21位 ダイエット度(1.036)×評価(624)＝646点 
栄養成分を表示
簡単♪鯖の甘辛煮 by さらにや
引用元： http://cookpad.com/recipe/427656
...材料 鯖 長ねぎ ●生姜 ●砂糖 ●酒 ●みりん ●醤油 ●水 濃い目のたれをたっぷり絡ませ...

22位 ダイエット度(1.069)×評価(604)＝646点 
栄養成分を表示
きゅうりとさば水煮缶の酢のもの by puniＫ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1209851
...材料 きゅうり さば水煮缶 塩 砂糖 酢 醤油 2011/01/19話題入り感謝です!夏...

23位 ダイエット度(1.113)×評価(579)＝645点 
栄養成分を表示
簡単！さんま蒲焼缶詰のサラダ by TOKANO
引用元： http://cookpad.com/recipe/1262346
... さんま蒲焼缶詰(又はさばの味噌煮缶詰) きゃべつ きゅうり 塩魚の苦手なお子さんにもおすすめですよ!...

24位 ダイエット度(1.113)×評価(579)＝644点 
栄養成分を表示
以熱治熱★辛っ！キムチチゲ by そひょん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1191835
...材料 きむち もやし 白菜 水 ごま油 こちゅじゃん 牛肉だしだ(だしなら何でも) さ...

25位 ダイエット度(1.066)×評価(604)＝644点 
栄養成分を表示
血液サラリ(・ω・)サバ缶＆新玉ねぎ by そらりんぽん
引用元： http://cookpad.com/recipe/748734
...材料 玉ねぎ(新玉ねぎだとGOOD★) さば水煮缶 青じそ しょうゆ 我が家では、新玉ねぎを...

26位 ダイエット度(1.081)×評価(594)＝642点 
栄養成分を表示
白菜のさば缶煮 by くずぴー
引用元： http://cookpad.com/recipe/279881
...材料 白菜 さば水煮缶 しょうが 酒 しょうゆ 砂糖 片栗粉 水 しょうがの香りがさ...

27位 ダイエット度(1.029)×評価(624)＝642点 
栄養成分を表示
とろ～り美味しい大根の早煮☆カレー風味 by pappatyan
引用元： http://cookpad.com/recipe/563697
...材料 大根 つな又は鯖水煮缶 出し汁 ◎砂糖 ◎みりん ◎薄口醤油 ◎かれー粉 片栗粉 れんじで下処理した大...

28位 ダイエット度(1.078)×評価(594)＝640点 
栄養成分を表示
焼き塩さば by しょうこ1818
引用元： http://cookpad.com/recipe/566212
...材料 塩さば 酒 大根 塩さばをこうやって焼くとふっくら美味しく・・・ つくれぽ 11件(1...

29位 ダイエット度(1.076)×評価(594)＝639点 
栄養成分を表示
サバ缶と千切りキャベツ by アメぞう
引用元： http://cookpad.com/recipe/249025
...材料 さばの水煮缶 きゃべつ まよねーず しょうゆ又はそーす(お好みで) 時間も無いけど、あ...

30位 ダイエット度(1.042)×評価(612)＝638点 
栄養成分を表示
暖ったかうま～い鯖の水煮で大根そば by kurukurumin
引用元： http://cookpad.com/recipe/439556
...材料 そば 大根 鯖水煮缶 水 ★麺つゆ ★酒・みりん ★生姜すりおろし 大根と鯖の水煮だけのしんぷる&簡単な...