1位 ダイエット度(1.07)×評価(699)＝748点 
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なすのポタージュスープ＊ by なないろ☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/924297
...材料 なす ●こんそめ ●粉ちーず ●白わいん ●塩 水 牛乳 これ、言われないとなすだとはわからないはず☆ じゃがいもよりも、かぼちゃよりも、くせがなくて今...

2位 ダイエット度(1.124)×評価(647)＝727点 
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本当のインド家庭のジンジャーチャイ by プラバール
引用元： http://cookpad.com/recipe/777254
...材料 しょうが 水 牛乳 紅茶ぱっく くっきー いんどで母が作ってくれる、しょうがの紅茶です。冬は冷え性対策に、身体...

3位 ダイエット度(1.045)×評価(688)＝719点 
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秘伝☆貝ひものうま煮 by チャコレート
引用元： http://cookpad.com/recipe/1199826
...帆立の貝ひも ●醤油 ●みりん ●砂糖 水 重層(調理用・無くても可) (下処理用) 牛乳 とっても安価な貝ひもが、とっても美味しいおつまみに変わります。子供にも大人気です。食べ過ぎ注意...

4位 ダイエット度(1.043)×評価(684)＝713点 
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甘味凝縮！ほんとおいしいトマトスープ by umizora
引用元： http://cookpad.com/recipe/336849
...材料 ほーるとまと缶 にんじん たまねぎ にんにく おりーぶおいる 牛乳 顆粒こんそめすーぷの素 塩 こしょう とまと・にんじん・たまねぎの甘味が凝縮!! ぽたー...

5位 ダイエット度(1.044)×評価(683)＝713点 
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ほうれん草のあったかミルクスープ by 3匹の子ブタｍａｍａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/493862
...材料 ほうれん草 はむ 牛乳 ★水(さんとりー天然水) ★こんそめきゅーぶ ばたー こしょう くれいじーそると(なけ...

6位 ダイエット度(1.048)×評価(673)＝705点 
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バターなしで簡単ヘルシー^^ビシソワーズ by めけてー
引用元： http://cookpad.com/recipe/273815
...材料 じゃがいも 玉ねぎ 水 こんそめきゅーぶ 牛乳 塩・こしょう 【2010.7.25 300人目のれぽ感謝!】面倒な炒め作業を省いてしまいまし...

7位 ダイエット度(1.099)×評価(641)＝704点 
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甘うま-い(/・ω・)/☆キャラメルコ-ヒ-☆／作者:マイティ-☆DX
引用元： http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1120002163
...んとこ-ひ- すぷん1杯 きゃらめる(きゅ-ぶのやつ) 1個 お湯 150g 砂糖 小匙1 牛乳 50gきゃらめるの香りを楽しんでくださいvUo・ぇ・oU ぃぇ-ぃ♪ れしぴが出来たきっかけあ...

8位 ダイエット度(1.042)×評価(673)＝701点 
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一人ダイエット用？節約のすきやき＾＾風 by 時花菜
引用元： http://cookpad.com/recipe/1257823
...材料 糸こんにゃく 肉(豚or牛、余ったお肉で良し) 木綿豆腐 まいたけ(えのきでもOK) ねぎ ☆麺つゆ(2倍濃縮) ☆...

9位 ダイエット度(1.074)×評価(644)＝692点 
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にんじんときゃべつのポタージュ by あかのすけ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1033916
...材料 にんじん きゃべつ 水 牛乳 はちみつ 塩 にんじんときゃべつだけ～。 でもはちみつ効果で青臭さがなくってやさしい味のす...

10位 ダイエット度(1.032)×評価(665)＝686点 
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ほんのり甘～いミルクかぼちゃ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/360325
...材料 かぼちゃ 牛乳 砂糖 ☆かぼちゃを牛乳で煮たほんのり甘いかぼちゃの煮物です。 つくれぽ 76件(69人) ...