21位 ダイエット度(1.099)×評価(500)＝549点 
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ユズ大根 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/c90c7ec489c56d069ead5a41bed0d141.html
...材料 (2人分) 大根 塩 <調味料> ゆず汁 ゆず皮 (せん切り) 砂糖 昆布茶 酢 赤唐...

22位 ダイエット度(1.097)×評価(500)＝548点 
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白菜と大葉のサラダ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0fb85c008341d7d90686f3064fa1da6f.html
...材料 (2人分) 白菜 大葉 かまぼこ かつお節 ぽん酢しょうゆ 白菜がたっぷり食べられるさらだ。...

23位 ダイエット度(1.093)×評価(500)＝547点 
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白菜とちくわのサッパリ和え from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ddd7d953fe1ec3a4440a573d7af0c3a4.html
...材料 (2人分) 白菜 塩 ちくわ <調味料> 作り置き甘酢 すり白ごま 大葉 塩をまぶした白...

24位 ダイエット度(1.093)×評価(500)＝546点 
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豚とシイタケのスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/41edcf3a0f7d3d86f232e65a0ac91d91.html
...材料 (2人分) 豚肉 (細切れ) しいたけ (干し) 水 きゃべつ 水 酒 薄口しょうゆ 塩...

25位 ダイエット度(1.09)×評価(500)＝545点 
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トマトの中華スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/9cc3491d13b39161ab1873abc55bf8ca.html
...材料 (2人分) とまと はむ しいたけ (生) 貝われ菜 <すーぷ> 酒 中華すーぷの素 (練...

26位 ダイエット度(1.09)×評価(500)＝545点 
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アサリと白菜の中華スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/fe49815181bccea06e4ad90f17397d6a.html
...材料 (2人分) あさり (砂出し) 白菜 春雨 しいたけ (干し) もどし汁 (しいたけ) <す...

27位 ダイエット度(1.09)×評価(500)＝545点 
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鶏団子と白菜の中華スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/824216eaf8c6fb4c41c04c7a06f0c11d.html
...材料 (2人分) 鶏ひき肉 <調味料> 酒 土しょうが汁 塩こしょう 片栗粉 白菜 <すーぷ>...

28位 ダイエット度(1.087)×評価(500)＝543点 
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大根とホタテのスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/cd73ca354ae8549a3150578821eeccee.html
...材料 (2人分) 大根 ほたて (水煮) 水 顆粒中華すーぷの素 ねぎ (刻み) 卵 酒 しょ...

29位 ダイエット度(1.086)×評価(500)＝543点 
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グレープフルーツのミントソーダー from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/a343b16ff37c580d969f286a5e3080ff.html
...材料 (2人分) ぐれーぷふるーつ なたでここ (市販品) みんとの葉 炭酸水 (加糖) ぐれーぷふ...

30位 ダイエット度(1.084)×評価(500)＝542点 
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豚バラ肉と大根の塩煮 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/1731a631c614a667d43f2b77836f55d0.html
...材料 (2人分) 豚ばら肉 (薄切り) 大根 菜の花 <すーぷ> 酒 水 昆布 (5cm角) ...