1位 ダイエット度(1.11)×評価(753)＝836点 
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簡単★さっぱり美味しい！白菜の豚肉巻き by karin328
引用元： http://cookpad.com/recipe/774204
...材料 豚肉ろーす薄切り 白菜 塩・こしょう たれ ★ぽん酢 ★めんつゆ(濃縮たいぷをそのまま) 09.09.29話題入りぽん酢と麺つゆのこんびが絶妙とてもさっぱりで美味...

2位 ダイエット度(1.099)×評価(684)＝752点 
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めんつゆでナスの煮浸し by tama-ma
引用元： http://cookpad.com/recipe/621377
...材料 なす しょうが(ちゅーぶでも) めんつゆ(3倍濃縮) 砂糖 めんつゆを使うので簡単。冷やして美味しい、ちょっぴり甘めのなすの煮浸しです。...

3位 ダイエット度(1.19)×評価(612)＝728点 
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なくなるの早すぎ！大葉にんにく醤油で白滝 by *もえ*
引用元： http://cookpad.com/recipe/338959
... 白滝 えのき茸 もやし 大葉にんにく醤油の大葉 酒 ☆大葉にんにく醤油 ☆だしつゆ(めんつゆ) ほんだし これだけたっぷり白滝を使って、自分のだいえっと用の常備菜にしようと思ったところ…家...

4位 ダイエット度(1.125)×評価(644)＝724点 
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青梗菜としめじの☆梅和え by ノンノンcook
引用元： http://cookpad.com/recipe/471727
...材料 青梗菜 しめじ 梅干し(たたいた物) めんつゆ(3倍濃縮たいぷ) かつお節 あともう1品!て時に^ー^ゆでて和えるだけで簡単♪【20.2.27...

5位 ダイエット度(1.09)×評価(647)＝705点 
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☆★夏はコレ！山形の郷土料理『だし』★☆ by RIE:レポ
引用元： http://cookpad.com/recipe/403712
... きゅうり なす みょうが ねぎ 大葉 納豆昆布(なくてもOK) 味の素 しょう油・めんつゆ・ぽん酢・青じそどれっしんぐなど 知る人ぞ知る、山形の『だし』☆これを食べなきゃ山形の夏は来ないΣ...

6位 ダイエット度(1.104)×評価(637)＝703点 
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ほうれん草の生姜おひたし by しおとも
引用元： http://cookpad.com/recipe/298341
...材料 ほうれん草 生姜 麺つゆ 水 これならばくばく食べられます。こつはたれを入れて一度絞ることで...

7位 ダイエット度(1.042)×評価(673)＝701点 
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一人ダイエット用？節約のすきやき＾＾風 by 時花菜
引用元： http://cookpad.com/recipe/1257823
...材料 糸こんにゃく 肉(豚or牛、余ったお肉で良し) 木綿豆腐 まいたけ(えのきでもOK) ねぎ ...

8位 ダイエット度(1.024)×評価(684)＝700点 
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失敗なしで確実にうまいもやし炒め by チョモチョモ
引用元： http://cookpad.com/recipe/635734
...材料 もやし べーこん のり(焼のり味なし) 味しお 黒こしょー めんつゆ 炒め油(うちはおりーぶおいる) のりが効いててうまいです。 あまりに簡単で旦那さんも試しに作っ...

9位 ダイエット度(1.113)×評価(629)＝700点 
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つゆまでいただく…白菜と麩の優しい煮物 by おしす
引用元： http://cookpad.com/recipe/1010425
...材料 白菜 麩 しめじ 水 めんつゆ(3倍濃縮たいぷ) みりん 美味しいだし汁をいっぱい含んだお麩ととろとろ白菜がおいしい煮物です。...

10位 ダイエット度(1.093)×評価(637)＝696点 
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さっぱり♪梅ぶしきゅうり by boricco
引用元： http://cookpad.com/recipe/562720
...材料 きゅうり 塩 うめぼし かつおぶし めんつゆ(またはしょうゆ) あと一品。きゅうりがあったらこれ![2009.5.19 まさかの100れぽ達成...