141位 ダイエット度(1.039)×評価(604)＝627点 
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きのことブロッコリーのサラダ by Blue-Island
引用元： http://cookpad.com/recipe/641067
...材料 しめじ えのき ぶろっこりー ★ぽん酢醤油 ★まよねーず ★すりごま ★砂糖 秋。きのこのさ...

142位 ダイエット度(1.025)×評価(612)＝627点 
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簡単♪和風おろしオムライス by happyﾄﾅｶｲ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1249825
...材料 温かいご飯 *めんつゆ(3倍濃縮) *水 しめじ 舞茸 えのき 水溶き片栗粉 卵 大根 刻み海苔 葉ねぎ めんつゆ使用でとっても簡単...

143位 ダイエット度(1.039)×評価(604)＝627点 
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材料３つ！しめじとえのきの塩昆布炒め☆ by 霜月せいら
引用元： http://cookpad.com/recipe/440166
...材料 しめじ えのき 塩昆布 油(なんでもOK) 簡単なのにおいしい、きのこの炒め物。塩昆布が大活躍♪ ...

144位 ダイエット度(1.025)×評価(612)＝627点 
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豚・どうふ by putimiko
引用元： http://cookpad.com/recipe/773919
...材料 木綿豆腐 豚肉 しめじ 玉ねぎ *水 *しょうが みじん切り *砂糖 *顆粒かつおだし *酒 *薄口醤油 ...

145位 ダイエット度(1.038)×評価(604)＝627点 
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大好評！揚げだし豆腐の野菜餡かけ by りねりね
引用元： http://cookpad.com/recipe/639129
...材料 豆腐 しめじ 人参 たまねぎ ねぎ 塩こしょう さらだ油 ●砂糖 ●水 ●かつおだしの素 ●醤...

146位 ダイエット度(1.037)×評価(604)＝626点 
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栄養満点さんまのつみれ汁 by しおりのテーマ
引用元： http://cookpad.com/recipe/642692
...材料 さんま しょうが汁 みそ 片栗粉 塩・酒 だし汁 しめじ 長ねぎ 豆腐 しょうゆ 毎年さんまの時期に作るつみれ汁 小骨も入って栄養満点! 塩焼きにあ...

147位 ダイエット度(1.037)×評価(604)＝626点 
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ホッとするお味♪刻み昆布と野菜の煮物♪♪ by タモちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/524922
...材料 刻み昆布 大根 人参 うす揚げ しめじ ちくわ ☆しょうゆ ☆砂糖 ☆料理酒 ☆だしの素 ☆水 ごま油又はさらだ油 刻み糸...

148位 ダイエット度(1.036)×評価(604)＝626点 
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豆腐と豚の中華風卵とじ by わんこmama
引用元： http://cookpad.com/recipe/491986
...※ 豚肉薄切り ◇片栗粉 〇うぇいぱー 〇お酒 〇水 にんにくすりおろし しいたけ(しめじでも) 三つ葉 卵 簡単なお豆腐煮込みです。にんにくと熱々のお豆腐でぽかぽか温まります つく...

149位 ダイエット度(1.022)×評価(612)＝625点 
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きのこと玉ねぎの甘辛たまご炒め by ミっちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/283019
...材料 玉ねぎ(大) しめじ えりんぎ ◎酒 ◎醤油 ◎みりん 卵 (M玉) 塩 (卵の下味用) ふんわり卵がきの...

150位 ダイエット度(1.034)×評価(604)＝625点 
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キャベツ＆しめじ＆油揚げのおかかポン♪♪ by ちかっっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/584006
...材料 きゃべつ しめじ 油揚げ ぽん酢 かつおぶし、白ごま あっというまに出来て、おかずにもなっちゃうぼりゅーむ満...