11位 ダイエット度(1.069)×評価(618)＝661点 
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小松菜とじゃこのさっと煮 by ぽぷらまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/497122
...材料 小松菜 ちりめんじゃこ ちくわ 顆粒だしの素 めんつゆ 水 ごま油 ささっと簡単においしく出来上がります♪ 2008年5...

12位 ダイエット度(1.092)×評価(604)＝659点 
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青梗菜とちくわの＊やさしいトロ煮＊ by Blue-Island
引用元： http://cookpad.com/recipe/460456
...材料 青梗菜 ちくわ だし汁 醤油 みりん 水溶き片栗粉 青梗菜とちくわをやさしい和風味で炒め煮にしてみました...

13位 ダイエット度(1.028)×評価(641)＝659点 
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ほうれん草とあげ玉のとろとろ煮 by しゅぶた
引用元： http://cookpad.com/recipe/477013
...人) 旬野菜(秋・冬) > ほうれん草 > ほうれん草とあげ玉のとろとろ煮のれしぴ ほうれん草とちくわで煮浸しを作ろうと思ったのですが、ちくわがなくてあげ玉でしてみました。あげ玉は後にのせてさくさくにし...

14位 ダイエット度(1.024)×評価(641)＝656点 
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ちくわとじゃがいも煮物 by かどや製油
引用元： http://cookpad.com/recipe/2316226
...ちくわ じゃがいも しし唐辛子 純正ごま油 からだのごちそう いりごま(白) ■ 【A】 しょうゆ 砂糖 ...

15位 ダイエット度(1.062)×評価(618)＝656点 
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がんばれ★ちくわ＆きゅうり by みほみほん
引用元： http://cookpad.com/recipe/561134
...材料 ちくわ きゅうり きゅうりを丸ごとつっこむだけ・・・なんですがそのあと丸かじり・すらいす・つけあわせ・...

16位 ダイエット度(1.083)×評価(604)＝654点 
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お弁当に♪きゅうりとカニかまのプチ串 by よん妻
引用元： http://cookpad.com/recipe/579797
...一品できあがり♪ つくれぽ 31件(20人) きゃら弁を作るのに、赤いところだけ使ったかにかま。ちくわに詰めて残ったきゅうり。いつもならぱくぱくっとつまんでしまうところですが、今日は思いつきで串に刺して...

17位 ダイエット度(1.068)×評価(612)＝654点 
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圧力鍋でスピードおでん by Positano
引用元： http://cookpad.com/recipe/537590
...材料 大根 こんにゃく 卵 練り物(ちくわなど) ●だし汁(昆布&かつお) ●みりん ●こいくち醤油 ●薄口醤油 ●塩 なんの変哲...

18位 ダイエット度(1.062)×評価(612)＝650点 
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竹輪とトマキュウリのマヨラー油和え by ナナプー
引用元： http://cookpad.com/recipe/825511
...材料 ちくわ きゅうり とまと(今回はぷちとまと) ●まよねーず ●らー油 2009.6.20話題入り...

19位 ダイエット度(1.074)×評価(604)＝649点 
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おでん　美味しくなるコツで by 龍りゅう
引用元： http://cookpad.com/recipe/490611
...材料 大根 卵 ちくわ 厚揚げ こんにゃく さつまあげ たこの足 お好みの具材 ○だしの素 ○しょうゆ ○...

20位 ダイエット度(1.024)×評価(633)＝648点 
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小松菜と高野豆腐の卵とじ by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/816652
...材料 小松菜 ★高野豆腐 ★人参 ★ちくわ(なくても) ★だし汁 ★砂糖 ★酒 ★白だし(めんつゆ、醤油でも) ●卵 ●白だし(め...