51位 ダイエット度(1.055)×評価(604)＝637点 
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小鉢～アスパラとレタスの生姜醤油和え by ぴーぴー豆
引用元： http://cookpad.com/recipe/724998
...材料 あすぱら さにーれたす 煎り胡麻 生姜(ちゅーぶ) 濃い口醤油 塩こしょう あっという間に出来上...

52位 ダイエット度(1.04)×評価(612)＝637点 
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＊アスパラのゴマ生姜和え＊ by つつくみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1134372
...材料 あすぱら ☆すりおろし生姜 ☆砂糖 ☆白ごま ☆白すりごま ☆麺つゆ(3倍濃縮使用) ぴりりっと...

53位 ダイエット度(1.052)×評価(604)＝636点 
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アスパラガスの温玉＆塩昆布のっけ！ by ここあママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/408226
...材料 あすぱらがす 温泉玉子 塩昆布 ばたー 塩 あすぱら&温泉玉子&塩昆布の組み合わせって美味しいんで...

54位 ダイエット度(1.052)×評価(604)＝635点 
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◎アスパラのソテー☆レモンバター味☆ by MIYA缶
引用元： http://cookpad.com/recipe/374052
...材料 あすぱら(細めがお勧め) れもん ばたー 塩・こしょう あすぱらをばたーで炒めただけです。食べる直前...

55位 ダイエット度(1.067)×評価(594)＝634点 
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麻婆もやし by Lantana
引用元： http://cookpad.com/recipe/291712
...材料 もやし あすぱらがす(細めの) しいたけ にんにく しょうが たまねぎ A みりん みそ 醤油...

56位 ダイエット度(1.048)×評価(604)＝633点 
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とってもシンプルアスパラの塩炒め by ノンノリノ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1099861
...材料 あすぱら さらだ油 塩・ぶらっくぺっぱー 塩&こしょうで炒めただけ…れしぴというほどではありません^^...

57位 ダイエット度(1.065)×評価(594)＝633点 
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もりもり食べましょ☆マーボー麻婆キャベツ by じろじろ
引用元： http://cookpad.com/recipe/530988
... ごま油 *うぇいぱー(鶏がら) *醤油 *砂糖 *酒(紹興酒) *水 水溶き片栗粉 あすぱら(お好みで) きゃべつの外側の緑の部分も芯もこっそり入れちゃって美味しく食べよう♪あすぱらさんげす...

58位 ダイエット度(1.047)×評価(604)＝633点 
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お弁当の隙間に②☆初☆彩り！アス・カマ☆ by とら＆とららのママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/923592
...材料 あすぱら かにかま 赤と緑☆この彩前からお弁当に欲しかったんです☆ あすぱら&かにかまの初こらぼ?! ...

59位 ダイエット度(1.047)×評価(604)＝633点 
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夏に向けて！アスパラ、竹輪のさっぱり合え by もちあられ
引用元： http://cookpad.com/recipe/567599
...材料 あすぱら 竹輪 生姜 味ぽん 味ぽんを使い、簡単に出来る、さっぱりした一品です。夏に向けて生姜を入れ...

60位 ダイエット度(1.064)×評価(594)＝632点 
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お弁当に豚肉アスパラ巻き by ゆかやんまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/584095
...材料 豚肉すらいす(ばらなど) あすぱら(細め) 塩こしょう しょうゆ みりん 豚肉であすぱらをくるくる巻いて、おしょうゆ味で。 ...