎ、胡瓜も一緒のれしぴ追加♪)甘くないとまと・水っぽいとまとが、...
4位 ダイエット度(1.233)×評価(604)=745点 
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0 1 0 栄養成分を表示
ひたし豆(圧力なべ) by ju_10
引用元: http://cookpad.com/recipe/1023177
...材料 青大豆(くらかけ豆) 水 ◆ぽん酢 ◆水(ぽん酢の希釈用) お豆でへるしー生活を目指して。おつまみ、おやつ、さらだ、かれー、青が足...
5位 ダイエット度(1.034)×評価(718)=742点 
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4 30 61 栄養成分を表示
かぶの♪和風カルパッチョ♪ by Blue-Island
引用元: http://cookpad.com/recipe/676575
...材料 かぶ かぶの葉 塩 鰹節 ★ぽん酢醤油 ★すりおろしにんにく ★さらだ油 ちょっとお洒落なかぶの和風かるぱっちょ♪見た目も味もG...
6位 ダイエット度(1.028)×評価(718)=738点 
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332 457 168 栄養成分を表示
白菜と豚のミルフィーユ鍋 お勧めの食べ方 by はしごしゃ
引用元: http://cookpad.com/recipe/691669
...材料 白菜 豚ばら肉 だし汁 水 だしの素 酒 塩 醤油 合わせぽん酢 大根(おろす) ぽん酢 柚子胡椒 ぽん酢で食べるところをもう少し足して。いつものお鍋が格段...
7位 ダイエット度(1.026)×評価(702)=720点 
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0 0 3 栄養成分を表示
エリンギ&キュウリの辛子ポン酢炒め by なお★nao
引用元: http://cookpad.com/recipe/600659
...材料 えりんぎ きゅうり まよねーず ◎酒 ◎塩こしょう ●みつかん味ぽん ●和辛子 お肉...
8位 ダイエット度(1.208)×評価(594)=718点 
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0 0 0 栄養成分を表示
秋の味覚♪菊とワカメの味噌ポン酢和え by かざぴー
引用元: http://cookpad.com/recipe/676190
...材料 食用菊 わかめ 水 酢 ★味噌 ★ぽん酢 秋の味覚、食用菊で彩りの美しい和えものを作りました。季節限定の美味しさです。 つくれぽ 5件(...
9位 ダイエット度(1.028)×評価(696)=716点 
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3 31 18 栄養成分を表示
本当は教えたくない!?漁師のカツオ漬け by ちえ子
引用元: http://cookpad.com/recipe/208686
... かつお(刺身用) たまねぎ しょうゆ 酢 砂糖 水 万能ねぎなど かつおはたたきやぽん酢だけじゃなかった!こんなにおいしい食べ方があったのです。普段の味に飽きても、これはいくら作っても飽き...
10位 ダイエット度(1.045)×評価(683)=714点 
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11 60 39 栄養成分を表示
だしまで飲み干す*さっぱり!塩鍋 by ぶるーぽぴー
引用元: http://cookpad.com/recipe/739473
...鍋 > だしまで飲み干す*さっぱり!塩鍋のれしぴ 寄せ鍋もすき焼きも水炊きも,鍋に飽きている家族。ぽん酢やごまだれを使わないで食べられる鍋を考えて。 「焼きそば」はまるちゃんの3袋入りの物が,癖がなく初め...
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↓比較的新しいレシピ(掘り出し物があるかも?)


9位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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簡単・早い!秋鮭のレモンあんかけ by ショコラルト
引用元: http://cookpad.com/recipe/2817271
...る前にしっかり混ぜておけば失敗しづらいと思います。 このれしぴの生い立ち むにえるにれもんやぽん酢をかけるのもおいしいけど、甘酸っぱいあんも合うかと思い作りました。
10位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=511点 
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簡単!トマトの海老タルタルカップサラダ by tsuuu546
引用元: http://cookpad.com/recipe/2677542
...とまと 海老 ゆで卵 まよねーず ぽん酢 ぱせり「簡単!とまとの海老たるたるかっぷさらだ」簡単でおしゃれで彩りもいいので、ぱーてぃや記念日に
11位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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新タマネギのトロトロ煮…野菜あんかけ by 夢遊草
引用元: http://cookpad.com/recipe/2609634
...す。 このれしぴの生い立ち 新たまねぎが美味しい季節…いつもはれんじ加熱してから鰹節をかけ、ぽん酢で食べています。もっと野菜が多く食べられるよう、今回は「野菜あんかけ」にしました。猛暑の夏を乗り切る
12位 ダイエット度(1.096)×評価(500)=548点 
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簡単っ!春キャベツサラダ by lottameg
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564744
...きゃべつ ぽん酢 砂糖 すりごま 「簡単っ!春きゃべつさらだ」あっという間にできちゃうさらだです♪ 材料:きゃべつ、
13位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=511点 
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キムチ屋さんの「冷製ツナキムチパスタ」 by 韓国キムチ成栄食品
