21位 ダイエット度(1.161)×評価(604)＝701点 
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夜食やちょこっと食べたい時に♪しらたき麺 by ryu172
引用元： http://cookpad.com/recipe/281661
...れぽ 21件(18人) ご飯を食べたのに、なんかお腹が物足りないって時に作りました。しらたきなどのこんにゃくは、【100g:6Kcal】です。(栄養価計算そふと) なので、一袋170～250gとあっても15K...

22位 ダイエット度(1.042)×評価(673)＝701点 
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一人ダイエット用？節約のすきやき＾＾風 by 時花菜
引用元： http://cookpad.com/recipe/1257823
...材料 糸こんにゃく 肉(豚or牛、余ったお肉で良し) 木綿豆腐 まいたけ(えのきでもOK) ねぎ ☆麺つゆ(...

23位 ダイエット度(1.16)×評価(604)＝701点 
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簡単♪こんにゃくコンソメステーキ！ by 徹嫁っち
引用元： http://cookpad.com/recipe/1020364
...材料 こんにゃく ばたー こんそめ(顆粒) がーりっくぱうだー 塩こしょう 美味しい!?普通!?そうでもな...

24位 ダイエット度(1.091)×評価(642)＝701点 
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にんじんと糸蒟蒻のオイソイソース炒め by ぴよこの食卓
引用元： http://cookpad.com/recipe/390526
...材料 糸こんにゃく 人参 ●おいすたーそーす ●しょうゆ ●粉末がらすーぷ ●水 刻みねぎ 3/22話題...

25位 ダイエット度(1.064)×評価(657)＝699点 
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ピリカラ！おかかコンニャク by ＬＡＮＩＫＡＩ
引用元： http://cookpad.com/recipe/363355
...材料 こんにゃく かつお節 しょうゆ みりん 砂糖 七味又は一味唐辛子 お弁当の片隅にも入れられて便利な...

26位 ダイエット度(1.021)×評価(684)＝698点 
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とっておきの筑前煮・・・★おせちにも♪ by にゃにゃでこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/477659
...材料 人参 鶏もも肉 れんこん ごぼう たけのこ(水煮) 里芋 こんにゃく 絹さや ごま油 だし汁(濃い目) 酒 薄口醤油 みりん 砂糖 だしは濃いめ醤油は少...

27位 ダイエット度(1.033)×評価(675)＝697点 
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おからの炊いたん（卯の花♪） by uronn
引用元： http://cookpad.com/recipe/466090
...材料 おから 玉ねぎ 干し椎茸 にんじん こんにゃく ねぎ ◎砂糖 ◎しょうゆ ◎みりん 椎茸の戻し汁 おからに炒め玉ねぎ?簡単、卯の花炒り...

28位 ダイエット度(1.107)×評価(629)＝696点 
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THE・もつ煮（みそ味） by ケム
引用元： http://cookpad.com/recipe/316116
...材料 豚もつ(小腸) 大根 にんじん 平こんにゃく 水 生姜 ●味噌 ●砂糖 ●醤油 おろしにんにく 薬味用ねぎ 下茹なし、材料・調味...

29位 ダイエット度(1.037)×評価(667)＝692点 
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∮こんにゃくと玉ねぎ甘辛彡生姜焼き∮ by 矢切のねぎちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1126047
...材料 こんにゃく 玉ねぎ ごま油 ◆生姜 ◆醤油 ◆酒 ◆みりん ◆砂糖 100れぽ感謝ですおなかの...

30位 ダイエット度(1.13)×評価(612)＝691点 
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蒟蒻ステーキ♪うさちゃん、オイシイ!! by ａｋｉａｋｉ
引用元： http://cookpad.com/recipe/301767
...材料 こんにゃく 焼き肉のたれ 油 おうささんに教えてもらったこんにゃくのとってもおいしい食べ方です☆ つく...