261位 ダイエット度(1.034)×評価(500)＝517点 
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青梗菜ときのこのクリーム煮 by verita_n
引用元： http://cookpad.com/recipe/1107872
...) ごま油 水+干し椎茸の戻し汁 鶏がらすーぷの素 牛乳 塩・こしょう 水溶き片栗粉 ちんげん菜と牛乳でかるしうむ摂取! つくれぽ 0件(0人) かるしうむ摂取に!...

262位 ダイエット度(1.032)×評価(500)＝516点 
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海老とチンゲン菜炒め、卵白あんで♪ by みくじん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1109209
...材料 ○卵白 ○お水 ○鶏がらすーぷの素 ○片栗粉・水 ちんげん菜 むきえび 酒(えび用) 片栗粉 酒 ごま油 塩・胡椒 中華な感じですが、あっさり優し...

263位 ダイエット度(1.032)×評価(500)＝516点 
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パリ・やわ!?焼きそば by sugarhtm
引用元： http://cookpad.com/recipe/1088464
...材料 生麺のやきそば ぱりぱり麺のやきそば 豚肉 ちんげん菜、人参、玉ねぎ、もやしなどの野菜 ちくわ、かまぼこ ●あん 水 鶏がらすーぷの素 ...

264位 ダイエット度(1.031)×評価(500)＝516点 
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鶏手羽のトロトロ塩煮込み by yukarin55
引用元： http://cookpad.com/recipe/1041243
...材料 手羽先 ☆水 ☆鶏がらの素 ☆塩 ☆砂糖 ☆酒 ☆ねぎ ちんげん菜 鶏のだしから旨味とこくがたっぷり。野菜を一品添えるだけでも、立派な晩御飯!しかもこらーげんたっぷ...

265位 ダイエット度(1.031)×評価(500)＝516点 
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青梗菜・竹の子・豚肉炒め by K/S
引用元： http://cookpad.com/recipe/1120898
...材料 ちんげん菜 竹の子 豚肉 塩・こしょう しょう油 味付けは、塩こしょう&しょう油だけ♪ つくれぽ ...

266位 ダイエット度(1.03)×評価(500)＝515点 
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いかとチンゲン菜、じゃがいもの煮物 by ホグ二
引用元： http://cookpad.com/recipe/1145895
...材料 じゃがいも いか ちんげん菜 しょうが <調味料> つゆの素 みりん 醤油 砂糖 冷めてもおいしい、あっさりした甘...

267位 ダイエット度(1.03)×評価(500)＝515点 
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手抜きでも栄養満点☆牛乳鍋（カレー風味） by ちいたん♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/106030
...材料 鶏むね肉 にんにく ちんげん菜 しめじ 玉葱 豆腐 だし汁 牛乳 かれー粉 薄口醤油 ばたー 塩こしょう 粉末...

268位 ダイエット度(1.03)×評価(500)＝515点 
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チンゲン菜の納豆和え-梅干し入り- by sydbarrett
引用元： http://cookpad.com/recipe/1108243
...材料 ちんげん菜 納豆 梅干し いりごま(白) 簡単美味しい副菜れしぴ。 私は梅干しを入れて、さっぱり食べま...

269位 ダイエット度(1.029)×評価(500)＝515点 
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豚肉と野菜のトロっ炒め by verita_n
引用元： http://cookpad.com/recipe/1052294
...材料 豚肉(小間・もも切り落とし・ばら、何でも) にんにく 人参 白菜 ちんげん菜 だし汁(和風・鶏・味覇、何でも、お好みで) 塩 こしょう 水溶き片栗粉 さらだ油 ごま...

270位 ダイエット度(1.029)×評価(500)＝514点 
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牛乳たっぷり♪チンゲン菜スープ by satomin48
引用元： http://cookpad.com/recipe/1030707
...材料 ちんげん菜 にんじん たまねぎ べーこん さらだ油 牛乳 中華あじの素(こんそめでも) 塩 こ...