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564522
...ぱすた麺 白菜きむち つな缶 大根おろし 麺つゆ しょう油 ぽん酢 こちゅじゃん おりーぶおいる まよねーず 韓国のり ねぎ(小口切り) 塩 「きむち屋さんの「冷製つ
14位 ダイエット度(1.068)×評価(500)=534点 
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新玉ねぎの豚しゃぶ和風盛り by ニャゴめし食堂
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564410
...豚しゃぶ肉 新玉ねぎ さらだ用水菜 ぽん酢 きゅーぴー和風ごまどれっしんぐ 「新玉ねぎの豚しゃぶ和風盛り」新玉ねぎが主役!時どき豚しゃぶに寄り
15位 ダイエット度(1.113)×評価(500)=556点 
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ほうれん草のみぞれ(大根おろし)和え by rnaga99
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564289
...ほうれん草 大根おろし 金柑 ぽん酢 「ほうれん草のみぞれ(大根おろし)和え」ほうれん草と大根おろしで春をいめーじしてみました。簡単にで
16位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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5 2 0 栄養成分を表示
クレソンと豚バラをおろしだれで♡ by ぱんくまよう
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564161
...ぎ 豚ばらすらいす 水 こんそめきゅーぶ 白わいん がーりっく(粗挽き) ■ つけだれ 大根おろし ぽん酢 白だし 「くれそんと豚ばらをおろしだれで♡」ほんとは鍋がよかったけど、持ち合わせがないので手軽につ
17位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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☆タコの柚子胡椒和え☆ by yuu119
引用元: http://cookpad.com/recipe/2563966
...ゆでだこ 玉ねぎ せろり(なくてもよい) ■ 調味料 ぽん酢 ごま油 柚子胡椒 「☆たこの柚子胡椒和え☆」柚子胡椒がぴりっと辛くて、びーるにぴったりなおつまみで
18位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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春菊とじゃこのぽん酢和え by ゆうゆう0221
引用元: http://cookpad.com/recipe/2563405
...春菊 じゃこ 白炒り胡麻 ぽん酢 「春菊とじゃこのぽん酢和え」春菊をじゃこと炒り胡麻で和えました。後一品にお薦めです。 材料:春菊、
19位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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おつまみに 煮干しonly  by アマノジャコ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2562771
...煮干し ぽん酢 「おつまみに 煮干しonly 」骨粗鬆症予防に煮干しを食べています♪ぽん酢をちょっと出して付けて食
20位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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簡単おつまみ★もつポン酢 by こあちゃまむ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561608
...白もつ ねぎ(きゅうりでも可) いりごま ぽん酢 「簡単おつまみ★もつぽん酢」お酒のつまみにでも!ちょっとした、おかずにでも!5分で簡単おつまみ完成
21位 ダイエット度(1.068)×評価(500)=534点 
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1 1 0 栄養成分を表示
さっとできるほうれん草としらすのぽん和え by ままくりいむ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561568
...ほうれん草 しらす ごま ぽん酢 塩[ぼいる用] 「さっとできるほうれん草としらすのぽん和え」ほうれん草をゆがき、しらすは湯通しし、
22位 ダイエット度(1.071)×評価(500)=536点 
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0 4 0 栄養成分を表示
☆もやしと卵の濃厚あんかけ☆ by yuki☆nao
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561364
...もやし 卵 ■ あん 水 ぽん酢 砂糖 鶏がらすーぷ、片栗粉 胡麻油 ★ねぎ ★ぶらっくぺっぱー 「☆もやしと卵の濃厚あんかけ☆」主
23位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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【超簡単】蒸し豚しゃぶ by BeautyCook
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561173
...豚ろーす薄切り肉 もやし 大根 きゃべつ ねぎ 塩こしょう 酒 ぽん酢 「【超簡単】蒸し豚しゃぶ」れんじでちんするだけの簡単蒸ししゃぶ!豚肉っていいですよね☆ 材料:豚ろ
24位 ダイエット度(1.118)×評価(500)=559点 
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キャベツの豚肉ロール by みのみのむし
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560802
...豚肉ろーすorばら きゃべつ 大根 ぽん酢 出汁 「きゃべつの豚肉ろーる」暑い日にさっぱり♡ 材料:豚肉ろーすorばら、きゃべつ、大根..
