161位 ダイエット度(1.073)×評価(594)＝637点 
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とろろが溶けない！！月見とろろそば by 世界一の花
引用元： http://cookpad.com/recipe/319413
...材料 卵黄 やまといも えのきだけ だし汁 しょうゆ 酒 みりん 塩 水溶き片栗粉 水菜 油揚げ そば お月様...

162位 ダイエット度(1.041)×評価(612)＝637点 
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スンドゥブ（スン豆腐） by みきドンママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/821574
... きむち 水 鶏がらすーぷの素 塩こしょう 豚小間(しーふーどみっくすでも) 絹豆腐 えのき にら 卵 ごま油 残ったきむちで簡単にできちゃうよ～☆ つくれぽ 42件(38人) 家...

163位 ダイエット度(1.054)×評価(604)＝637点 
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ヘルシー☆あったか豆乳鍋♪ by パルフェ
引用元： http://cookpad.com/recipe/293874
...材料 豆乳 だし汁 豆腐 大根 白菜 水菜 ねぎ 椎茸 えのき 豚肉 塩 体に優しく暖まる♪ くりーみーな豆乳鍋☆ お野菜たっぷりでへるしー!すーぷまでごく...

164位 ダイエット度(1.04)×評価(612)＝637点 
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とろこく大根＆えのき by twin-twin
引用元： http://cookpad.com/recipe/263769
...材料 大根 えのき 万能ねぎ 酒 味醂 しょう油 まーがりんorごま油 おいすたーそーす 細く切った大根...

165位 ダイエット度(1.03)×評価(618)＝636点 
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ほんのり甘め♪簡単！！自家製なめ茸♪ by トイロイロ
引用元： http://cookpad.com/recipe/682319
...材料 えのき ●水 ●醤油 ●みりん ●酒 ●砂糖 ●和風だしの素(顆粒) 酢(米酢) お鍋にえ...

166位 ダイエット度(1.054)×評価(604)＝636点 
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マヨでコク旨☆ピリ辛味噌鍋 by 悠おかしゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/975675
...材料 豚肉(お好きな部類で) 白菜 もやし にら しめじ、えのき(お好きなきのこ類) 豆腐 水 ●うえぃぱー ●てんめんじゃん(または味噌+砂糖) ●まよ...

167位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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☆★たっぷりきのこのミルクスープ★☆ by 店主
引用元： http://cookpad.com/recipe/500600
...材料 しいたけ えのき えりんぎ にんにく まーがりん 牛乳 水 こんそめ(顆粒) 塩こしょう ぱせり ...

168位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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☆★キャベツにポンっとキムチー★☆ by RIE:レポ
引用元： http://cookpad.com/recipe/346530
...材料 きゃべつ しめじ えのき きむち ぴざ用ちーず はーぶそると(or塩) 味ぽん ばたー 飾りにぱせり 具を乗せ...

169位 ダイエット度(1.052)×評価(604)＝635点 
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簡単！豆腐のなめこ梅あんかけ by あっこりんママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/367386
...材料 豆腐 なめこ(えのき可) ●梅(小) ●顆粒だし ●薄口醤油 ●濃口醤油 暑い時期にぴったりです。食欲がない時...

170位 ダイエット度(1.038)×評価(612)＝635点 
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あと一品！えのきのホイル焼 by volvol
引用元： http://cookpad.com/recipe/592719
...材料 えのき ばたー 塩こしょう 鰹節 ぽん酢 我が家で頻繁に登場する、超・お手軽めにゅー☆ おーぶん...