101位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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ほうれん草の明太しらすあえ by キャラメリーナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/381044
...材料 ほうれん草 ■明太子 ■ごま油 ■砂糖 ■しょうゆ ■しらす ほうれん草を明太子としらすで香りよくあえました。 つくれぽ 23件(18人) 旬野菜(秋・冬...

102位 ダイエット度(1.021)×評価(604)＝616点 
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にんじんとじゃこのさくさくサラダ☆ by sayahk
引用元： http://cookpad.com/recipe/316702
...材料 にんじん じゃこ(しらす) おろしにんにく さらだ油 塩こしょう わいんびねがー(白) ●醤油 ●れもん汁 に...

103位 ダイエット度(1.037)×評価(594)＝616点 
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簡単☆しらすとわかめの酢の物 by はらぺこモモちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/580455
...材料 しらす 乾燥わかめ きゅうり ◎酢 ◎砂糖 ◎しょうゆ ◎お湯 ◎本だし 材料をあわせるだ...

104位 ダイエット度(1.037)×評価(594)＝616点 
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温でも冷でもゴマ油～香るしらすヤッコ by ★Yuring★
引用元： http://cookpad.com/recipe/1021976
... 豆腐 しらす ねぎ(みじん切り) ごま油 (しょうゆ)※塩味が足りない場合ごま油の香ばしさが、食欲をそそります。...

105位 ダイエット度(1.036)×評価(594)＝615点 
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▼ピーマンとシラス干しのきんぴら▼ by こんがりぎつね
引用元： http://cookpad.com/recipe/727065
...材料 ぴーまん ごま油 めんつゆ しらす干し(じゃこでも) 黒ごま お酒のお供に、お弁当に♪ 炒りぴーまんです。 調味料はめんつゆだけで...

106位 ダイエット度(1.035)×評価(594)＝615点 
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春菊とほうれん草のおひたし by うぴマルシェ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1309608
...材料 春菊 ほうれん草 油揚げ しらす だし 酒 しょう油 みりん 砂糖 すりごま(白) 春菊のほろ苦さとほうれん草の甘みが...

107位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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しらす＆小松菜のふりかけ by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/569894
...材料 小松菜 しらす 胡麻油 砂糖 おろし生姜 醤油 らー油 ご飯によく合う、しっとり系ふりかけです♪ つ...

108位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝614点 
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ごま油香る☆トマトとしらすの和え物 by たいたいちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/611546
...材料 とまと しらす 純正ごま油 めんつゆ(3倍濃縮) 水 白すりごま 夏にぴったり、簡単にできます。ごま油の...

109位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝613点 
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鰹のお刺身　山椒ダレ和え by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1129441
...※新玉葱のすり下ろし 玉ねぎすらいす 山椒の葉と玉ねぎのたれで鰹をさっと和えます。たれはお豆腐やしらすにかけても旨いですよ。いろいろ使ってください。 つくれぽ 5件(3人) 山椒をたくさんいただいた...

110位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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Diet★わかめともやしのアジアンサラダ by sayahk
引用元： http://cookpad.com/recipe/320279
...材料 わかめ(生) もやし 桜海老 しらす(またはじゃこ) ぱくちー(なくてもOK) ●砂糖 ●酢 ●なんぷらー だいえっとになるか...