25位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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めかぶは刻まなくても美味。 by ひでひでじろう
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560686
...めかぶ ぽん酢 茹でるためのお湯 「めかぶは刻まなくても美味。」面倒な刻む作業をしなくても簡単に食べられます。むし
26位 ダイエット度(1.109)×評価(500)=555点 
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ほうれん草の納豆おかか和え❀ by キャンコ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560507
...ほうれん草 納豆 ぽん酢 鰹節 刻み海苔 「ほうれん草の納豆おかか和え❀ 」腸に良さそうな一品を(ὸ⍸ό)✧と思って思いつ
27位 ダイエット度(1.122)×評価(500)=561点 
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簡単!さっぱり!塩さばの野菜あんかけ by 莉梦ma
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560197
...塩さばふぃれー 片栗粉(鯖にまぶす用) ■ 人参 小松菜 きのこ 砂糖 ぽん酢 お酢 お水 水溶き片栗粉 「簡単!さっぱり!塩さばの野菜あんかけ」塩さばと野菜あんかけって…と、思
28位 ダイエット度(1.106)×評価(500)=553点 
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青菜とキノコのゆかりポンズ和え☆ by とも75
引用元: http://cookpad.com/recipe/2559918
... ■ 青菜 ※今回はほうれん草 ■ きのこ類 ※今回はえのき ゆかりご飯の素 ぽん酢 「青菜ときのこのゆかりぽんず和え☆」茹でて和えるだけ♪超簡単っっ(笑)さっと出来る1品です☆ 材料
29位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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超簡単美味しい割り干し大根のポン酢漬け by ymkogw
引用元: http://cookpad.com/recipe/2559445
...割り干し大根 ぽん酢 ぬるま湯 「超簡単美味しい割り干し大根のぽん酢漬け」簡単すぎるのにぽりぽり美味しい! 材料:割り干
30位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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簡単!料理が苦手な人向き!鮭のホイル蒸し by EICO
引用元: http://cookpad.com/recipe/2559349
...鮭切り身 しめじ みにとまと ほうれん草 ぽん酢 料理酒 「簡単!料理が苦手な人向き!鮭のほいる蒸し」家で魚を焼くのは面倒という方におすすめ!鮭と野
31位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=526点 
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✿和風〜♪さっぱり蓮根ハンバーグ✿ by むーらちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2559232
...牛豚挽肉 ★ぶろっくべーこん ★玉ねぎ ★蓮根 たまご 大根 大葉 塩こしょう、なつめぐ ぽん酢 「✿和風〜♪さっぱり蓮根はんばーぐ✿」♡少しでもかろりーだうん〜♪ぽん酢でさっぱり頂けます♡ 材料
32位 ダイエット度(1.095)×評価(500)=548点 
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にんにくなしペペロンチーノ by 羅夢☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2559158
...こん えりんぎ 舞茸 ねおそふと あおさこ 輪とうがらし ばじる しおこしょう 醤油 ぽん酢 ぱすたゆでじる 「にんにくなしぺぺろんちーの」麺を茹でてからめて完成 材料:すぱげってぃ麺 、べ-
33位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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レンジで簡単!鯛のあらの酒蒸し by 単!!
引用元: http://cookpad.com/recipe/2558793
...鯛のあら 大根 ねぎ(みじん切り) ぽん酢 酒 塩 「れんじで簡単!鯛のあらの酒蒸し」魚のあらって食べにくいけど脂がのって美味しいですよね、鯛
34位 ダイエット度(1.101)×評価(500)=551点 
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春野菜とローストビーフのサラダ仕立て by lliachloe
引用元: http://cookpad.com/recipe/2558646
...蕾菜 あすぱらがす 黒人参 ろーすとびーふ ゆで卵 紫蘇 ■ どれっしんぐの材料 ぽん酢 XO醬 「春野菜とろーすとびーふのさらだ仕立て」春野菜とろーすとびーふをさらだ仕立てに。簡単おりじ
35位 ダイエット度(1.067)×評価(500)=533点 
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柚子の香りの人参サラダ by ra7
引用元: http://cookpad.com/recipe/2558426
...にんじん 柚子(小さめ) 塩こしょう 酢 砂糖 ぽん酢 どらいぱせり 「柚子の香りの人参さらだ」千切りすらいさーで簡単。柚子の皮と果汁を使って風味よく。甘
36位 ダイエット度(1.07)×評価(500)=535点 
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ママ手作りの簡単「オニじゃこ酢」 by ☆ゆうま
引用元: http://cookpad.com/recipe/2558340
...たまねぎ ちりめんじゃこ ぽん酢 酢 「まま手作りの簡単「おにじゃこ酢」」ままが作ってくれたご飯にもおつまみにも簡単一品れしぴ☆ 材
37位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=513点 
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ほうれん草とカリッと油揚げ by 小さな雲の家
引用元: http://cookpad.com/recipe/2557736
...ほうれん草 油揚げ ぽん酢 ごま油 「ほうれん草とかりっと油揚げ」油揚げのかりっと食感がいい♪ほうれん草がたくさん食べられます
38位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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玉ねぎとほうれん草のポン酢サラダ by Spass
引用元: http://cookpad.com/recipe/2557657
...玉ねぎ(できれば新玉ねぎ) ほうれん草 つな のり ぽん酢 酢 「玉ねぎとほうれん草のぽん酢さらだ」1人でもぺろっと食べられそうなほど美味しいです! 材料:玉
39位 ダイエット度(1.041)×評価(500)=520点 
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鰹のたたき by ミミ子
引用元: http://cookpad.com/recipe/2557563
...鰹 れたすまたはさにーれたす きゅうり 新玉ねぎ かいわれ大根 大葉 にんにく 生姜 ぽん酢 胡麻油 「鰹のたたき」野菜いっぱいでへるしー 材料:鰹、れたすまたはさにーれたす、きゅうり..
