151位 ダイエット度(1.141)×評価(500)＝570点 
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ササミの麺スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b6c3268a37e7f5c193571e5fe14fde27.html
...材料 (4人分) 鶏ささ身 わかめ (干し) らーめん 刻みねぎ <すーぷ> 水 しょうゆ 塩こしょう ごま油 じゃんる:中華 / 麺料理(...

152位 ダイエット度(1.1)×評価(500)＝550点 
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もずくとトマトのサンラーきしめん from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b72ab801cd09dfeb7a29dcaafd01e71b.html
...ずくとりこぴんたっぷりのとまとを組み合わせて栄養もしっかり摂れます。 じゃんる:中華 / 麺料理(らーめん等) 種別:主食 10分 れしぴ+調理+すたいりんぐ:西山知子 写真:中島...

153位 ダイエット度(1.083)×評価(500)＝541点 
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白みそラーメン from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f3761a575ae06e7e0ff8f79d3c29bfda.html
...材料 (2人分) きゃべつ はむ めんま らーめん <合わせみそ> 白みそ 信州みそ または 赤みそ 練り白ごま すり白ごま にんにく (...

154位 ダイエット度(1.058)×評価(500)＝529点 
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アサリラーメン from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/33b6d3c52aebf44ca497d574b51922ab.html
...材料 (2人分) あさり らーめん あおさ <すーぷ> 酒 水 塩 固形すーぷの素 塩 かんたん あさりからでるだし...

155位 ダイエット度(1.055)×評価(500)＝527点 
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ふわふわあんかけ揚げそば from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/173f75b695d735c4b4eee63efae54812.html
...片栗粉 水 卵白を泡立てて作るあんは、驚くほどとってもふわふわ! じゃんる:中華 / 麺料理(らーめん等) 種別:主食 30分 かろりー:507 Kcal recipe/a...

156位 ダイエット度(1.05)×評価(500)＝525点 
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チンゲンサイの塩炒め from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/14666ee714bcb8f6256521bdbfa1db67.html
... 酒 塩 ごま油 土しょうが <調味料> 酒 塩 こしょう ごま油 こしょう らーめんなどのとっぴんぐにもおすすめ。 じゃんる:中華 / 炒めもの 種別:副菜 10分 ...

157位 ダイエット度(1.047)×評価(500)＝524点 
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坦々ゴマ鍋 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0e6a6e986e320134957918832eadd794.html
...り白ごま ごま油 <薬味> ねぎ (刻み) かしゅーなっつ 粉山椒 <麺> 中華麺 (らーめん用) 白ねぎ 香菜 肉みそを溶かすように召し上がれ!豆板醤のぴりりとした辛さが身体をぽかぽかに...

158位 ダイエット度(1.037)×評価(500)＝518点 
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10分で！野菜炒めのせしょうゆラーメン from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/8f397b4fef67978632d2008b6c107320.html
...材料 (1人分) らーめん (しょうゆらーめん:生麺) 鶏もも肉 ごぼう 水 らーめんすーぷの素 (付属の物:しょうゆ...