71位 ダイエット度(1.025)×評価(637)＝653点 
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人参とえのきの中華風サラダ by moj
引用元： http://cookpad.com/recipe/918116
...材料 えのき 人参 ★しょうゆ・めんつゆ・ごま油 ★酢 ★一味唐辛子・ごま えのきはれんじでちん。人参は塩もみで生っぽさを消します。我...

72位 ダイエット度(1.066)×評価(612)＝652点 
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酒のつまみ♪燃える！ガーリックこんにゃく by ポヨ太
引用元： http://cookpad.com/recipe/643939
...材料 こんにゃく ☆鷹の爪 ☆にんにく 胡麻油 だし ●水 ●めんつゆ(3倍濃縮) ●醤油 ●砂糖 ●酒 【09.4.1 話題入り】 にんにくの香り!唐辛子の辛さ...

73位 ダイエット度(1.064)×評価(612)＝651点 
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☆野菜たっぷりヘルシ～焼きそば（蕎麦）☆ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/526938
...材料 蕎麦(市販のゆで麺) 麺つゆ(2倍濃縮のもの) わさび きゃべつ ※もやし 人参 舞茸(...

74位 ダイエット度(1.028)×評価(633)＝650点 
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簡単！揚げない　揚げ出し豆腐♪ by miyakko
引用元： http://cookpad.com/recipe/13478
... 豆腐 かたくり粉 油 めんつゆ 大根おろし ねぎ 一味「揚げ出し豆腐」ってもう一品欲しい時にちょうどいいぼりゅーむだと思いませんか...

75位 ダイエット度(1.041)×評価(624)＝650点 
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～ダイエットにも！！もやしの釜玉～ by mzhroom
引用元： http://cookpad.com/recipe/823217
...材料 もやし たまご めんつゆ 天かす 鰹節 青ねぎまたはかいわれ 刻みのり お安いもやし一人らんちやだいえっとにいかが...

76位 ダイエット度(1.024)×評価(633)＝648点 
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小松菜と高野豆腐の卵とじ by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/816652
... 小松菜 ★高野豆腐 ★人参 ★ちくわ(なくても) ★だし汁 ★砂糖 ★酒 ★白だし(めんつゆ、醤油でも) ●卵 ●白だし(めんつゆ、醤油でも) ●片栗粉 ごま油 小松菜も高野豆腐もか...

77位 ダイエット度(1.038)×評価(624)＝648点 
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☆簡単豆乳とうふぅ～☆ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/320731
...材料 絹ごし豆腐 豆乳 めんつゆ 柚子胡椒 れんじでちんするだけの簡単豆腐です。絹ごし豆腐がまろやかになり温まりますよ。柚子胡椒...

78位 ダイエット度(1.058)×評価(612)＝648点 
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♪おくら茗荷トマトのせの冷たいうどん♪ by mynameisyuko
引用元： http://cookpad.com/recipe/867236
...B B B おくら・茗荷・とまとを和えて、冷たく冷した麺にのせていただきます☆柚子胡椒がきいためんつゆで、食欲がないときでも美味しい つくれぽ 38件(37人) うどん > あれんじうどん > ♪お...

79位 ダイエット度(1.048)×評価(618)＝647点 
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３分で完成！超簡単♪きゅうりの梅和え by いちごアポロ
引用元： http://cookpad.com/recipe/654175
...材料 きゅうり 梅干 めんつゆ みりん かつお節 簡単すぎてびっくり!けど味は一晩漬けたと思わせるくらい本格的でおいしいので...

80位 ダイエット度(1.047)×評価(618)＝647点 
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麺つゆで簡単☆サケときのこのホイル焼き by 蒼緑茶
引用元： http://cookpad.com/recipe/247309
...材料 生さけ お好みのきのこ(えのき・しいたけ等) 麺つゆ(3倍濃縮) ばたー 塩・こしょう 味...