40位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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簡単小鉢♪ほうれん草ともやしの辛子酢醤油 by トウコロモシ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2556566
...ほうれん草 もやし かまぼこ ぽん酢 しょうゆ 和からし 白いりごま 「簡単小鉢♪ほうれん草ともやしの辛子酢醤油」しゃきしゃきと食感も楽
41位 ダイエット度(1.074)×評価(500)=537点 
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さっぱり・湯通し白菜 by tsclinic
引用元: http://cookpad.com/recipe/2556111
...白菜 桜えび ぽん酢 「さっぱり・湯通し白菜」手軽に作れて、さっぱりして、消化にも良く、重宝します。 材料:白菜、桜えび
42位 ダイエット度(1.033)×評価(500)=517点 
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柚子こしょう風味カジキまぐろの蒸し焼き by とまとママ☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2556005
...かじきまぐろ はうす本きざみ(柚子こしょう) 日本酒 ぽん酢 大根おろし 海苔 「柚子こしょう風味かじきまぐろの蒸し焼き」きざみ薬味のちゅーぶ入りぺーすとの柚子
43位 ダイエット度(1.052)×評価(500)=526点 
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春の揚げ浸し (デ◯ーズ風) by まなみ3号
引用元: http://cookpad.com/recipe/2555899
...きゃべつ 茄子 大根 ぽん酢 麺つゆ 「春の揚げ浸し (で◯ーず風)」簡単、5分で作れちゃいます。『あともう一品』におすすめです
44位 ダイエット度(1.081)×評価(500)=541点 
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わかめとしめじの和え物 by ぷにぷにまゆ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2555757
...しめじ 塩蔵わかめ ぽん酢 鰹節 「わかめとしめじの和え物」れんじで簡単! 材料:しめじ、塩蔵わかめ、ぽん酢.. しめじはあ
45位 ダイエット度(1.115)×評価(500)=558点 
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大根おろしのナマコ酢 by aki陽子
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554868
...青なまこ 大根おろし ぽん酢 酢 「大根おろしのなまこ酢」青なまこのなまこ酢です。こりこりとした食感で日本酒に合います 材料:青
46位 ダイエット度(1.086)×評価(500)=543点 
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がんもどきのおろしポン酢かけ by アクエリアス♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554763
...がんもどき 大根 ねぎ 油 ぽん酢 「がんもどきのおろしぽん酢かけ」さっぱり食べれます 材料:がんもどき、大根、ねぎ.. こ
47位 ダイエット度(1.088)×評価(500)=544点 
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☆焼きなす風、茄子のポン酢だけ炒め☆ by ☆じんママ☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2553679
...茄子 生姜 ぽん酢 長ねぎみじん切り 鰹節 「☆焼きなす風、茄子のぽん酢だけ炒め☆」簡単焼きなす風、忙しい時のもう一品
48位 ダイエット度(1.057)×評価(500)=528点 
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手羽元のポン酢煮 by yuttyon
引用元: http://cookpad.com/recipe/2553550
... ■ 材料 手羽元 大根 人参 玉ねぎ ぶなしめじ 長ねぎ ゆで卵 昆布 ■ 調味料 ぽん酢 砂糖 醤油 にんにく しょうが 鷹の爪 水 「手羽元のぽん酢煮」さっぱりして美味しいよ〜! 材料:
49位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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簡単!砂ズリのおろしポン酢合え by こうぶつだんご
引用元: http://cookpad.com/recipe/2552783
...砂ずり 大根 ぽん酢 「簡単!砂ずりのおろしぽん酢合え」お酒のおつまみに~とりあえず!の一品です 材料:砂ずり、大根、ぽ
50位 ダイエット度(1.081)×評価(500)=540点 
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とろろ昆布合う!ほうれん草と水菜のナムル by とこきち
引用元: http://cookpad.com/recipe/2552134
...ほうれん草 水菜 ぽん酢 ごま油 とろろ昆布 「とろろ昆布合う!ほうれん草と水菜のなむる」簡単なむるにとろろ昆布をのせたら、
51位 ダイエット度(1.095)×評価(500)=547点 
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簡単!さっぱり! なすポン酢 by せかいさん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2551989
...なす ぽん酢 「簡単!さっぱり! なすぽん酢」なすは油を使うとすぐに高かろりーに。れんじで蒸してぽん酢に浸すだけ
52位 ダイエット度(1.039)×評価(500)=519点 
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5分で完了!お弁当人参♪ by しおかつを
引用元: http://cookpad.com/recipe/2551255
...人参 ぽん酢 鰹節 ごま 「5分で完了!お弁当人参♪」ちょこっと切ってれんじでちん★あっと言う間にお弁当の一品に
53位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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水菜の卵炒め by めるもか
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550829
...水菜 卵 ぽん酢 「水菜の卵炒め」簡単にできる炒めものです(’-’*)♪ 材料:水菜、卵、ぽん酢.. 水菜は火を入
54位 ダイエット度(1.093)×評価(500)=547点 
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なまこ☆ポン酢 by Jyaico
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550448
...なまこ ぽん酢 すだち(柑橘類なら何でも) ねぎ 「なまこ☆ぽん酢」ぐろてすくだけど、こりこりが旨いっ☆お酒の肴に
55位 ダイエット度(1.13)×評価(500)=565点 
