11位 ダイエット度(1.03)×評価(604)＝622点 
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暑い日にさっぱりと♪ささみの水晶煮梅風味 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/818187
...材料 鶏ささみ(胸肉でも可) 塩 片栗粉 ★出汁 ★酒 ★みりん ★薄口醤油 梅干し ★話題入り感謝★さ...

12位 ダイエット度(1.029)×評価(604)＝622点 
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鶏胸肉と小松菜のしっとりみぞれ炊き♪ by ☆ゆなっ☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/877415
...材料 ◇◆材料◆◇ ・鶏胸肉 ・小松菜 ・大根 ◇下味用◇ ・酒 ・砂糖 ・おろし生姜 ・小麦粉大さじ1 ◆◇煮...

13位 ダイエット度(1.028)×評価(604)＝621点 
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子供喜ぶとろ～り鶏胸肉と大根の煮物 by しろもち３１５０
引用元： http://cookpad.com/recipe/885301
...材料 とり胸肉 ★酒 ★片栗粉 大根 人参 しめじ 小松菜 だし汁 ●しょうゆ ●酒 ●みりん...

14位 ダイエット度(1.039)×評価(594)＝617点 
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スープみたいな中華粥 by そらすけママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/316141
...材料 米 とり胸肉 水 さらだ油 ☆中華味など ☆塩 とっぴんぐ用にお好きな物 中華街のこっくさんから友達...

15位 ダイエット度(1.035)×評価(594)＝615点 
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ニンニク鶏と白菜のスタミナ鍋 by いさお飯
引用元： http://cookpad.com/recipe/307519
...材料 鶏胸肉(皮を取り除く) にんにく(みじん切りにする) ※酒 ※くれいじーそると ※醤油 片栗粉 ...

16位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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ポン酢で♪ひじきサラダ★ by mayu416
引用元： http://cookpad.com/recipe/403880
...材料 ひじき 鶏肉(ささみ、胸肉など) かいわれやぶろっこりーの新芽など 玉ねぎ ごま油 ぽん酢 人参、きゅうりなど ひ...

17位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝613点 
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さっぱりチキンカレー by ぷちりお
引用元： http://cookpad.com/recipe/258248
...材料 鶏肉(胸肉) とまと(なければ水煮) たまねぎ くみんしーど かるだもん こりあんだー(粒) しょ...

18位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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簡単☆本格！ココナッツカレー by ハニカミ
引用元： http://cookpad.com/recipe/624492
...材料 海老(白身魚、鶏胸肉でも) 玉ねぎ にんじん 生姜、にんにく おくら 【調味料】 a. こしょう b....

19位 ダイエット度(1.026)×評価(594)＝610点 
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★とろっとろ白菜とぷりっぷり鶏肉の煮込★ by れなぼうず
引用元： http://cookpad.com/recipe/465565
...材料 鶏胸肉 白菜 しめじ えのき茸 大根 人参 大根の葉(あれば) だし汁 片栗粉 A 砂...

20位 ダイエット度(1.026)×評価(594)＝609点 
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【ノンオイル】牛蒡の蒸しカレー by s.midori
引用元： http://cookpad.com/recipe/715538
...◆印) ◆人参・とまと(適当に切って) ◆みりん ◆醤油 ◆味噌 ◆けちゃっぷ 水 鶏胸肉(もも肉or豚こまでも) 新牛蒡(牛蒡) ■□のんおいる脂質大幅かっと□■ かろりーの高いかれー...