31位 ダイエット度(1.063)×評価(612)＝651点 
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⑧残ったカレーのリメイク☆カレーうどん by 上野食堂
引用元： http://cookpad.com/recipe/984678
...材料 残り物のかれー お水 だし醤油 油揚げ ねぎ お好みのうどん(ゆで・冷凍) 2010/06/10に話題入り⑧をさせていただきました♪かれーが残ったらこれでしょう^^)b油...

32位 ダイエット度(1.051)×評価(618)＝650点 
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塩味で★白菜とえびのシンプル蒸しうどん by 白ふくろう舎
引用元： http://cookpad.com/recipe/946858
...材料 白菜 冷凍えび *昆布茶 *片栗粉 *水 ごま油 塩、酒 冷凍うどん 冷凍うどんで...

33位 ダイエット度(1.032)×評価(629)＝649点 
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お弁当にかぼちゃの茶巾冷凍しちゃお！ by まねきねこにゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/928996
...よ たくさん作って自家製冷食作っちゃお♪ つくれぽ 212件(188人) お弁当 > 作り置き・冷凍できるおかず > お弁当にかぼちゃの茶巾冷凍しちゃお!のれしぴ かぼちゃ大好きで前から作っていた物...

34位 ダイエット度(1.068)×評価(604)＝645点 
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これ便利冷凍玉ねぎみじん切り by ガセリさ
引用元： http://cookpad.com/recipe/571739
... 玉ねぎあらかじめ多めに刻んでおけば、使いたい時ぱぱっと便利れす(゜∀゜)b れしぴじゃないんですけど…...

35位 ダイエット度(1.066)×評価(604)＝644点 
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パパッと簡単イカとキノコのネギ塩炒め by ぴよこの食卓
引用元： http://cookpad.com/recipe/432487
...材料 冷凍ろーるいか ●酒 ●塩 ●片栗粉 きのこ(しめじ・舞茸・えりんぎ等) 塩こしょう 刻みね...

36位 ダイエット度(1.052)×評価(612)＝644点 
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冬にあったか京風生姜うどん(＾＾ by rie-tin
引用元： http://cookpad.com/recipe/947981
...材料 うどん(今回は冷凍) 油揚げ 生姜 出し汁 醤油 塩 片栗粉 片栗粉溶く用の水 . 青ねぎなど ...

37位 ダイエット度(1.065)×評価(604)＝643点 
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油揚げと☆キャベツの☆洋風煮びたし by *茜*
引用元： http://cookpad.com/recipe/1053641
...材料 油揚げ きゃべつ 玉葱 こーん(冷凍、缶) ●水 ●ちきんぶいよん(こんそめ) ●酒 ●醤油 優しい味付けなのでたっぷりと野菜...

38位 ダイエット度(1.05)×評価(612)＝643点 
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里芋と鶏手羽中の☆炒め煮 by まりんまりりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/538504
...材料 里芋(冷凍) 鶏手羽中肉 いんげん ○水 ○砂糖 ○みりん ○酒 ○しょう油 冷凍里芋と鶏手羽...

39位 ダイエット度(1.05)×評価(612)＝643点 
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ホウレン草とコーンのバター醤油味 by umemodoki
引用元： http://cookpad.com/recipe/1064844
...材料 ほうれん草 こーん(冷凍or缶詰) ばたー 薄口醤油 塩、胡椒 ほうれん草がぱくぱく食べられる、ばたー醤油炒めです!...

40位 ダイエット度(1.05)×評価(612)＝642点 
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バナナのスムージー by eterno
引用元： http://cookpad.com/recipe/394590
...材料 冷凍ばなな 豆乳(牛乳) 黒蜜or蜂蜜 牛乳は勿論!豆乳とばななでへるしーなすむーじー お砂糖使い...