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ポン酢で食べる「元祖すじこんの店」鉄板焼 by ようじずふぁくとりー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550323
...牛赤身すじ こんにゃく おろししょうが(ちゅーぶでも可) がーりっくぱうだー ぽん酢(できれば柑橘系) ■ うどんだし(以下を合わせてひと煮立ち) 水 和風だしの素 しょうゆ みりん
56位 ダイエット度(1.064)×評価(500)=532点 
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カツオのタタキ サラダ風 by miula_4989
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550045
...かつおのたたき 新玉ねぎ わけぎ 大葉 にんにく とまと ぽん酢 塩 ※みょうが 「かつおのたたき さらだ風」すーぱーで少量で安値のかつおでもう一品 材料:かつおの
57位 ダイエット度(1.118)×評価(500)=559点 
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しゃぶしゃぶ by ぉ花
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549785
...白菜 大根 人参 ほうれん草 もやし 肉 昆布出汁用 しゃぶしゃぶのたれ ぽん酢 「しゃぶしゃぶ」野菜ゎ百切り 材料:白菜、大根、人参.. 野菜ゎ百切りくらいに千切りでも良いいろ
58位 ダイエット度(1.088)×評価(500)=544点 
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簡単!美味しい!!トマトサラダ by TYUI1002
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549113
...とまと 新玉ねぎ かつおぶし ぽん酢 ごま油 「簡単!美味しい!!とまとさらだ」旦那が気にいって最近、毎日作ってます!居酒屋おつまみめに
59位 ダイエット度(1.092)×評価(500)=546点 
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揚げ茄子の梅肉じゃこのせ by moriwaki
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548838
...茄子 梅干し 大根 ちりめんじゃこ ぽん酢 「揚げ茄子の梅肉じゃこのせ」茄子と油の相性は抜群そこにちぎった梅と大根おろしを添えましたかりかりに
60位 ダイエット度(1.06)×評価(500)=530点 
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簡単♪菜の花のポン酢和え by ゅりこママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548461
...菜の花 ぽん酢 ごま油 塩 「簡単♪菜の花のぽん酢和え」簡単♪しんぷるが一番よ(*´∇`*) 材料:菜の花、ぽん酢
61位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=521点 
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★ヘルシー★元気豚の温しゃぶサラダ by 健康育ちの元気豚
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548404
...『元気豚』ろーすしゃぶしゃぶ用 大根 人参 かぼちゃ れんこん 酒 ぽん酢 「★へるしー★元気豚の温しゃぶさらだ」根菜と元気豚であったかへるしーなしゃぶしゃぶさらだ。 材料:
62位 ダイエット度(1.117)×評価(500)=558点 
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まぐろしゃぶおろしのっけ by Joeママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548219
...まぐろ お刺身用 とろ 大根 大葉 ぽん酢 ねぎ または みょうが 「まぐろしゃぶおろしのっけ」簡単 さっぱり おつまみに! 材料:まぐろ お
63位 ダイエット度(1.066)×評価(500)=533点 
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簡単!菜の花とホタルイカのおろし和え by ボルサリーノ関
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547898
...ぼいるほたるいか 菜の花 大根おろし ぽん酢 柚子胡椒 「簡単!菜の花とほたるいかのおろし和え」春食材を合わせました。酢味噌もよいですが、柚子胡
64位 ダイエット度(1.052)×評価(579)=609点 
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ほうれん草☆塩昆布とポン酢の和え物 by shibainu1
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547880
...ほうれん草 塩 (茹でる時用) 塩昆布 ぽん酢 胡麻油 お好みで すり胡麻や鰹節 「ほうれん草☆塩昆布とぽん酢の和え物」いつものおひたしに飽きて、
65位 ダイエット度(1.064)×評価(500)=532点 
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ねばねばが体に良い★めかぶサラダ by maruchimo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547699
...めかぶ しゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ ぽん酢 ごま油 「ねばねばが体に良い★めかぶさらだ」めかぶであれんじめにゅー(=゜ω゜)のさっぱりして、つ
66位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=510点 
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豆腐丼 by シューきち☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547686
...あたたかいご飯 絹豆腐 小ねぎ 白ごま ぽん酢 ごま油 「豆腐丼」3分で完成♪火も鍋も使いません。 材料:あたたかいご飯、絹豆腐、小ねぎ..
67位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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ブロッコリーとツナのマヨポンあえ by ゆきんですがな~
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547448
...ぶろっこりー つな缶 こーん まよねーず ぽん酢 「ぶろっこりーとつなのまよぽんあえ」さっぱりぽん酢を使って… 材料:ぶろっこりー、つな缶、こーん.
68位 ダイエット度(1.069)×評価(500)=534点 
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温野菜〜マヨポン〜 by ひなーゆづ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547014
...きゃべつ ぶろっこりー ぽん酢 まよねーず 「温野菜〜まよぽん〜」簡単に温野菜 材料:きゃべつ、ぶろっこりー、ぽん酢..
