141位 ダイエット度(1.022)×評価(629)＝643点 
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簡単★白菜と豚バラのピリ辛煮 by みなろーる
引用元： http://cookpad.com/recipe/456540
...材料 白菜 豚ばら にんにく しょうが 水 酒 豆板醤 味噌 ごま油 切って、煮込むだけなの...

142位 ダイエット度(1.051)×評価(612)＝643点 
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白菜とツナの蒸し煮 by ｍｉｍｉｋａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/459799
...材料 白菜 つな缶(あればのんおいる) 砂糖・みりん しょうゆ 白菜とつな缶の水分で蒸し煮にします。白...

143位 ダイエット度(1.04)×評価(618)＝642点 
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ノリのり♪白菜のりサラダ by yukihapi
引用元： http://cookpad.com/recipe/698499
...材料 白菜 焼きのり まよねーず 塩こしょう 中華味の素(うぇいぱー使用)なければ普通の味の素で代用可...

144位 ダイエット度(1.081)×評価(594)＝642点 
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白菜のさば缶煮 by くずぴー
引用元： http://cookpad.com/recipe/279881
...材料 白菜 さば水煮缶 しょうが 酒 しょうゆ 砂糖 片栗粉 水 しょうがの香りがさわやかな白...

145位 ダイエット度(1.039)×評価(618)＝642点 
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白菜とかぶのあったかミルクスープ by いつもこつぶ
引用元： http://cookpad.com/recipe/304224
...材料 白菜(4分の1かっと) かぶ たまねぎ べーこん しめじなどお好みのきのこ 味噌 牛乳 塩...

146位 ダイエット度(1.081)×評価(594)＝642点 
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お手軽和風スープ◆白菜と鶏挽肉で by sayahk
引用元： http://cookpad.com/recipe/282244
...材料 白菜 鶏挽肉 だし汁 水 だしの素(鶏がらすーぷでも) 万能ねぎ めんつゆや塩、醤油 こん...

147位 ダイエット度(1.049)×評価(612)＝642点 
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牡蠣と白菜のあんかけ by sweet_2007
引用元： http://cookpad.com/recipe/458534
...材料 牡蠣(生食用) 白菜 ★中華すーぷ ★水 ☆おいすたーそーす ☆醤油 ☆砂糖 ☆塩 片栗粉・水 牡蠣を使...

148位 ダイエット度(1.062)×評価(604)＝642点 
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生でシャキシャキ☆白菜だけ～サラダ☆ by noritarou
引用元： http://cookpad.com/recipe/462856
...材料 白菜 ◎醤油 ◎砂糖 ◎酢 ◎ごま油 鰹節 白菜は加熱しても美味しいけど、生でさらだにしても...

149位 ダイエット度(1.048)×評価(612)＝641点 
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季節野菜とルウで作ろうカレーそうめん by doiko
引用元： http://cookpad.com/recipe/690422
... 素麺(乾麺) すーぷ 水 固形こんそめ 砂糖 かれーるう 具はお好みの野菜と肉類 白菜 人参 玉ねぎ 青菜(今回はちんげん菜) 豚肉・べーこん・うぃんなーなど お好みで温泉卵 ...

150位 ダイエット度(1.027)×評価(624)＝641点 
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白菜・豚肉・春雨のピリカラ煮 by きょーにゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/326234
...材料 白菜 豚薄切り肉 春雨 にんにく 水 鶏がらすーぷの素 しょう油 豆板醤 塩 さらだ油...