69位 ダイエット度(1.034)×評価(579)=599点 
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梅でさっぱり新玉ねぎのサラダ♡ by msft5632
引用元: http://cookpad.com/recipe/2546797
...新玉ねぎ 花かつお ■ どれっしんぐ 梅干し ほんだし 湯 ぽん酢 おりーぶおいる 砂糖 「梅でさっぱり新玉ねぎのさらだ♡」2014.5.13話題入り感謝♫新玉ねぎが
70位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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お持ち寄りに♡春雨彩りサラダ by みぃこママちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2546760
...春雨 もやし 人参 きゅうり れたす はむ ごま油 ごま 塩・こしょう ぽん酢 「お持ち寄りに♡春雨彩りさらだ」お姑さんにも好評‼︎春雨の彩りさらだをお持ち寄り♡ 材料:春雨、も
71位 ダイエット度(1.061)×評価(500)=531点 
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超簡単で甘トロ~な新玉ねぎの蒸し煮♡ by mineruva
引用元: http://cookpad.com/recipe/2545855
...新玉ねぎ こんそめの素 ろーりえ 水 削り節 ぽん酢 ばたーかまーがりん 「超簡単で甘とろ~な新玉ねぎの蒸し煮♡」加熱した新玉ねぎは甘さ格別!甘々~な美
72位 ダイエット度(1.022)×評価(579)=592点 
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春の味✳︎新玉葱と絹さや炒めサラダ☆ by 広野のタイタン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2545643
...絹さや 新玉ねぎ おりーぶおいる 塩胡椒 ぽん酢 好みで★生七味 「春の味✳︎新玉葱と絹さや炒めさらだ☆」今が旬の絹さやを新玉ねぎと共にしんぷるくっ
73位 ダイエット度(1.054)×評価(500)=527点 
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茎わかめのポン酢和え by 螻蛄蚯蚓
引用元: http://cookpad.com/recipe/2545569
...茎わかめ ぽん酢 「茎わかめのぽん酢和え」淡路島の磯では天然のわかめが採れ始めました。春の磯の香りを楽しみました。
74位 ダイエット度(1.078)×評価(500)=539点 
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シイタケで簡単♪大人サラダ★ by もみじ社長
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544835
...ば)味塩こしょう ※(★がなければ)がーりっくぱうだー 大根 ※(大根がなければ)白菜 まーがりん ぽん酢 「しいたけで簡単♪大人さらだ★」がーりっく風味のしいたけで、さらだが豪華になります♪ 材料:しいた
75位 ダイエット度(1.118)×評価(500)=559点 
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簡単アレンジ!お刺身カルパッチョ..* by mayuminooo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544420
...お刺身(環八、秋刀魚、鯵など…) 大根 みょうが あさつきor青葱 ぽん酢 「簡単あれんじ!お刺身かるぱっちょ..*」お刺身を一工夫すれば、お洒落に美味しく..*大根おろしが
76位 ダイエット度(1.053)×評価(500)=526点 
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簡単即席サラダ by ブンド
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544235
...水菜 壬生菜 とりのてんぷら ぽん酢 塩こしょう 「簡単即席さらだ」ぱぱっと作くれる 材料:水菜、壬生菜、とりのてんぷら.. 茹で過ぎ
77位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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納豆のみぞれサラダ by りぇo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544046
...納豆 (付属のたれ 大根 ぽん酢 ねぎ(かいわれでも) 「納豆のみぞれさらだ」納豆と大根おろしのあっさり和風さらだ。納豆が苦手な方で
78位 ダイエット度(1.081)×評価(500)=541点 
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タコと大根の和風サラダ by りぇo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544011
...湯たこ(生食用) 大根A 大根B かいわれ ぽん酢 「たこと大根の和風さらだ」千切り大根とおろし大根、だぶるの食感が楽しい簡単な和風さらだです 材料:
79位 ダイエット度(1.047)×評価(500)=523点 
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菜の花とほたるいかの簡単中華風あえ by Beautemps
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543859
...菜の花 ほたるいか ■ 合わせ調味料 ぽん酢 ごま油 米酢 がーりっくぱうだー 生姜(すりおろし) ■ 菜の花をれんじにかけるとき 水 塩 「菜
80位 ダイエット度(1.06)×評価(500)=530点 
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ポン酢と麺つゆで♪簡単かしわ飯の素 by もみじ社長
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543687
...かしわ(親鳥) 油揚げ しいたけ にんじん 芽ひじき(乾燥) ぽん酢 麺つゆ(3倍濃縮) 水 砂糖 「ぽん酢と麺つゆで♪簡単かしわ飯の素」材料入れたら炊飯器の早炊きで放
81位 ダイエット度(1.08)×評価(500)=540点 
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簡単!ネギぽん by 腹ヘリママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543620
...白ねぎ 鰹節 ぽん酢 「簡単!ねぎぽん」しんぷるだけど美味い♪簡単ねぎぽん♪ 材料:白ねぎ、鰹節、ぽん酢.. 白ねぎが
82位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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◆糖尿病◆豆腐のオクラあんかけ by ☆桐人愛☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543300
...木綿豆腐 おくら ■ 調味料 ぽん酢 本葛 「◆糖尿病◆豆腐のおくらあんかけ」豆腐とおくらのへるしーな組み合わせ♪ 材料:木綿豆腐、おく
83位 ダイエット度(1.081)×評価(500)=541点 
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新タマネギのポン酢サラダ by るぃにゃん☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542926
...新たまねぎ れたす 鰹節 卵の黄身 ぽん酢 「新たまねぎのぽん酢さらだ」新たまねぎは生で食べるのが1番♬*゜ 材料:新たまねぎ、れたす、鰹節.
84位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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ボリューム満点☆ダイエット和風ハンバーグ by 歌沫方
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542789
...豆腐 鳥ひき肉 れんこん 大根 ぽん酢 油(おりーぶおいる) 「ぼりゅーむ満点☆だいえっと和風はんばーぐ」卵、ぱん粉、牛乳不使用★「だいえ
85位 ダイエット度(1.101)×評価(500)=550点 
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混ぜるだけ!超簡単!ほうれん草のナムル by ここたむまま
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542333
...ほうれん草 ぽん酢 のり ごま油 「混ぜるだけ!超簡単!ほうれん草のなむる」あと一品に! 材料:ほうれん草、ぽん酢、の
86位 ダイエット度(1.06)×評価(500)=530点 
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【男前レシピ】お鍋が激ウマに変身たれ♬ by LiLiCo2
引用元: http://cookpad.com/recipe/2541440
...にら ぽん酢 醤油 ごま油 らー油(お好みで) 大根おろし(お好みで) 「【男前れしぴ】お鍋が激うまに変身たれ♬
87位 ダイエット度(1.031)×評価(500)=516点 
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もう一品!山芋のソテー大根葉♡ by ♡♡ミント♡♡
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540934
...山芋 ごま油 大根の葉みじん切り 白ごま 水 ぽん酢 水とき片栗粉 「もう一品!山芋のそてー大根葉♡」もう一品欲しい時10分でできる、山芋のお助けめにゅ
88位 ダイエット度(1.091)×評価(500)=546点 
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サッパリ大根サラダ by めるもか
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540879
...大根 おくら 塩昆布 ぽん酢 みりん 「さっぱり大根さらだ」さっぱりでもりもり食べられるし簡単にできるからすぐ食べられます(笑)
89位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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おつまみに、こりこり食感砂肝ポン酢。 by しん剣士
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540624
...砂肝 生姜(千切り) ぽん酢 ねぎ 「おつまみに、こりこり食感砂肝ぽん酢。」こりこり食感と、あっさりぽん酢でいくらでも食べれちゃ
90位 ダイエット度(1.078)×評価(500)=539点 
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もう1品に!簡単のり三つ葉 by ニコニコkei
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540354
...三つ葉 海苔の佃煮 ぽん酢 「もう1品に!簡単のり三つ葉」お吸い物に活躍の三つ葉。たまには違う食べ方してみませんか。もう1品!
91位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=528点 
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焼きなすのトマトだれがけ by めぐ れいや
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540205
...なす とまと ぽん酢 胡麻油 砂糖 塩 にんにくちゅーぶ 飾りに、ねぎ、大葉 「焼きなすのとまとだれがけ」めちゃうま((
92位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=525点 
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ポン酢うどん【自炊5食目】 by Lambda39
引用元: http://cookpad.com/recipe/2539766
...うどん 豚こまぎり肉 にんじん きゃべつ もやし たまねぎ 醤油 みりん 塩こしょう ぽん酢 七味 「ぽん酢うどん【自炊5食目】」ぽん酢を使った簡単焼きうどん 材料:うどん、豚こまぎり肉、にん
93位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=519点 
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春キャベツとカニカマのマヨぽん和え♡ by ミントままん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2539590
...きゃべつ 塩漬けわかめ かにかま まよねーず ぽん酢 「春きゃべつとかにかまのまよぽん和え♡」柔らかい春きゃべつとみねらるたっぷりのわかめが沢山食べれま
94位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=512点 
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ブロッコリーのゴマポン酢合え by まなこ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2539499
...ぶろっこりー すりごま ぽん酢 「ぶろっこりーのごまぽん酢合え」あっという間に緑黄色野菜で一品! 材料:ぶろっこりー、すりごま、ぽ
95位 ダイエット度(1.115)×評価(500)=558点 
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毎日食べたい!きゅうりの酢の物 by Deijey
引用元: http://cookpad.com/recipe/2538262
...きゅうり すし酢 ぽん酢 すりごま 「毎日食べたい!きゅうりの酢の物」とっても簡単です!後一品足りない時にでも作ってみて下さ
96位 ダイエット度(1.044)×評価(500)=522点 
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✿残り物集まれ〜豚肉の野菜&きのこ炒め✿ by ✿cocoro✿
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537988
...豚肉 えのき えりんぎ 小松菜 にんにくみじん切り 塩こしょう ぽん酢 「✿残り物集まれ〜豚肉の野菜&きのこ炒め✿」簡単すぎる一品♪ちょこっと残ったお肉と野菜だけで、ぼり
97位 ダイエット度(1.083)×評価(500)=541点 
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フレンチポン酢de新玉ねぎ&トマトサラダ by ミシャトモ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537380
...とまと 新玉ねぎ 彩りにぱせり等 ■ ふれんちぽん酢 ぽん酢 わいんびねがーor酢 でぃじょんますたーど 砂糖 胡椒 「ふれんちぽん酢de新玉ねぎ&とま
98位 ダイエット度(1.107)×評価(500)=553点 
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お急ぎ@ポン!シュウマイ by ku-min*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537304
...鍋用の肉団子 しゅうまいの皮 あれば、きゃべつや白菜の葉 ぽん酢 「お急ぎ@ぽん!しゅうまい」しゅうまい包むのって面倒だけど、これならわんたっち、ぽん!って感じで包
99位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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新玉ねぎの一番おいしい食べ方 by ちゃーちゃん。
引用元: http://cookpad.com/recipe/2536773
...新玉ねぎ さらだ油 氷 塩こしょう ぽん酢 「新玉ねぎの一番おいしい食べ方」新玉ねぎの甘さ実感♡ 材料:新玉ねぎ、さらだ油、氷.. 氷がじん
100位 ダイエット度(1.095)×評価(500)=547点 
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∞椎茸と水菜のポン酢和え∞ by みるふぃcafe
引用元: http://cookpad.com/recipe/2536582
...椎茸 水菜 ぽん酢 おかか 「∞椎茸と水菜のぽん酢和え∞」つけあわせのさっぱりめにゅー(^^)簡単和えるだけ!!肴にも
101位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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ゴボウ小松菜のポン酢炒め by kuroinu11
引用元: http://cookpad.com/recipe/2535567
...ごぼう 小松菜 卵 ぽん酢 「ごぼう小松菜のぽん酢炒め」調味料はぽん酢だけ。さっと炒めても味がしみてます 材料:ごぼう、小松菜
102位 ダイエット度(1.074)×評価(500)=537点 
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豚肉のトマト♪香味ねぎソース by milk♡crown
引用元: http://cookpad.com/recipe/2535540
...豚肉ろーす(お好みの部位で) 塩こしょう にんにく(すらいす) ■ ねぎそーす ぽん酢 はちみつ 長ねぎ(みじん切り) ■ 付け合わせの野菜 水菜 とまと(角切り) 「豚肉のとまと♪香味
103位 ダイエット度(1.109)×評価(500)=554点 
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ほうれん草とえのきのみぞれ和え by ROYPOPO
引用元: http://cookpad.com/recipe/2535326
...ほうれん草 えのき 大根 しょうが ぽん酢 「ほうれん草とえのきのみぞれ和え」さっぱりしたものが食べたい時に!大根おろしとえのきで腸のお掃除を
104位 ダイエット度(1.067)×評価(500)=534点 
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新玉ねぎのおかかポン酢 by 寿美子さん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2535291
...新玉ねぎ 鰹節 ぽん酢 「新玉ねぎのおかかぽん酢」美味しくてもりもり食べちゃえます♪ 材料:新玉ねぎ、鰹節、ぽん酢..
105位 ダイエット度(1.068)×評価(500)=534点 
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簡単新玉のオニオンスライス by ユイユイヨッシー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2535160
...新たまねぎ かつお節 ぽん酢 「簡単新玉のおにおんすらいす」新たまねぎを買ったら是非作ってみて~っ!! 材料:新たまねぎ、かつお
106位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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あと一品に☆豆腐のみぞれ煮 by あたむ❤たたむ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2534759
...豆腐(絹) 大根 ぽん酢 「あと一品に☆豆腐のみぞれ煮」大根おろせばあとは簡単♪ぽん酢でいただきます。 材料:豆腐(絹)、大
107位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=514点 
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簡単☆居酒屋風 冷奴 by めぐ☆2児mam
引用元: http://cookpad.com/recipe/2532681
...絹ごし豆腐 おくら かいわれ大根 天かす ぽん酢 「簡単☆居酒屋風 冷奴」簡単すぎるけど、ちゃんと一品になるよ(*^^*) 材料:絹ごし豆腐、おくら
108位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=525点 
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長芋のしそゆかりポン酢和え by なないろキッチン★
引用元: http://cookpad.com/recipe/2532274
...長芋 しそ ゆかり ぽん酢 「長芋のしそゆかりぽん酢和え」居酒屋のお通しにあったような、、さっぱり味です。 材料:長芋、しそ、
753点 総カロリー:106kcal 
簡単★さっぱり美味しい!白菜の豚肉巻き by karin328
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  • 材料 (2人分)
  • 豚肉ロース薄切り 10枚くらい
  • 白菜 4分の1玉
  • 塩・コショウ 少々
  • たれ
  • ★ポン酢 30cc
  • ★めんつゆ(濃縮タイプをそのまま) 30cc